EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍓

●Düşük GI
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Fropie· tüm ürünler

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar Kaç Kalori?

Yüksek proteinli çilek aromalı bar

KALORİ · 100 G

400kcal

GI

35düşük

POTASYUM · 100 G

310mg

LİF · 100 G

8g

Kısa cevap

1 adet (orta) Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar (45 g) 180 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 15.8 g karbonhidrat, 18 g protein, 5.4 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 189 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g

180

KCAL / 45G

Karbonhidrat

15.8g

· 6% GDV

Protein

18g

· 36% GDV

Yağ

5.4g

· 7% GDV

Lif

3.6g

· 13% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 39% · Yağ 27%

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori180 kcal
Yağ5.4 g7%
Doymuş yağ2.43 g12%
Trans yağ0 g
Sodyum104 mg5%
Karbonhidrat15.8 g6%
Lif3.6 g13%
Protein18 g36%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)45 g180 kcal
1 adet (yarım)23 g92 kcal
1 adet (küçük)35 g140 kcal
1 paket (bütün)45 g180 kcal
1 adet (büyük)60 g240 kcal
2 adet (iki katı)90 g360 kcal
100 g100 g400 kcal

Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar kilo aldırır mı?

Tek başına kilo aldırmaz; ancak öğünlere ek olarak sık sık tüketilirse günlük enerji alımını artırabilir. Kilo kontrolü hedefliyorsanız, onu mevcut atıştırmalıklarınızın yerine koymak daha anlamlıdır.

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar antrenmandan sonra yenir mi?

Evet, antrenman sonrası pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Protein içerir ve taşınması kolaydır; ancak egzersiz sonrasında su içmenin ve gün içindeki diğer besinlerle dengeli bir öğün yemenin yerini tutmaz.

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, tek başına dengeli bir ana öğün sayılmaz. Pratik bir ara öğün olabilir; ancak çeşitli besin gruplarını içeren bir öğünün sağladığı çeşitliliği sunmaz.

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar her gün yenir mi?

Evet, günlük beslenmede ara sıra veya düzenli bir atıştırmalık olarak yer alabilir. Yine de protein ihtiyacını yalnızca barlardan karşılamak yerine farklı besin kaynaklarını da tercih etmek daha çeşitliliği artırır.

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar kahvaltıda yenir mi?

Evet, kahvaltıda pratik bir seçenek olarak yenebilir; fakat tek başına tam bir kahvaltının çeşitliliğini sağlamaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında meyve veya başka besinler tüketebilirsiniz.

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar gerçek çilek içeriyor mu?

Çilekli aroması, içinde mutlaka gerçek çilek parçaları bulunduğu anlamına gelmez. Ürüne ait içerik bilgisi burada verilmediğinden gerçek çilek içerip içermediğini doğrulayamıyorum.

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar ilave şeker içeriyor mu?

Verilen bilgilerden ilave şeker içerip içermediği anlaşılamaz; çilek aroması da bunu göstermez. Toplam karbonhidrat miktarı ilave şeker miktarıyla aynı değildir.

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar nasıl saklanmalı?

Açılmamış barı serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Açtıktan sonra ambalajını kapatıp kısa sürede tüketin; ürünün üzerindeki saklama talimatları önceliklidir.

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar buzdolabında saklanmalı mı?

Genellikle hayır; protein barları çoğunlukla oda sıcaklığında saklanabilir. Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar için ambalajda farklı bir talimat varsa onu izleyin ve barı sıcak, nemli ortamlarda bırakmayın.

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar çocuklar için uygun mu?

Çocuklar yiyebilir, ancak bu bar çocuklara özel bir ürün değildir ve normal öğünlerin yerini almamalıdır. Çocuğunuzun özel bir sağlık durumu veya beslenme gereksinimi varsa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.29µg · 12% GDV

B2

0.14mg · 11% GDV

B1

0.04mg · 3% GDV

Biotin

0.9µg · 3% GDV

Mineraller

Fosfor

189mg · 27% GDV

Kalsiyum

162mg · 16% GDV

Selenyum

7.2µg · 13% GDV

Magnezyum

43mg · 10% GDV

Sodyum

104mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

140mg · 4% GDV

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

35
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.7
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (45 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:

🚶

45dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

18dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

24dk

Bisiklet

🏊

21dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar Nedir?

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar, çilek aromalı, pratik tüketim için hazırlanmış protein barıdır. Çantada taşımaya uygun tek porsiyonluk yapısıyla, öğün aralarında veya hareketli günlerde kolay bir atıştırmalık seçeneği sunar.

Çilek tadı tatlı ve meyvemsi; barın dokusu ürünün serisine göre yumuşak ya da daha sıkı olabilir. Türkiye’de kahve veya çayın yanında, işe ya da okula giderken ve egzersiz sonrasında tercih edilebilir. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 40 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek porsiyonla yetinebilir, yanında su veya şekersiz çay içebilirsiniz.

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

48/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

60/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.43g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.44g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.99g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar ile Karşılaştır

🍓vs🧴
Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 382 kalori fazla
→
🍓vs🌯
Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar vs Tantuni100 g'da 190 kalori fazla
→
🍓vs🌯
Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 205 kalori fazla
→
🍓vs🍫
Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 50 kalori fazla
→

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Fropie Çilekli Yüksek Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.