Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Lif kaynağı kakaolu probiyotik bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Fropie Probiyotik Kakaolu Bar (40 g) 156 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 5.6 g yağ ve 6.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
156
KCAL / 40G
Karbonhidrat
22.8g
· 8% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
6.4g
· 23% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 6% · Yağ 33%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.12 g | 16% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 22.8 g | 8% |
| Lif | 6.4 g | 23% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 156 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 78 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 117 kcal |
| 1 adet (orta) | 40 g | 156 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 195 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 60 g | 234 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 312 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 468 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fropie Probiyotik Kakaolu Bar, kakao, lif ve probiyotik içeren işlenmiş, paketli bir atıştırmalıktır. Kullanılan probiyotik kültürlerin türü ve ürünün tam içerik listesi için ambalaj bilgisini inceleyin.
Probiyotik içerir; ancak bağırsak üzerindeki etkisi üründeki kültürlerin türüne ve miktarına bağlıdır. Bu ayrıntılar verilen bilgilerde belirtilmediğinden, barı bir probiyotik takviyenin veya tedavinin yerine koymayın.
Ambalajını kapatıp serin, kuru bir yerde saklayın ve paketteki saklama talimatlarına uyun. Ürünün açıldıktan sonra buzdolabında tutulması gerekip gerekmediğine dair özel bir bilgi verilmediğinden, bunu etiketten kontrol edin.
Herkes için belirlenmiş bir günlük miktar yoktur; bunu ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Bir barın besin değerlerini porsiyon bilgisiyle birlikte değerlendirin ve ürünün üzerindeki tüketim önerisini aşmayın.
Bazı kişilerde yapabilir. Bardaki lif ve probiyotikler, özellikle lif tüketiminiz düşükse veya bu tür ürünlere alışık değilseniz, gaz ya da şişkinliğe yol açabilir; böyle olursa miktarı azaltın.
Fropie Probiyotik Kakaolu Bar, kakao içeriğinin yanında probiyotik ve lif içermesiyle farklılaşır. Diğer ürünlerle içerik karşılaştırması yaparken kakao oranı, tatlandırıcılar ve kullanılan probiyotik kültürler gibi ambalajda belirtilen ayrıntılara bakın.
Hayır, tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Barı pratik bir ara öğün olarak değerlendirin; öğün yerine tüketiyorsanız yanında protein ve çeşitli besin gruplarını içeren yiyecekler de seçin.
Evet, sahurda ara öğün veya öğünün bir parçası olarak yiyebilirsiniz. Tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü yerine geçmez; su ve daha doyurucu yiyeceklerle birlikte tüketin.
Isıtmanız önerilmez; yüksek sıcaklık probiyotik kültürlerin canlılığını azaltabilir. Barı fırına veya sıcak içeceğin içine koymak yerine ambalajından çıkarıp olduğu gibi tüketin.
Verilen besin bilgileri toplam karbonhidratı gösteriyor, şeker miktarını veya ilave şeker kullanılıp kullanılmadığını belirtmiyor. Bu ayrımı öğrenmek için ürün ambalajındaki içerik ve besin değerleri listesini kontrol edin.
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
E Vitamini
0.32mg · 2% GDV
B3
0.32mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Manganez
0.3mg · 13% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Fosfor
76mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
208mg · 6% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (40 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fropie Probiyotik Kakaolu Bar, kakaolu ve probiyotik içeren, paketli bir atıştırmalık bardır. Bar formu sayesinde yanınızda taşımak ve ara öğünde tüketmek kolaydır; içeriğindeki lif de onu sıradan bir tatlı atıştırmalıktan ayıran özelliklerden biridir.
Kakao tadı belirgindir; barın dokusu yoğun ve doyurucu olabilir. Türkiye’de çay ya da kahve yanında, kahvaltı ile öğle yemeği arasında veya dışarıdayken hızlı bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Besin değerinin önemli bir kısmı karbonhidrattan gelir; 100 gramında 16 gram lif bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurtla veya bir parça meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
3.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.