Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Fropie Brezilya Cevizli Granola Kaç Kalori?

Brezilya cevizi, yulaf, lifli, enerji kaynağı

KALORİ

470kcal

50orta

POTASYUM

340mg

LİF

Fropie Brezilya Cevizli Granola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

470

KCAL / 100G

Karbonhidrat

55g

· 48%

Protein

10g

· 9%

Yağ

22g

· 43%

Lif

Fropie Brezilya Cevizli Granola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

0.18mg · 14% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

900µg · 1636% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Magnezyum

90mg · 21% GDV

Fropie Brezilya Cevizli Granola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fropie Brezilya Cevizli Granola İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fropie Brezilya Cevizli Granola Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fropie Brezilya Cevizli Granola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fropie Brezilya Cevizli Granola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

7.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 51.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (51.7:1).

Fropie Brezilya Cevizli Granola Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Fropie Brezilya Cevizli Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fropie Brezilya Cevizli Granola kaç kalori ve makroları nasıl?

100 gramında 470 kcal bulunur. Aynı miktarda 10 g protein, 55 g karbonhidrat, 22 g yağ ve 7 g lif içerir.

Fropie Brezilya Cevizli Granola hangi diyetlere uygundur, alerjen içerir mi?

Omnivor, vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.

Fropie Brezilya Cevizli Granola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.