Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Frozen cappuccino Kaç Kalori?
Soğuk, köpüklü kahve içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Frozen cappuccino (300 g) 234 kaloridir. 100 gramında 78 kalori vardır. İçinde 34.2 g karbonhidrat, 7.8 g protein, 7.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 41 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Frozen cappuccino Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 300 g
234
KCAL / 300G
Karbonhidrat
34.2g
· 12% GDV
Protein
7.8g
· 16% GDV
Yağ
7.2g
· 9% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 13% · Yağ 28%
Frozen cappuccino besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (300 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 234 kcal | |
| Yağ | 7.2 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.5 g | 23% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 126 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 34.2 g | 12% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 7.8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Frozen cappuccino Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 300 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 180 g | 140 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 187 kcal |
| 12 ons (orta) | 340 g | 265 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 420 g | 328 kcal |
| 16 ons (büyük) | 454 g | 354 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 500 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 78 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Frozen cappuccino Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frozen cappuccino nasıl yapılır?
Frozen cappuccino, kahve, süt ve buzun blenderda pürüzsüz olana kadar karıştırılmasıyla yapılır. Daha yoğun kahve tadı için soğutulmuş espresso kullanın; sıcak kahveyi doğrudan buza dökmek içeceği sulandırabilir.
Frozen cappuccino ile frappé arasındaki fark nedir?
Frozen cappuccino genellikle süt ve espressoyla hazırlanıp buzla blenderdan geçirilir; frappé ise çoğunlukla köpüklü, çalkalanmış veya karıştırılmış soğuk kahvedir. Tarifler kafeye göre değişebildiğinden, frozen cappuccino daha yoğun ve buzlu bir kıvamda sunulabilir.
Frozen cappuccino kafein içerir mi?
Evet, espresso veya başka bir kahveyle hazırlandığında frozen cappuccino kafein içerir. Miktar kullanılan kahvenin türüne ve porsiyona bağlıdır; kafeinden kaçınmak istiyorsanız kafeinsiz kahveyle hazırlanmasını isteyebilirsiniz.
Frozen cappuccino evde blender olmadan yapılır mı?
Evet, ancak blender olmadan klasik yoğun ve pürüzsüz kıvamı elde etmek zordur. Soğuk kahve, süt ve buzları kapaklı bir kavanozda çalkalayabilir, ardından karışımı kırılmış buzla servis edebilirsiniz; içecek daha parçalı kalır.
Frozen cappuccino neden sulanır?
Frozen cappuccino, buz eridikçe ve karışım bekledikçe sulanır. Daha koyu kalması için kahveyi önceden soğutun, yeterince buz kullanın ve hazırladıktan hemen sonra servis edin; sıcak kahve buzu daha hızlı eritir.
Frozen cappuccino hangi kahveyle daha lezzetli olur?
Frozen cappuccino için soğutulmuş espresso, kahve tadını belirgin tutar. Filtre kahve de kullanılabilir; ancak buz ve sütle karışınca tadı daha hafif kalabilir. Kahveyi önceden soğutmak kıvamı korumaya yardımcı olur.
Frozen cappuccino şekersiz yapılabilir mi?
Evet, frozen cappuccino ilave şeker koymadan hazırlanabilir. Kahvenin acılığı daha belirgin hissedilebilir; tatlandırmak isterseniz karışımı blenderdan geçirmeden önce az miktarda şeker veya tercih ettiğiniz bir tatlandırıcı ekleyin.
Frozen cappuccino laktozsuz sütle hazırlanır mı?
Evet, frozen cappuccino laktozsuz sütle hazırlanabilir. Sütün kahveyle uyumu ve köpüklü kıvamı markaya göre değişebilir; soğuk kahve ve buzla karıştırmadan önce sütün tadını kontrol etmek iyi olur.
Frozen cappuccino buzdolabında saklanır mı?
Frozen cappuccino buzdolabında kısa süre tutulabilir, ancak bekledikçe buzları erir ve kıvamı bozulur. En iyi sonuç için hazırlandıktan hemen sonra için; artanı yeniden blenderdan geçirmek kısmen toparlayabilir ama ilk dokusunu tam vermez.
Frozen cappuccino akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, kafeinli frozen cappuccino akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz kahveyle hazırlanmış bir seçeneği tercih edin.
Frozen cappuccino Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.96µg · 40% GDV
B2
0.42mg · 32% GDV
B5
0.96mg · 19% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
222mg · 32% GDV
Kalsiyum
276mg · 28% GDV
İyot
21µg · 14% GDV
Potasyum ⭐
450mg · 13% GDV
Sodyum
126mg · 5% GDV
Frozen cappuccino Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frozen cappuccino Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (300 g) için alınan 234 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Frozen cappuccino Nedir?
Frozen cappuccino, espresso ya da koyu kahvenin süt ve buzla pürüzsüz, köpüksü bir kıvam alana kadar blenderdan geçirildiği soğuk bir kahve içeceğidir. Adını İtalya’da süt köpüğüyle hazırlanan cappuccinodan alır; kafe tariflerinde şeker veya şurup, üstünde krema ya da kakao bulunabilir. İçeriği işletmeye göre değişir.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde kafe molasında serinlemek için tercih edilir; yanında kurabiye veya küçük bir tatlıyla iyi gider. Yoğun kıvamı, klasik soğuk kahveden çok milkshake’i andırır. Besin değeri kullanılan süt ve tatlandırıcıya bağlıdır; karbonhidratın önemli bir kısmı eklenen şekerden gelebilir. Daha hafif ve az tatlı içmek isterseniz şurupsuz, kremasız sipariş verebilirsiniz.
Frozen cappuccino Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Frozen cappuccino İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frozen cappuccino Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Frozen cappuccino Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frozen cappuccino Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Frozen cappuccino ile Karşılaştır
Frozen cappuccino Gibi Besinler
Frozen cappuccino hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.