Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fropie Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Fındıklı Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Fropie Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Fındıklı Bar (45 g) 171 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 13.5 g protein, 6.3 g yağ ve 4.1 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fropie Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Fındıklı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g
171
KCAL / 45G
Karbonhidrat
15.8g
· 6% GDV
Protein
13.5g
· 27% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
4.1g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 31% · Yağ 33%
Fropie Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Fındıklı Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 171 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.4 g | 7% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 15.8 g | 6% |
| Lif | 4.1 g | 15% |
| Protein | 13.5 g | 27% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Fropie Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Fındıklı Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 45 g | 171 kcal |
| 1 adet (yarım) | 22.5 g | 86 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 114 kcal |
| 1 adet (bütün) | 45 g | 171 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 342 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 342 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fropie Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Fındıklı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fropie yüksek proteinli yer fıstıklı fındıklı barın içinde neler var?
Yer fıstığı ve fındık içerir; süt ürünleri ve soya da alerjen olarak belirtilmiştir. Protein kaynağı, tatlandırıcılar ve diğer bileşenlerin tam listesi ürünün ambalajındaki güncel içerik bilgisinde yer alır.
Yer fıstığı veya fındık alerjisi olanlar Fropie yüksek proteinli yer fıstıklı fındıklı barı yiyebilir mi?
Hayır. Ürün yer fıstığı ve ağaç yemişleri içerdiğinden bu alerjileri olanlar için uygun değildir. Alerjisi olan kişiler, olası çapraz bulaşma uyarılarını da ambalajdan kontrol etmelidir.
Fropie yüksek proteinli yer fıstıklı fındıklı bar spor sonrası yenir mi?
Evet, antrenman sonrasında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına tam bir toparlanma öğünü değildir; açsanız yanında normal bir öğün veya meyve gibi başka bir yiyecek tüketebilirsiniz.
Fropie yüksek proteinli yer fıstıklı fındıklı bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak bar karbonhidrat içerdiği için porsiyonu ve kan şekeri üzerindeki etkisi önemlidir. Özellikle kan şekerini ilaç veya insülinle yönetenler, kendi beslenme planlarına uygunluğunu sağlık uzmanlarına danışmalıdır.
Fropie yüksek proteinli yer fıstıklı fındıklı bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez; planlı bir atıştırmalık olarak beslenme düzenine dahil edilebilir. Yer fıstığı ve fındık içeren bu barı, açlığınıza ve günlük öğün düzeninize göre tercih edin; öğünlere ek olarak alışkanlıkla tüketmek kilo kontrolünü zorlaştırabilir.
Fropie yüksek proteinli yer fıstıklı fındıklı bar sahurda yenir mi?
Evet, sahurda pratik bir seçenek olabilir; ancak tek başına çeşitli bir sahur öğününün yerini tutmaz. Yanına meyve ve su ekleyerek, mümkünse daha uzun süre tok tutacak başka yiyeceklerle birlikte tüketin.
Fropie yüksek proteinli yer fıstıklı fındıklı bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kalan kısmı ambalajını kapatarak serin ve kuru yerde saklayın; uzun süre açıkta bırakmayın. Ürünü ne kadar süre içinde tüketmeniz gerektiği ve özel saklama koşulları için ambalaj üzerindeki talimatları izleyin.
Fropie yüksek proteinli yer fıstıklı fındıklı bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, tam ve dengeli bir ana öğün olarak tasarlanmamıştır. Dışarıdayken atıştırmalık olarak işinizi görebilir; öğün yerine kullanmak yerine farklı besin gruplarını içeren bir yemek tercih edin.
Fropie yüksek proteinli yer fıstıklı fındıklı bar her gün yenir mi?
Her gün tüketilmesi şart değildir; ara sıra pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Günlük beslenmenizde tek tip barlara dayanmak yerine farklı yiyeceklerden yararlanın ve kendi porsiyon ihtiyacınızı gözetin.
Fropie yüksek proteinli yer fıstıklı fındıklı bar şeker içeriyor mu?
Verilen besin bilgileri şeker miktarını veya ilave şeker olup olmadığını belirtmiyor. Bu nedenle kesin yanıt için ürün ambalajındaki içerik listesine ve şeker bilgisinin yer aldığı besin değerleri tablosuna bakın.
Fropie Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Fındıklı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.08mg · 7% GDV
B3
0.95mg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.23mg · 26% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Manganez
0.47mg · 20% GDV
Magnezyum
56mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
171mg · 5% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Fropie Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Fındıklı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fropie Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Fındıklı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (45 g) için alınan 171 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fropie Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Fındıklı Bar Nedir?
Fropie yüksek proteinli yer fıstıklı fındıklı bar, yer fıstığı ve fındık içeren, proteinli atıştırmalık olarak hazırlanmış paketli bir bardır. Çantada taşımaya ve ara öğünde yemeye uygundur; kahvaltıdan çok gün içinde pratik bir seçenek olarak düşünülür.
Kuruyemiş tadı belirgindir; bar formu tok ve hafif çiğnenebilir bir doku sunar. İş arasında ya da dışarıdayken yanında çay veya kahveyle yiyebilirsiniz. Protein ve lif içeriğiyle, yalnızca tatlı bir atıştırmalık yerine daha doyurucu bir seçenek arayanlara hitap eder. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Fropie Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Fındıklı Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fropie Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Fındıklı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fropie Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Fındıklı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fropie Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Fındıklı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fropie Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Fındıklı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.43g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.16g
Omega 6:3 oranı 103.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (103.5:1).
Fropie Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Fındıklı Bar ile Karşılaştır
Fropie Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Fındıklı Bar Gibi Besinler
Fropie Yüksek Proteinli Yer Fıstıklı Fındıklı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.