Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Frulove Kaç Kalori?
Markalı işlenmiş ürün
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Frulove (20 g) 50 kaloridir. 100 gramında 250 kalori vardır. İçinde 12.4 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Frulove Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
50
KCAL / 20G
Karbonhidrat
12.4g
· 5% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Frulove besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 50 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 12.4 g | 5% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Frulove Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 50 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 7 g | 18 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 75 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 100 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 250 kcal |
| 1 paket (küçük) | 250 g | 625 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 250 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Frulove Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frulove nedir?
Frulove, meyve bazlı, işlenmiş bir sürülebilir üründür; bazı çeşitleri ekmek üzerine sürülür, bazıları da tatlılarda dolgu olarak kullanılır. İçerik ve kıvam çeşidine göre değişebildiğinden, Frulove’u satın alırken kavanozdaki çeşidi esas alın.
Frulove reçel midir, klasik reçelden farkı nedir?
Frulove reçele benzer şekilde meyveli bir üründür, ancak klasik ev reçeliyle aynı tarif veya kıvamda olmak zorunda değildir. Meyve oranı, tatlandırıcıları ve kullanım amacı Frulove çeşidine göre değişebilir; kahvaltılık sürülebilir ürün ya da tatlı dolgusu olarak satılabilir.
Frulove kahvaltıda nasıl yenir?
Frulove’u ekmek, tost veya pankek üzerine ince bir katman halinde sürebilirsiniz. Yoğun tatlılığını dengelemek için sade yoğurt ya da şekersiz fıstık ezmesiyle birlikte deneyin; kahvaltıda ayrıca şekerli başka ürünlerle eşleştirmek tatlılığı artırır.
Frulove ilave şeker içerir mi?
Frulove’un ilave şeker içerip içermediği çeşidine ve tarifine bağlıdır; tüm kavanozlar için tek bir yanıt vermek doğru olmaz. Karbonhidrat miktarı tek başına ilave şekerin miktarını göstermez, bu nedenle seçtiğiniz çeşidin içindekiler ve besin değerleri bilgisine bakın.
Açılmış Frulove nasıl saklanır?
Açılmış Frulove’u kapağını sıkıca kapatarak buzdolabında saklayın ve ürünü temiz bir kaşıkla alın. Meyve ürünlerinde açıldıktan sonra bozulma riski arttığından, kavanozdaki saklama talimatlarına ve belirtilmişse tüketim süresine uyun.
Frulove kek veya kurabiye iç harcı olarak kullanılabilir mi?
Evet, Frulove kek, kurabiye ve tartlarda meyveli iç ya da üst katman olarak kullanılabilir. Çok akışkan bir çeşitse pişerken yayılabilir; hamurun içine koymadan önce kıvamını kontrol edin veya ürünü pişirme sonrasında dolgu olarak ekleyin.
Frulove yoğurda veya yulafa eklenir mi?
Evet, Frulove’u yoğurda veya yulafa karıştırabilirsiniz; az miktarla başlayıp tadına göre artırmak, tatlılığı kontrol etmeyi kolaylaştırır. Yulafı önceden hazırlıyorsanız Frulove’u servis sırasında eklemek meyve aromasını daha belirgin tutar.
Frulove açılmadan önce buzdolabında saklanmalı mı?
Açılmamış Frulove genellikle serin ve kuru bir yerde saklanabilir, ancak doğru koşul ürün çeşidine ve ambalaj talimatına bağlıdır. Kavanozu doğrudan güneşten ve ısı kaynaklarından uzak tutun; etikette buzdolabı şartı varsa ona uyun.
Frulove neden kavanozda sulanmış veya ayrışmış görünebilir?
Frulove’da meyve parçalarıyla sıvının ayrılması, ürünün yapısından veya saklama koşullarından kaynaklanabilir. Önce görünümünü ve kokusunu kontrol edin; olağandışı koku, küf ya da kapakta şişme varsa tadına bakmadan ürünü atın.
Frulove diyabeti olanlar için uygun mu?
Frulove diyabeti olan kişiler için otomatik olarak uygun sayılmaz; çeşide göre karbonhidrat ve şeker miktarı değişebilir. Porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katın. Kişisel kan şekeri planınız için doktor veya diyetisyen önerisi alın.
Frulove Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.4mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.02mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
7mg · 0% GDV
Fosfor
2mg · 0% GDV
Manganez
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
8mg · 0% GDV
Frulove Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frulove Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 50 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Frulove Nedir?
Frulove, meyveyi tatlı ve kaşıkla servis edilebilen bir ürün hâline getiren paketli bir meyve hazırlığıdır. Tek başına yenebilir; ayrıca yoğurt, muhallebi ve benzeri tatlılara meyveli bir katman ya da sos olarak eklenir.
Tadı tatlı, dokusu ise çeşidine göre püremsi veya meyve parçacıklı olabilir. Türkiye’de kahvaltıda yoğurda ya da yulafa karıştırabilir, pankek ve sütlü tatlıların üzerine koyabilirsiniz. Karbonhidratı yüksek, protein ve yağı çok düşüktür; 100 gramında 62 g karbonhidrat bulunur. Tatlılığını dengelemek için sade yoğurtla eşleştirin ve ek şeker kullanacağınız tariflerde miktarı azaltın.
Frulove Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Frulove İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frulove Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Frulove Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frulove Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Frulove ile Karşılaştır
Frulove Gibi Besinler
Frulove hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.