Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Froppie bar Kaç Kalori?
İşlenmiş atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Froppie bar (25 g) 116 kaloridir. 100 gramında 465 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 5 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Froppie bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 25 g
116
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
5g
· 6% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 6% · Yağ 39%
Froppie bar besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 116 kcal | |
| Yağ | 5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.3 g | 12% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Froppie bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 25 g | 116 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 93 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 116 kcal |
| 1 adet (orta) | 35 g | 163 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 163 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 233 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 233 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 233 kcal |
| 100 g | 100 g | 465 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 465 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Froppie bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Froppie bar nedir?
Froppie bar, paketli bir atıştırmalık bardır. Verilen ürün bilgisine göre ultra işlenmiş bir üründür; bu nedenle günlük beslenmenin temelini oluşturan bir yiyecekten çok ara sıra tercih edilen bir atıştırmalık olarak düşünülmelidir.
Froppie bar her gün yenir mi?
Froppie barı her gün tüketmek iyi bir alışkanlık değildir. Ultra işlenmiş bir atıştırmalık olduğundan, çoğu gün meyve, yoğurt veya evde hazırlanmış daha doyurucu seçenekleri tercih etmek daha uygundur.
Froppie bar kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, Froppie bar tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Sabah öğününde daha uzun süre tok kalmak için yanında yumurta, yoğurt veya tam tahıllı ekmek gibi besleyici bir yiyecek tercih edin.
Froppie bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Froppie bar çayın yanında ara sıra tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Çayın kendisi ürünü daha besleyici hâle getirmez; bu eşleşmeyi günlük bir alışkanlığa dönüştürmemek iyi olur.
Froppie barın içinde hangi malzemeler var?
Froppie barın tam içerik listesi burada verilen bilgilerden belirlenemiyor. Ürünün formülünü öğrenmek için ambalajındaki içerik beyanına bakın; farklı pazarlardaki veya güncel üretimlerdeki tarifler değişebilir.
Froppie bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Froppie barı hava almayacak biçimde sarıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Böylece nemlenmesi ve çevredeki kokuları çekmesi önlenir; pakette belirtilen son tüketim tarihini de aşmayın.
Froppie bar buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Froppie barın normal koşullarda buzdolabında tutulması gerekmez. Serin, kuru bir dolapta ve doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın; sıcak ortam ürünü yumuşatır veya kaplamasını eritebilir.
Froppie bar dondurulabilir mi?
Evet, Froppie bar dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu veya kaplaması değişebilir. Donduracaksanız hava almayan bir ambalaja koyun ve yemeden önce buzdolabında ya da serin bir yerde çözdürün.
Froppie bar çocukların okul ara öğünü için uygun mu?
Froppie bar ara sıra okul çantasına konabilir, ancak her gün verilen bir ara öğün olmamalıdır. Daha sık tercih edilen seçenekler için meyve, sade yoğurt veya evde hazırlanmış bir sandviç daha doyurucu olabilir.
Diyabeti olanlar Froppie bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Froppie barı öğün planlarına göre tüketebilir; ancak karbonhidrat içeren bu atıştırmalık kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve zamanlamayı kişisel tedavi planına göre belirlemek için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Froppie bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.35mg · 2% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
30mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Demir
0.53mg · 3% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
48mg · 1% GDV
Froppie bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Froppie bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (25 g) için alınan 116 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Froppie bar Nedir?
Froppie bar, tek başına yenmek üzere satılan paketli atıştırmalık bar türündedir; geleneksel bir yemek değildir. Verilen bilgiler belirli bir yöreyi ya da ürünün tam tarifini göstermiyor, bu yüzden içerik ve tat ayrıntıları için ambalaja bakmanız en doğrusu.
Genellikle paketten çıkarılıp ara öğünde, yolda ya da çay veya kahve yanında yenir; kahvaltı ya da iftar sofrasının temel ürünlerinden sayılmaz. Beslenme açısından karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, proteini görece düşük bir atıştırmalıktır. Küçük bir parçası yaklaşık 25 gramdır. Daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilir, yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Froppie bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Froppie bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Froppie bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Froppie bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Froppie bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 95:1
İdeal 4:1 üzerinde (95:1).
Froppie bar ile Karşılaştır
Froppie bar Gibi Besinler
Froppie bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.