Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Froten Supreme Crunch protein barı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli çıtır protein bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Froten Supreme Crunch protein barı (60 g) 231 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 19.8 g protein, 8.4 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 186 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Froten Supreme Crunch protein barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 60 g
231
KCAL / 60G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
19.8g
· 40% GDV
Yağ
8.4g
· 11% GDV
Lif
4.8g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 33% · Yağ 32%
Froten Supreme Crunch protein barı besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 231 kcal | |
| Yağ | 8.4 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.48 g | 17% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 132 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 4.8 g | 17% |
| Protein | 19.8 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Froten Supreme Crunch protein barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 60 g | 231 kcal |
| ½ paket (yarım) | 30 g | 116 kcal |
| 1 paket (küçük) | 45 g | 173 kcal |
| 1 adet (orta) | 60 g | 231 kcal |
| 1 paket (büyük) | 75 g | 289 kcal |
| 100 g | 100 g | 385 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 462 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Froten Supreme Crunch protein barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Froten Supreme Crunch protein barı antrenmandan sonra yenir mi?
Evet, antrenman sonrasında pratik bir proteinli atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak kasların toparlanması için tek başına yeterli bir öğün değildir; yanında su içip günlük beslenmenizde başka protein kaynaklarına da yer verin.
Froten Supreme Crunch protein barı kahvaltının yerini tutar mı?
Hayır, tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Yoğun bir sabah ara öğün olarak işe yarayabilir; daha doyurucu bir kahvaltı için meyve, yoğurt veya yumurta gibi farklı besinlerle tamamlayın.
Froten Supreme Crunch protein barı çayın yanında yenir mi?
Evet, çayın yanında ara öğün olarak yiyebilirsiniz. Tatlı isteğini bastırmaya yardımcı olabilir; yine de düzenli öğün yerine değil, öğün aralarında tüketmek daha uygundur.
Froten Supreme Crunch protein barının çıtır dokusu nasıl oluşur?
Çıtır doku, barın yumuşak proteinli barlardan farklı olarak gevrek parçalar içerecek şekilde hazırlanmasından gelir. Bu doku, ürünü çiğnemeyi daha belirgin hâle getirir; gevrek parçaların türü için ambalajdaki içindekiler bölümüne bakın.
Froten Supreme Crunch protein barı ambalajı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra barı hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece nem alıp gevrekliğini kaybetmesi yavaşlar; ambalajı açık bırakılmış ürünü uzun süre bekletmeyin.
Froten Supreme Crunch protein barı sahurda yenir mi?
Evet, sahurda başka yiyeceklerle birlikte tüketilebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutacak dengeli bir sahur oluşturmaz. Yanına su ve daha doyurucu yiyecekler ekleyin.
Froten Supreme Crunch protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Planlı bir ara öğün olarak tatlı veya atıştırmalık ihtiyacını karşılayabilir; fakat gün içindeki diğer yiyeceklerin yerine kontrolsüzce eklenirse kilo verme hedefinizi desteklemez.
Froten Supreme Crunch protein barı her gün yenir mi?
Evet, günlük beslenmenizde ara sıra veya pratik bir atıştırmalık olarak yer alabilir. Ancak çeşitli ve az işlenmiş yiyeceklerin yerini sürekli almamalı; barı ana protein kaynağınız hâline getirmemelisiniz.
Froten Supreme Crunch protein barı çocuklar için uygun mu?
Çocuklar tüketebilir, ancak bar çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir öğün değildir. Günlük beslenmenin temelini oluşturmasın; küçük çocuklarda boğulma riskine karşı çıtır parçaları yerken gözetim sağlayın.
Froten Supreme Crunch protein barı sıcak havada bozulur mu?
Evet, sıcak ortam barın yumuşamasına ve çıtır dokusunun azalmasına yol açabilir. Özellikle güneş altında veya sıcak araç içinde bırakmayın; serin ve kuru bir yerde muhafaza edin.
Froten Supreme Crunch protein barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.21µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
B3
1.26mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
186mg · 27% GDV
Selenyum
8.4µg · 15% GDV
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.33mg · 14% GDV
Sodyum
132mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
192mg · 6% GDV
Froten Supreme Crunch protein barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Froten Supreme Crunch protein barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (60 g) için alınan 231 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Froten Supreme Crunch protein barı Nedir?
Froten Supreme Crunch protein barı, protein içeriği öne çıkan, paketli ve çıtır dokulu bir atıştırmalıktır. Tat ve içerik ayrıntıları pakete göre değişebileceğinden, seçim yaparken etiketi inceleyebilirsiniz.
Türkiye’de ara öğünde, çay ya da kahvenin yanında veya dışarıdayken pratik bir seçenek olarak tüketilebilir. Çıtırlığı yumuşak protein barlarından farklı bir his verir. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 33 gram protein bulunur. Bir orta boy paket yaklaşık 60 gramdır. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte yiyebilir, porsiyonu iştahınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Froten Supreme Crunch protein barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Froten Supreme Crunch protein barı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Froten Supreme Crunch protein barı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Froten Supreme Crunch protein barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Froten Supreme Crunch protein barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.46g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.56g
Omega 6:3 oranı 28.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.8:1).
Froten Supreme Crunch protein barı ile Karşılaştır
Froten Supreme Crunch protein barı Gibi Besinler
Froten Supreme Crunch protein barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.