Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fropie biberli cips Kaç Kalori?
Baharatlı, çıtır atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Fropie biberli cips (30 g) 159 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 16.1 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 9.8 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 1.4 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 56 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fropie biberli cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
159
KCAL / 30G
Karbonhidrat
16.1g
· 6% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
9.8g
· 13% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 5% · Yağ 55%
Fropie biberli cips besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 159 kcal | |
| Yağ | 9.8 g | 13% |
| Doymuş yağ | 0.93 g | 5% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 195 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 16.1 g | 6% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Fropie biberli cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 159 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 106 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 133 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 212 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 265 kcal |
| 1 paket (orta) | 75 g | 398 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 100 g | 530 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 795 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fropie biberli cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fropie biberli cipsin içinde ne var?
Fropie biberli cips, biber aromalı çeşnisi bulunan paketli ve çıtır bir atıştırmalıktır. Temel malzemeleri ve çeşninin ayrıntılı bileşimi ürün formülüne göre değişebilir; belirli bir içeriği doğrulamak için paketteki içindekiler listesine bakın.
Fropie biberli cips acı mı?
Fropie biberli cipsin adındaki “biberli” ifadesi tek başına acı olduğunu göstermez. Biber tadı tatlı ya da hafif baharatlı olabilir; acılık düzeyi için ürün ambalajındaki tat açıklamasını veya içerik bilgisini esas alın.
Fropie biberli cips hangi biberle tatlandırılıyor?
Fropie biberli cipsin hangi biber türüyle tatlandırıldığı verilen ürün bilgisinde belirtilmiyor. Tatlı biber aroması ile acı biber aynı şey olmadığından, belirli bir biber türü olduğunu varsaymak yerine paketin içerik listesini inceleyin.
Fropie biberli cips fırında mı pişiriliyor, kızartılıyor mu?
Fropie biberli cipsin pişirme yöntemi verilen bilgilerden anlaşılamıyor. Cipsler fırınlanmış veya yağda kızartılmış olabilir; yalnızca ürün adına bakarak yöntemini söylemek doğru olmaz. Ambalajdaki üretim açıklaması bu konuda belirleyicidir.
Fropie biberli cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fropie biberli cipsi açtıktan sonra ağzı sıkıca kapalı bir pakette, serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem çıtırlığını azaltabilir; buzdolabına koymak genellikle gerekmez ve nem cipsi yumuşatabilir.
Fropie biberli cips ezilerek pane kaplamasında kullanılabilir mi?
Evet, Fropie biberli cips ezilerek pane kaplaması olarak kullanılabilir. Kırıntıları tavuk, sebze veya başka bir yiyeceğin dışına bastırın; cipsin çeşnisi kaplamaya biberli tat ve tuz ekleyebileceğinden ayrıca tuz koyarken tadına bakın.
Fropie biberli cips hangi soslarla yenir?
Fropie biberli cips yoğurtlu dip sos, sarımsaklı yoğurt veya sade bir domates sosuyla iyi eşleşir. Cipsin biberli çeşnisi zaten belirgin bir tat verdiğinden, yoğun baharatlı sos yerine daha serinletici bir sos tercih edebilirsiniz.
Fropie biberli cips sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Fropie biberli cips, çıtır ve lezzetli olsa da günlük atıştırmalıkların temelini oluşturacak bir yiyecek değildir. Ultra işlenmiş bir üründür; sık tüketmek yerine daha az işlenmiş atıştırmalıklarla dönüşümlü yemek daha dengeli bir seçim olur.
Fropie biberli cips kilo aldırır mı?
Fropie biberli cips tek başına kilo aldırmaz; ancak yağ ve karbonhidrat içeriği yüksek, enerji yoğun bir atıştırmalıktır. Paketten doğrudan yemek miktarı fark etmeden artırabilir; yiyeceğiniz porsiyonu önceden ayırmak tüketimi kontrol etmeye yardımcı olur.
Fropie biberli cips çocuklar için uygun mu?
Fropie biberli cips çocuklara ara sıra küçük miktarda verilebilir, ancak düzenli bir atıştırmalık yerine geçmemelidir. Çeşnisi acı veya tuzlu geliyorsa çocuk için uygun olmayabilir; yaşına ve ürünü rahat çiğneyebilmesine de dikkat edin.
Fropie biberli cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.38mg · 9% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
195mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
213mg · 6% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fropie biberli cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fropie biberli cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 159 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fropie biberli cips Nedir?
Fropie biberli cips, biber aromalı çeşnisiyle öne çıkan, paketli ve kıtır bir atıştırmalıktır. Gün içinde canınız tuzlu bir şey istediğinde ya da arkadaşlarla paylaşmak için tercih edebilirsiniz.
Belirgin biber tadı ve çıtır dokusu, onu tek başına atıştırmaya uygun kılar; Türkiye’de film izlerken, sohbet arasında veya çayın yanında sunulabilir. Besin yapısı bakımından karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; bu nedenle küçük bir porsiyonla yetinmek iyi bir seçim olabilir. Yaklaşık 30 gramlık bir porsiyonu tabağa ayırıp yoğurtlu bir dip sosla servis etmek, paylaşmayı da kolaylaştırır.
Fropie biberli cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fropie biberli cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fropie biberli cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fropie biberli cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fropie biberli cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.93g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.94g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Fropie biberli cips ile Karşılaştır
Fropie biberli cips Gibi Besinler
Fropie biberli cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.