Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Fropie Meyve Barı Kaç Kalori?
Meyve bazlı, pratik bir atıştırmalık; doğal olarak karbonhidrat ve şeker içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fropie Meyve Barı (20 g) 66 kaloridir. 100 gramında 330 kalori vardır. İçinde 15.4 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.3 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fropie Meyve Barı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
66
KCAL / 20G
Karbonhidrat
15.4g
· 6% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 2% · Yağ 5%
Fropie Meyve Barı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 66 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.06 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 15.4 g | 6% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fropie Meyve Barı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 66 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 33 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 83 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 92 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 99 kcal |
| 2 adet (büyük) | 40 g | 132 kcal |
| 1 paket (büyük) | 40 g | 132 kcal |
| 3 adet (çok büyük) | 60 g | 198 kcal |
| 100 g | 100 g | 330 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 330 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fropie Meyve Barı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fropie Meyve Barı hangi malzemelerden yapılır?
Fropie Meyve Barı, meyve bazlı işlenmiş bir atıştırmalıktır. Kullanılan meyveler ve varsa diğer bileşenler çeşidine göre değişebilir; belirli bir ürünün içeriğini en doğru şekilde ambalajındaki bileşen listesi gösterir.
Fropie Meyve Barı ilave şeker içerir mi?
Fropie Meyve Barı’nın her çeşidinin ilave şeker içermediği varsayılamaz. Meyveden gelen şeker ile ayrıca eklenen şeker farklıdır; bunu anlamak için ürün çeşidinin bileşen listesini ve besin değerleri tablosunu birlikte inceleyin.
Fropie Meyve Barı sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Fropie Meyve Barı, pratik ve meyve bazlı bir atıştırmalıktır; ancak işlenmiş bir üründür ve karbonhidratı ile şekeri yüksektir. Ara sıra tercih edilebilir, fakat taze meyve ve çeşitli besinlerden oluşan bir öğünün yerini tutmaz.
Fropie Meyve Barı çocuklara verilir mi?
Evet, çocuğun yaşına ve çiğneme becerisine uygunsa verilebilir. Meyve barı yapışkan veya çiğnemesi zor olabileceğinden küçük çocukları yerken gözetin; şeker içeriği nedeniyle bunu sürekli bir atıştırmalık hâline getirmeyin.
Fropie Meyve Barı kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Fropie Meyve Barı karbonhidrat ve şeker içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu ve ürünü hangi öğünle birlikte tükettiklerini dikkate almalı; kişisel planları için sağlık uzmanlarına danışmalıdır.
Fropie Meyve Barı taze meyvenin yerini tutar mı?
Hayır, Fropie Meyve Barı taze meyvenin tam karşılığı değildir. Taşıması kolay, meyve bazlı bir seçenek olsa da taze meyve daha fazla su içerir ve farklı biçimde tüketilir; günlük meyve seçiminizi yalnızca barla sınırlamayın.
Fropie Meyve Barı nasıl saklanır?
Fropie Meyve Barı’nı serin ve kuru bir yerde, ambalajında saklayın. Açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin; ürüne özel saklama ve son tüketim bilgileri için ambalajdaki talimatları izleyin.
Fropie Meyve Barı spor öncesinde yenir mi?
Evet, Fropie Meyve Barı taşınabilir bir karbonhidrat kaynağı olarak spor öncesinde yenebilir. Meyve şekeri içerdiğinden yoğun egzersizden hemen önce bazı kişilerde rahatsızlık yaratabilir; antrenmanda nasıl hissettirdiğini önceden deneyin.
Fropie Meyve Barı her gün yenir mi?
Fropie Meyve Barı her gün yenebilir, ancak tek meyve seçeneğiniz olmaması daha iyi olur. İşlenmiş ve şeker bakımından yoğun bir atıştırmalık olduğundan porsiyonu gözetin; ara öğünlerde taze meyve ve başka seçeneklerle dönüşümlü tüketin.
Fropie Meyve Barı kuru meyveden daha mı iyi?
Fropie Meyve Barı kuru meyveden her durumda daha iyi değildir. İkisi de meyve kaynaklı şeker içerebilir; barın avantajı taşınabilir ve hazır olmasıdır, kuru meyvenin veya taze meyvenin beslenmedeki yeri ise ürünün içeriğine ve tüketim şekline bağlıdır.
Fropie Meyve Barı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.02mg · 1% GDV
C Vitamini
1mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Sodyum
3mg · 0% GDV
Fropie Meyve Barı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fropie Meyve Barı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 66 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fropie Meyve Barı Nedir?
Fropie Meyve Barı, meyve bazlı, paketli ve kolay taşınan bir atıştırmalıktır. Bar biçimindeki yapısı, meyveyi yanınızda bulundurup hazırlık yapmadan tüketmeyi pratik hâle getirir; ürünün tarifi meyve çeşitlerine göre değişebilir.
Genellikle yumuşak ve çiğnenebilir dokuda, belirgin biçimde tatlıdır. Türkiye’de ara öğünde, okulda ya da işte çantadan çıkarıp yiyebilir; çayın yanında da tercih edebilirsiniz. Besin içeriğinin büyük bölümü karbonhidrat ve doğal olarak meyveden gelen şekerlerden oluşur; yağ miktarı düşüktür. Bir orta boy parça yaklaşık 20 g’dır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tüketebilirsiniz.
Fropie Meyve Barı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fropie Meyve Barı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fropie Meyve Barı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fropie Meyve Barı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fropie Meyve Barı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Fropie Meyve Barı ile Karşılaştır
Fropie Meyve Barı Gibi Besinler
Fropie Meyve Barı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.