Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜🍬

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

Fropie Tuzlu Karamelli Fıstık Ezmesi Kaç Kalori?

Tuzlu karamelli fıstık ezmesi, protein ve sağlıklı yağlar içerir, enerji kaynağıdır.

KALORİ

540kcal

40orta

POTASYUM

570mg

LİF

5.5g

Fropie Tuzlu Karamelli Fıstık Ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32g

· 24%

Protein

18g

· 14%

Yağ

37g

· 62%

Lif

5.5g

Fropie Tuzlu Karamelli Fıstık Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13mg · 81% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

7.5mg · 50% GDV

0.5mg · 42% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

330mg · 47% GDV

Magnezyum

170mg · 40% GDV

Fropie Tuzlu Karamelli Fıstık Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fropie Tuzlu Karamelli Fıstık Ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fropie Tuzlu Karamelli Fıstık Ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fropie Tuzlu Karamelli Fıstık Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fropie Tuzlu Karamelli Fıstık Ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

19g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

9.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 312.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (312.5:1).

Fropie Tuzlu Karamelli Fıstık Ezmesi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Fropie Tuzlu Karamelli Fıstık Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fropie Tuzlu Karamelli Fıstık Ezmesi kaç kalori?

Fropie Tuzlu Karamelli Fıstık Ezmesi 100 gramında 540 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18 g protein, 32 g karbonhidrat ve 37 g yağ bulunur.

Fropie Tuzlu Karamelli Fıstık Ezmesi kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 40'tır; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 32 g karbonhidrat bulunur.

Fropie Tuzlu Karamelli Fıstık Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.