Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli; yer fıstığı ve fındık içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar (50 g) 10 kaloridir. 100 gramında 20 kalori vardır. İçinde 10 g karbonhidrat, 23.3 g protein, 10.8 g yağ ve 5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 50 g
10
KCAL / 50G
Karbonhidrat
10g
· 4% GDV
Protein
23.3g
· 47% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
5g
· 18% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 17% · Protein 40% · Yağ 43%
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 10 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 2.35 g | 12% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 90 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 10 g | 4% |
| Lif | 5 g | 18% |
| Protein | 23.3 g | 47% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 50 g | 10 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 10 kcal |
| 2 adet (yarım) | 50 g | 10 kcal |
| 1 paket (büyük) | 75 g | 15 kcal |
| 100 g | 100 g | 20 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 100 g | 20 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 20 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar nedir?
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar, fıstık ezmesi ve fındık içeren, yüksek proteinli paketli bir ara öğündür. Tek başına veya hareket öncesi ya da sonrasında pratik bir atıştırmalık olarak tüketilebilir.
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar ana öğün yerine geçer mi?
Hayır, Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar dengeli bir ana öğünün yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olarak kullanılabilir; öğün yerine tercih edildiğinde sebze ve başka besin gruplarını içeren yiyeceklerle tamamlanması gerekir.
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar’ın protein kaynağı nedir?
Ürünün protein kaynaklarının tamamı verilen bilgilerden belirlenemiyor. Fıstık ezmesi protein içerir; ancak kullanılan diğer protein bileşenlerini ve miktarlarını öğrenmek için paketteki içerik listesini inceleyin.
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar sade protein barlardan nasıl ayrılır?
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar, fıstık ezmesi ve fındık içeren çeşididir. Bu kuruyemişler barın lezzetini ve içeriğini sade bir protein barından farklı kılar; diğer farklar ürünün içerik listesine bağlıdır.
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar kahvaltıda pratik bir ek veya atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltı oluşturmaz; yanında meyve ya da başka bir kahvaltılık tercih edebilirsiniz.
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar çayın yanında yenir mi?
Evet, Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte tüketmek için özel bir hazırlık gerekmez; barı kendi başına veya meyve gibi başka bir atıştırmalıkla sunabilirsiniz.
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar spordan önce mi sonra mı yenmeli?
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar hem egzersiz öncesinde hem sonrasında pratik bir atıştırmalık olabilir. Mide rahatlığı için egzersize çok yakın zamanda yemek bazı kişilerde iyi hissettirmeyebilir; kendi egzersiz düzeninize göre zamanlayın.
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar zayıflamak için uygun mu?
Evet, Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar kilo verme hedefi olan birinin ara öğününe dahil edilebilir; tek başına zayıflatmaz. Porsiyonunu günlük beslenmenize göre düşünün ve onu ek bir öğün gibi tüketmemeye dikkat edin.
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar şeker içeriyor mu?
Verilen ürün bilgilerinde şeker miktarı belirtilmediği için Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar’ın şeker içerip içermediği kesin olarak söylenemez. İlave şeker bulunup bulunmadığını anlamak için paketin içerik ve besin değerleri bölümlerine bakın.
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar paket açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar’ın paketi açıldıktan sonra kalan kısmını kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Tazeliğini korumak için kısa sürede tüketin ve varsa ambalajdaki saklama talimatlarına uyun.
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.24mg · 27% GDV
Manganez
0.57mg · 25% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Magnezyum
63mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
215mg · 6% GDV
Sodyum
90mg · 4% GDV
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (50 g) için alınan 10 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar Nedir?
Fropie fıstık ezmeli ve fındıklı protein bar, yer fıstığı ezmesi ve fındık lezzetini pratik bir bar formunda bir araya getirir. Çantada taşımaya uygun, hazır bir atıştırmalıktır; kahvaltı ya da ara öğün için kolayca tercih edilebilir.
Yoğun, kuruyemiş aromalı tadı çay veya kahveyle iyi gider. Türkiye’de hareketli bir günün ortasında ya da uzun süre tok tutacak küçük bir atıştırmalık aradığınızda tüketebilirsiniz. Protein oranı yüksek, lif de içeren bu barı tek başına yiyebilir veya daha hafif bir seçenek için yanında su ve taze meyve tercih edebilirsiniz.
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.55g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar ile Karşılaştır
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar Gibi Besinler
Fropie Fıstık Ezmeli ve Fındıklı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.