Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili Kaç Kalori?
Tütsülenmiş biber çeşnili aromalı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili (30 g) 146 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 19.3 g karbonhidrat, 2 g protein, 6.7 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 35.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 30 g
146
KCAL / 30G
Karbonhidrat
19.3g
· 7% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
6.7g
· 9% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 146 kcal | |
| Yağ | 6.7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 0.78 g | 4% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 186 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 19.3 g | 7% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 30 g | 146 kcal |
| 1 paket (mini) | 20 g | 97 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 25 g | 121 kcal |
| 1 paket (küçük) | 30 g | 146 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 146 kcal |
| 1 paket (orta) | 45 g | 218 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 50 g | 243 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 291 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 60 g | 291 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili nedir?
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili, tütsülenmiş biber aromasıyla sunulan paketli, tuzlu bir atıştırmalıktır. Adındaki çeşni, ürünün biber aromalı olduğunu anlatır; içindekilerin tamamını veya üretim yöntemini tek başına açıklamaz.
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili acı mıdır?
Tütsülenmiş biber çeşnisi tek başına ürünün acı olduğunu göstermez. Bu ifade öncelikle isli, biberli bir lezzeti anlatır; acılık düzeyi için ürünün içerik bilgisine veya ambalajdaki lezzet açıklamasına bakın.
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili gerçek tütsülenmiş biber içerir mi?
Ürün adından gerçek tütsülenmiş biber kullanıldığı sonucu çıkarılamaz. Adı çeşniyi belirtir; biberin ya da tütsü aromasının hangi içeriklerden geldiğini anlamak için ürünün içindekiler listesi gerekir.
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili neyle yenir?
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili doğrudan atıştırmalık olarak yenebilir. Dilerseniz tuzlu bir ara öğünde yoğurtlu bir eşlikçiyle sunabilir veya kıtır dokusu uygunsa salatanın üzerine serpebilirsiniz.
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan paketi hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, atıştırmalığın kıtırlığını azaltabilir; ambalajda farklı saklama talimatları varsa onları izleyin.
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili cipsle aynı şey mi?
Hayır, ürünün adı onu tütsülenmiş biber çeşnili bir atıştırmalık olarak tanımlar; cips olduğu veya belirli bir ana malzemeden yapıldığı anlamına gelmez. Doku ve ana malzemeyi ürün ambalajından öğrenebilirsiniz.
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili tek başına öğün yerine geçer mi?
Hayır, Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili bir atıştırmalıktır, tam bir öğün değildir. Daha doyurucu bir ara öğün için onu yoğurt veya taze sebze gibi farklı besinlerle birlikte tüketebilirsiniz.
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili için bir mini paket ne kadar eder?
Bir mini paket yaklaşık 30 gramdır. Porsiyonu takip etmek istiyorsanız paketin tamamını bir porsiyon olarak değerlendirebilir, daha az yiyecekseniz kalanını açık bırakmadan saklayabilirsiniz.
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili egzersizden önce yenir mi?
Evet, egzersizden önce küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili tuzlu bir atıştırmalıktır; egzersiz öncesi daha dengeli bir seçenek için yanına meyve veya yoğurt ekleyebilirsiniz.
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili ne sıklıkta yenmeli?
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili ultra işlenmiş bir atıştırmalık olduğundan günlük beslenmenin temelini oluşturmamalı; ara sıra tüketilmesi daha uygundur. Sık acıkıyorsanız tek başına paketli atıştırmalık yerine daha çeşitli bir ara öğün seçin.
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
B3
0.42mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
186mg · 8% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (30 g) için alınan 146 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili Nedir?
Fropie tütsülenmiş biber çeşnili, tütsülenmiş biber tadıyla öne çıkan paketli, tuzlu bir atıştırmalıktır. Ürünün tam olarak hangi temel malzemelerden yapıldığı burada belirtilmediği için onu belirli bir cips ya da başka bir atıştırmalık türü olarak tanımlamak doğru olmaz.
Dumanlı, baharatlı aromasıyla çay yanında, ara öğünde veya yolculukta tek başına yenebilir; küçük paketler porsiyonu ayarlamayı kolaylaştırır. Enerjisi ve karbonhidratı görece yüksek, protein miktarı ise düşüktür; bu nedenle doyurucu bir öğünden çok atıştırmalık olarak düşünmek uygundur. Daha hafif bir ara öğün için yanında su ve taze sebzeler tercih edebilirsiniz.
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.83g
Omega 6:3 oranı 88.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (88.5:1).
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili ile Karşılaştır
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili Gibi Besinler
Fropie Tütsülenmiş Biber Çeşnili hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.