🥣
Fropie proteinli fıstıklı kinoalı granola Kaç Kalori?
Protein, yer fıstığı ve kinoa içeren glutensiz granola
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fropie proteinli fıstıklı kinoalı granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
455
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 40%
Protein
21g
· 18%
Yağ
21g
· 42%
Lif
10g
Fropie proteinli fıstıklı kinoalı granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
E Vitamini
4.1mg · 27% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
390mg · 56% GDV
Magnezyum
165mg · 39% GDV
Fropie proteinli fıstıklı kinoalı granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fropie proteinli fıstıklı kinoalı granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fropie proteinli fıstıklı kinoalı granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fropie proteinli fıstıklı kinoalı granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fropie proteinli fıstıklı kinoalı granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.9g
Omega 6:3 oranı 83.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (83.8:1).
Fropie proteinli fıstıklı kinoalı granola Gibi Besinler
Fropie proteinli fıstıklı kinoalı granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fropie proteinli fıstıklı kinoalı granola kaç kalori?
Bu granola 100 gramda 455 kalori içerir. Enerji değeri porsiyona göre değişeceği için tüketim miktarı önemlidir.
Fropie proteinli fıstıklı kinoalı granolanın protein oranı yüksek mi?
100 gramında 21 gram protein bulunur. Protein odaklı seçenek arayanlar için dikkat çeken bir değerdir.
Bu granolada karbonhidrat ve yağ ne kadar var?
100 gramda 46 gram karbonhidrat ve 21 gram yağ içerir. Makro dağılımını takip edenler için bu değerler önemlidir.
Fropie proteinli fıstıklı kinoalı granola lif açısından iyi mi?
100 gramında 10 gram lif vardır. Lif içeriği, günlük beslenmede tokluk ve denge açısından değerlendirilebilir.
Fropie proteinli fıstıklı kinoalı granolanın glisemik indeksi kaç?
Bu ürünün glisemik indeksi 48’dir. Bu değer, glisemik etkisini değerlendiren kullanıcılar için temel bir bilgidir.
Fropie proteinli fıstıklı kinoalı granola diyete uygun mu?
Ürün vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenme düzenine uygundur. Diyete uygunluk yine toplam porsiyon ve günlük hedeflere göre değerlendirilmelidir.
Bu granola glutensiz mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten hassasiyeti olan kişiler yine de ürün bilgisini dikkatle kontrol etmelidir.
Fropie proteinli fıstıklı kinoalı granola sağlıklı mı?
100 gramda 21 gram protein ve 10 gram lif içerirken glisemik indeksi 48’dir. Ancak ürün işlenmiş gıda kategorisindedir; değerlendirme yaparken bunu da dikkate almak gerekir.
Fropie proteinli fıstıklı kinoalı granola alerjen içerir mi?
Evet, ürün yer fıstığı içerir. Yer fıstığı alerjisi olanlar için uygun değildir.
Bu granola tok tutar mı?
Protein ve lif içeriği sırasıyla 100 gramda 21 gram ve 10 gramdır. Tokluk hissi kişiden kişiye değişse de bu iki değer kullanıcıların sık baktığı göstergelerdendir.
Fropie proteinli fıstıklı kinoalı granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.