Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) Kaç Kalori?
Yüksek protein, fıstık ezmesi, karamel, atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) (50 g) 205 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 15 g protein, 8.5 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 50 g
205
KCAL / 50G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
15g
· 30% GDV
Yağ
8.5g
· 11% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 30% · Yağ 38%
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 205 kcal | |
| Yağ | 8.5 g | 11% |
| Doymuş yağ | 1.9 g | 10% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 110 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 15 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 50 g | 205 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 25 g | 103 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 144 kcal |
| 1 adet (büyük) | 65 g | 267 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 80 g | 328 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) neler içerir?
Fıstık ezmesi ve karamel aromalı, protein oranı yüksek paketli bir atıştırmalıktır. Kesin içerik ve kullanılan protein kaynakları için ürün ambalajındaki içerik listesini esas alın; tarif ve içerikler ürüne göre değişebilir.
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) gerçek fıstık ezmesi içeriyor mu?
Ürün adı fıstık ezmeli olduğunu belirtir; ancak fıstık ezmesinin miktarını ve içindekilerde nasıl yer aldığını yalnızca ambalajdaki içerik listesi doğrular. Fıstık alerjiniz varsa ürünü tüketmeyin.
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) normal bir çikolata barından nasıl farklıdır?
Bu ürün, tatlı atıştırmalıkların yerine geçen sıradan bir çikolata değil, protein odaklı ve işlenmiş bir bar olarak tasarlanmıştır. Fıstık ezmesi ve karamel lezzetini pratik, paketli bir ara öğünde birleştirir.
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) egzersiz öncesinde veya sonrasında pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Egzersizden hemen önce ağır geliyorsa daha erken tüketin; toparlanma için tek başına zorunlu bir ürün değildir.
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) öğün yerine geçer mi?
Hayır, tam bir öğünün yerini alması için tasarlanmamıştır. Acil durumda ara öğün olabilir; düzenli öğünlerde sebze, meyve ve farklı besin gruplarını içeren bir tabak daha dengeli bir seçimdir.
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez. Ara öğünde tok kalmanıza yardımcı olabilir; ancak fıstık ezmeli ve karamelli bir paketli barı, günlük yeme düzeninizin yerine değil, ona uygun bir atıştırmalık olarak değerlendirin.
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içinde alınan ve harcanan enerjiyle ilişkilidir. Bu barı sık tüketiyorsanız, başka atıştırmalıkların yerine mi yoksa onlara ek olarak mı yediğinizi göz önünde bulundurun.
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın; ürünün kendi saklama talimatlarına uyun. Dokusu veya kokusu değişmişse yemeyin ve açılmış ürünü uzun süre bekletmeyin.
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) buzdolabında saklanmalı mı?
Genellikle protein barlarını buzdolabında tutmak gerekmez; serin, kuru ve güneş görmeyen bir yer uygundur. Sıcak ortam fıstık ezmeli ve karamelli barın yumuşamasına neden olabileceğinden, ambalaj üzerindeki saklama önerisini izleyin.
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) sahurda yenir mi?
Evet, sahurda pratik bir ara öğün olarak yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü sayılmaz. Yanına su ve daha doyurucu, çeşitli besinler eklemek daha uygun olur.
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Magnezyum
33mg · 8% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (50 g) için alınan 205 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) Nedir?
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli), fıstık ezmesi ve karamel aromalarını bir araya getiren, paketli bir atıştırmalık bardır. Yumuşak ve yoğun dokusu, fıstığın hafif tuzlu tadı ile karamelli tatlılığı dengeler.
Türkiye’de kahvaltıdan çok ara öğünde, çantada taşınan pratik bir seçenek olarak ya da yürüyüş ve spor sonrasında tercih edilebilir; yanında çay veya şekersiz kahve iyi gider. Protein içeriği öne çıkar: 100 gramında 30 gram protein bulunur; ayrıca lif de içerir. Tatlı isteğinizi tek başına karşılamasını ya da daha dengeli bir ara öğün olmasını isterseniz, sade yoğurt veya meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.55g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) ile Karşılaştır
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) Gibi Besinler
Fropie yüksek proteinli bar (fıstık ezmeli & karamelli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.