EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥔

⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Fropie· tüm ürünler

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips Kaç Kalori?

Fırınlanmış, kajun baharatlı cips

KALORİ · 100 G

430kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

640mg

LİF · 100 G

5.2g

Kısa cevap

1 paket (orta) Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips (45 g) 194 kaloridir. 100 gramında 430 kalori vardır. İçinde 32.4 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 6.1 g yağ ve 2.3 g lif bulunur. 72.9 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 45 g

194

KCAL / 45G

Karbonhidrat

32.4g

· 12% GDV

Protein

2.9g

· 6% GDV

Yağ

6.1g

· 8% GDV

Lif

2.3g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 66% · Protein 6% · Yağ 28%

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (45 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori194 kcal
Yağ6.1 g8%
Doymuş yağ0.68 g3%
Trans yağ0 g
Sodyum369 mg16%
Karbonhidrat32.4 g12%
Lif2.3 g8%
Protein2.9 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)45 g194 kcal
1 adet (mini)3 g13 kcal
10 adet (küçük)30 g129 kcal
1 porsiyon (orta)50 g215 kcal
1 şişe (büyük)75 g323 kcal
1 paket (büyük)90 g387 kcal
100 g100 g430 kcal
1 paket (çok büyük)150 g645 kcal

Değerler, 100 gramdaki 430 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips nedir?

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips, kajun baharatı aromalı ve fırında hazırlanmış paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya dip soslarla servis edilebilir; tam içeriği ürün ambalajında belirtilir.

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips’in kajun aroması nasıl bir tattır?

Kajun aroması genellikle sarımsak, biber ve çeşitli baharatların belirgin olduğu, tuzlu ve hafif isli bir tat profili sunar. Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips’teki aromanın yoğunluğu ürüne özgüdür.

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips acı mı?

Hafif acı gelebilir; kajun çeşnilerinde biber bulunabilir, ancak acılık seviyesi karışıma göre değişir. Acıya hassassanız önce az miktarda deneyin ve yoğurtlu bir dip sosla birlikte tüketin.

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips kızartılıyor mu?

Hayır, ürün adı fırında hazırlandığını belirtir; bu nedenle geleneksel kızartılmış cipslerden farklı bir pişirme yöntemi kullanılır. Fırınlanmış olması, onu sınırsız tüketilebilecek bir yiyecek yapmaz.

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips hangi dip soslarla iyi gider?

Yoğurtlu, sarımsaklı veya sade ekşi kremalı dip soslar Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips’in baharatlı tadını dengeler. Daha canlı bir eşleşme için domatesli salsa da tercih edebilirsiniz.

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips’in paketi açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?

Paketi açtıktan sonra Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips’i hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Nem cipslerin gevrekliğini azaltır; en iyi doku için kısa sürede tüketin.

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?

Evet, porsiyonunu kontrol ederek ara sıra tüketebilirsiniz; ancak Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips düşük enerjili veya tok tutan bir öğün yerine geçmez. Paketten doğrudan yemek yerine küçük bir miktarı tabağa alın.

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips kan şekerini yükseltir mi?

Evet, karbonhidrat içeren bir atıştırmalık olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa tüketim miktarını öğün planınıza göre ayarlayın; kişisel öneri için diyetisyeninizle görüşün.

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips’in kırıntıları tariflerde kullanılabilir mi?

Evet, kırıntılarını tuzlu kaplamalarda kullanabilirsiniz. Cipsleri ezip sebze ya da et parçalarının üzerine serpin; kajun çeşnisi yemeğe ekstra baharatlı bir lezzet verir, bu yüzden tarifteki tuzu azaltın.

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips bir öğün yerine geçer mi?

Hayır, Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips tek başına dengeli bir öğün değildir; temel olarak atıştırmalık olarak düşünülmelidir. Öğün niyetine yiyecekseniz yanına protein ve sebze içeren yiyecekler ekleyin.

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.95mg · 6% GDV

B1

0.07mg · 6% GDV

B6

0.1mg · 6% GDV

B3

0.81mg · 5% GDV

Mineraller

Sodyum

369mg · 16% GDV

Fosfor

73mg · 10% GDV

Bakır

0.08mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

288mg · 8% GDV

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

9.9
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (45 g) için alınan 194 kaloriyi harcamak:

🚶

48dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

26dk

Bisiklet

🏊

23dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips Nedir?

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips, Cajun tarzı baharatlarla tatlandırılan ve kızartılmak yerine fırınlanan paketli bir cips çeşididir. Adındaki Cajun dokunuşu, ürüne belirgin ve baharatlı bir lezzet profili verir.

Çıtır dokusu ve yoğun aromasıyla tek başına atıştırmalık olarak, çay yanında ya da film izlerken tercih edilebilir. Porsiyonunu paketten doğrudan yemek yerine küçük bir kâseye almak ne kadar yediğinizi takip etmeyi kolaylaştırır. Enerjisinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; 100 gramında 72 g karbonhidrat bulunur. Yanına sade yoğurtlu bir dip sos veya taze sebzeler ekleyerek daha dengeli bir atıştırmalık hazırlayabilirsiniz.

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

32/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.68g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.61g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.98g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.5:1).

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips ile Karşılaştır

🥔vs🧴
Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 412 kalori fazla
→
🥔vs🌯
Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips vs Tantuni100 g'da 220 kalori fazla
→
🥔vs🌯
Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 235 kalori fazla
→
🥔vs🍫
Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips vs Protein Bar100 g'da 80 kalori fazla
→

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Fropie Kajun Aromalı Fırınlanmış Cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.