Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Froya fıstık ezmeli muzlu Kaç Kalori?
Muz ve fıstık ezmesi aromalı dondurulmuş tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Froya fıstık ezmeli muzlu (90 g) 167 kaloridir. 100 gramında 185 kalori vardır. İçinde 22.1 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 7.3 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Froya fıstık ezmeli muzlu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 90 g
167
KCAL / 90G
Karbonhidrat
22.1g
· 8% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
7.3g
· 9% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 9% · Yağ 39%
Froya fıstık ezmeli muzlu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 167 kcal | |
| Yağ | 7.3 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.16 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 52 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 22.1 g | 8% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Froya fıstık ezmeli muzlu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 167 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 56 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 83 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 60 g | 111 kcal |
| 1 paket (bütün) | 90 g | 167 kcal |
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 222 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 130 g | 241 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 185 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Froya fıstık ezmeli muzlu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Froya fıstık ezmeli muzlu nedir?
Froya fıstık ezmeli muzlu, muz ve fıstık ezmesi aromalı dondurulmuş bir tatlıdır. Ürün adı lezzetini belirtir; içindeki muzun veya fıstık ezmesinin miktarını öğrenmek için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Froya fıstık ezmeli muzlu dondurma mı?
Froya fıstık ezmeli muzlu, dondurulmuş tatlı olarak tanımlanır; bu nedenle ambalajında özellikle dondurma yazmıyorsa onu doğrudan dondurma olarak adlandırmak doğru olmayabilir. Dondurma gibi soğuk servis edilir.
Froya fıstık ezmeli muzlu servis etmeden önce çözündürülür mü?
Evet, kısa süre bekletmek Froya fıstık ezmeli muzlunun daha yumuşak ve kolay kaşıklanır olmasını sağlayabilir. Ne kadar bekletileceği dondurucunuzun sıcaklığına ve istediğiniz kıvama bağlıdır; tamamen erimesini beklemeyin.
Froya fıstık ezmeli muzlu nasıl saklanır?
Froya fıstık ezmeli muzluyu dondurucuda saklayın ve servis için çıkardığınız miktarı kısa sürede tüketin. Ürünün açıldıktan sonraki saklama süresi ve ambalaj talimatları için paketteki yönergeleri izleyin.
Froya fıstık ezmeli muzlunun içinde gerçek muz ve fıstık ezmesi var mı?
Ürün adı muz ve fıstık ezmesi aromasını belirtir, ancak tek başına bu bilgiden gerçek muz veya fıstık ezmesi kullanıldığı sonucu çıkarılamaz. İçerik listesini inceleyerek hangi malzemelerin kullanıldığını öğrenebilirsiniz.
Froya fıstık ezmeli muzlu nasıl bir tada sahiptir?
Froya fıstık ezmeli muzlu, muzun meyvemsi tadını fıstık ezmesinin kavruk ve yoğun aromasıyla birleştirmeyi hedefleyen dondurulmuş bir tatlıdır. Tatlılık ve kıvam algısı, ürünü ne kadar yumuşattığınıza göre değişebilir.
Froya fıstık ezmeli muzlu yeniden dondurulabilir mi?
Froya fıstık ezmeli muzlu eridikten sonra yeniden dondurulmamalıdır; tekrar donma kıvamını bozabilir ve gıda güvenliği açısından risk yaratabilir. Yalnızca servis edeceğiniz miktarı dondurucudan çıkarmak daha uygundur.
Froya fıstık ezmeli muzlu hangi tatlıların yanında servis edilir?
Froya fıstık ezmeli muzlu taze muz dilimleri, kıtır granola veya sade bir bisküviyle servis edilebilir. Ürünün kendi fıstık ezmesi-muz aromasını bastırmamak için üzerine ekleyeceğiniz malzemeleri az tutun.
Froya fıstık ezmeli muzlu smoothie yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Froya fıstık ezmeli muzluyu blenderda süt veya bitkisel içecekle karıştırarak yoğun kıvamlı bir içecek hazırlayabilirsiniz. Ürün zaten tatlı olduğu için ek şeker koymadan tadına bakın.
Froya fıstık ezmeli muzlu ev yapımı muzlu dondurmadan nasıl farklıdır?
Froya fıstık ezmeli muzlu hazır, dondurulmuş bir tatlıdır; evde dondurulmuş muz ve fıstık ezmesiyle yapılan karışımın içeriğini ve tatlılığını ise siz belirleyebilirsiniz. İki ürünün dokusu ve malzemeleri aynı olmak zorunda değildir.
Froya fıstık ezmeli muzlu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.14mg · 8% GDV
B3
1.08mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Magnezyum
31mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
216mg · 6% GDV
Sodyum
52mg · 2% GDV
Froya fıstık ezmeli muzlu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Froya fıstık ezmeli muzlu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (90 g) için alınan 167 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Froya fıstık ezmeli muzlu Nedir?
Froya fıstık ezmeli muzlu, muz ve fıstık ezmesi aromalarını bir araya getiren dondurulmuş bir tatlıdır. Soğuk servis edilir; muzun meyvemsi tadı, fıstık ezmesinin yoğun ve hafif kavruk lezzetiyle buluşur. Tek başına ara öğün ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak tercih edebilirsiniz; sıcak havalarda çay yerine kahvenin yanında da iyi gider.
Besin değerleri açısından karbonhidrat ve yağ içeren, protein miktarı görece sınırlı bir tatlıdır; 100 gramı 185 kcal sağlar. Daha hafif bir ikram için porsiyonu küçük tutabilir, yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Froya fıstık ezmeli muzlu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Froya fıstık ezmeli muzlu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Froya fıstık ezmeli muzlu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Froya fıstık ezmeli muzlu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Froya fıstık ezmeli muzlu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.79g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.07g
Omega 6:3 oranı 94.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (94.5:1).
Froya fıstık ezmeli muzlu ile Karşılaştır
Froya fıstık ezmeli muzlu Gibi Besinler
Froya fıstık ezmeli muzlu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.