Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
Fropie Çilek Fıstık Ezmeli Yüksek Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, çilek ve fıstık ezmeli atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Fropie Çilek Fıstık Ezmeli Yüksek Protein Bar (50 g) 29 kaloridir. 100 gramında 57 kalori vardır. İçinde 28.6 g karbonhidrat, 28.6 g protein, 28.6 g yağ ve 28.6 g lif bulunur. 155 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fropie Çilek Fıstık Ezmeli Yüksek Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
29
KCAL / 50G
Karbonhidrat
28.6g
· 10% GDV
Protein
28.6g
· 57% GDV
Yağ
28.6g
· 37% GDV
Lif
28.6g
· 102% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 24% · Yağ 52%
Fropie Çilek Fıstık Ezmeli Yüksek Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 29 kcal | |
| Yağ | 28.6 g | 37% |
| Doymuş yağ | 2.05 g | 10% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 28.6 g | 10% |
| Lif | 28.6 g | 102% |
| Protein | 28.6 g | 57% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Fropie Çilek Fıstık Ezmeli Yüksek Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 29 kcal |
| ½ adet (yarım) | 25 g | 14 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 23 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 34 kcal |
| 100 g | 100 g | 57 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 57 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 150 g | 86 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 57 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fropie Çilek Fıstık Ezmeli Yüksek Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fropie çilek fıstık ezmeli yüksek protein barı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez; protein içeren pratik bir ara öğün olarak açlığı yönetmenize yardımcı olabilir. Porsiyonu günlük beslenmenize eklerken, başka bir yiyeceğin yerine mi yoksa üzerine mi yediğinizi hesaba katın.
Fropie çilek fıstık ezmeli yüksek protein barı spordan önce mi sonra mı yenir?
Fropie çilek fıstık ezmeli yüksek protein barını antrenmandan önce de sonra da yiyebilirsiniz. Antrenman öncesinde midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin; sonrasında ise tek başına zorunlu bir toparlanma öğünü değildir.
Fropie çilek fıstık ezmeli yüksek protein barı sahurda öğün yerine geçer mi?
Hayır, tek başına dengeli bir sahur öğünü sayılmaz. Protein içeren bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz; sahurda ayrıca su ve sizi daha uzun süre tok tutacak çeşitli yiyecekler bulundurmanız daha uygundur.
Fropie çilek fıstık ezmeli yüksek protein barının içinde gerçek çilek ve fıstık ezmesi var mı?
Ürün adı çilek ve fıstık ezmesi aromasını belirtir; ancak tek başına gerçek meyve parçaları veya fıstık ezmesinin miktarını doğrulamaz. Bu ayrıntı için paketteki içerik listesini inceleyin.
Fropie çilek fıstık ezmeli yüksek protein barının proteini hangi malzemelerden geliyor?
Ürünün protein kaynakları verilen bilgilerde belirtilmiyor. Süt ve soya alerjen olarak listelenmiş olsa da bu, proteinin hangi bileşenlerden geldiğini kesinleştirmez; paketin içerik listesi bu soruya yanıt verir.
Fropie çilek fıstık ezmeli yüksek protein barı öğün yerine yenir mi?
Hayır, tek başına tam bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir ara öğün olabilir, ancak öğünlerde bulunan çeşitliliği sağlaması beklenmemelidir; özellikle ana öğün yerine kullanmayı alışkanlık hâline getirmeyin.
Fropie çilek fıstık ezmeli yüksek protein barı klasik fıstık ezmesinden nasıl farklıdır?
Fropie çilek fıstık ezmeli yüksek protein barı, fıstık ezmesini tek başına sunmak yerine çilek aromasıyla birleştiren, hazır yenebilen bir bar olarak tanımlanır. Kıvamı ve içerik ayrıntıları ürünün tarifine bağlıdır.
Fropie çilek fıstık ezmeli yüksek protein barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra paketi kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın; en iyi doku ve tazelik için kısa sürede tüketin. Pakette farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Diyabeti olanlar Fropie çilek fıstık ezmeli yüksek protein barı yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler bu barı beslenme planlarına dâhil edebilir, ancak proteinli olması karbonhidrat içeriğini önemsiz kılmaz. Karbonhidrat miktarını kendi planınızla karşılaştırın; kişisel öneri gerekiyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Fropie çilek fıstık ezmeli yüksek protein barı her gün yenir mi?
Evet, günlük beslenmenize uygun olduğu sürece ara sıra veya düzenli bir atıştırmalık olarak yenebilir. Tek tip barlara dayanmaktansa farklı yiyecekleri de tercih edin ve porsiyon konusunda paketteki öneriyi izleyin.
Fropie Çilek Fıstık Ezmeli Yüksek Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
155mg · 22% GDV
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Manganez
0.38mg · 17% GDV
Magnezyum
53mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
195mg · 6% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Fropie Çilek Fıstık Ezmeli Yüksek Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fropie Çilek Fıstık Ezmeli Yüksek Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 29 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fropie Çilek Fıstık Ezmeli Yüksek Protein Bar Nedir?
Fropie Çilek Fıstık Ezmeli Yüksek Protein Bar, çileğin meyvemsi tadını fıstık ezmesinin kavruk, yoğun lezzetiyle bir araya getiren paketli bir atıştırmalıktır. Protein içeriğiyle öne çıkan bu bar, çantada taşımaya ve hızlıca atıştırmaya uygundur.
Tatlı-meyvemsi ve fıstıklı aroması, tok ve çiğnenebilir bar dokusuyla dengelenir. Türkiye’de kahvaltıdan sonra, çay yanında ya da öğün aralarında tercih edilebilir; orta boy paketi yaklaşık 50 gramdır. Proteinli bir ara öğün arayanlar için pratik bir seçenek olan barı, daha hafif bir atıştırmalık için taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Fropie Çilek Fıstık Ezmeli Yüksek Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Çok yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fropie Çilek Fıstık Ezmeli Yüksek Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fropie Çilek Fıstık Ezmeli Yüksek Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fropie Çilek Fıstık Ezmeli Yüksek Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fropie Çilek Fıstık Ezmeli Yüksek Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Fropie Çilek Fıstık Ezmeli Yüksek Protein Bar ile Karşılaştır
Fropie Çilek Fıstık Ezmeli Yüksek Protein Bar Gibi Besinler
Fropie Çilek Fıstık Ezmeli Yüksek Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.