Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Fropie Badem & Kakao Bar Kaç Kalori?
Badem ve kakao içeren atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Fropie Badem & Kakao Bar (35 g) 144 kaloridir. 100 gramında 412 kalori vardır. İçinde 18 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 6.7 g yağ ve 3.3 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fropie Badem & Kakao Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
144
KCAL / 35G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
6.7g
· 9% GDV
Lif
3.3g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 50% · Protein 8% · Yağ 42%
Fropie Badem & Kakao Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 6.7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.09 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 3.3 g | 12% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Fropie Badem & Kakao Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 144 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 82 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 144 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 185 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 412 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 433 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 412 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fropie Badem & Kakao Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fropie badem & kakao barının içinde neler var?
Fropie badem & kakao barı, adından da anlaşılacağı üzere badem ve kakao içeren bir atıştırmalık bardır. Tam içerik listesi, tatlandırıcılar ve bağlayıcılar gibi diğer bileşenleri öğrenmek için ambalajdaki içindekiler bölümüne bakın.
Fropie badem & kakao barı ilave şeker içeriyor mu?
Fropie badem & kakao barının ilave şeker içerip içermediği verilen besin bilgilerinden anlaşılamaz; toplam karbonhidrat miktarı ilave şekeri göstermez. Şeker veya şurup eklenip eklenmediğini ambalajdaki içerik listesinde kontrol edin.
Fropie badem & kakao barı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fropie badem & kakao barını açtıktan sonra ambalajında belirtildiği şekilde saklayın ve açıkta bırakmayın. Serin, kuru bir yerde tutmak dokusunu ve tadını korumaya yardımcı olur; son tüketim tarihi ve saklama talimatı için paketi esas alın.
Fropie badem & kakao barı çay yanında yenir mi?
Evet, Fropie badem & kakao barı çay yanında pratik bir ara öğün olarak yenebilir. Çayın sıcaklığı barın dokusunu değiştirmez; ancak ürünü uzun süre sıcak ortamda tutmak yumuşamasına neden olabilir.
Fropie badem & kakao barı ev yapımı bademli barlardan nasıl farklıdır?
Fropie badem & kakao barı hazır ve porsiyonlanmış bir üründür; ev yapımı versiyonda tatlandırıcıları ve diğer malzemeleri siz seçebilirsiniz. Bu ürünün tam tarifi için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Fropie badem & kakao barı tok tutar mı?
Fropie badem & kakao barı lif ve yağ içeriği sayesinde bazı atıştırmalıklara göre daha doyurucu olabilir. Yine de tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz; ara öğün olarak tüketmek daha uygundur.
Fropie badem & kakao barı kilo vermek için yenir mi?
Fropie badem & kakao barı kilo vermeyi tek başına sağlamaz; planlı bir ara öğün olarak tercih edilebilir. Porsiyonu ve gün içindeki diğer yiyeceklerle birlikte nasıl yer aldığını göz önünde bulundurun.
Fropie badem & kakao barı spor öncesinde yenir mi?
Evet, Fropie badem & kakao barı egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Bademden gelen yağ ve lif bazı kişilerde egzersiz sırasında ağırlık hissi yaratabileceğinden, antrenmandan hemen önce tüketmek herkese uygun olmayabilir.
Fropie badem & kakao barı çantada taşınır mı?
Evet, Fropie badem & kakao barı tek porsiyonlu ambalajı sayesinde çantada taşımaya uygundur. Badem ve kakao içeren bar sıcak yerde yumuşayabileceğinden, gün boyunca doğrudan güneş alan veya çok sıcak bir ortamda bırakmayın.
Fropie badem & kakao barı sıcakta yumuşarsa yenir mi?
Evet, ambalajı sağlam ve ürünün koku ya da görünümünde olağandışı bir değişiklik yoksa yalnızca yumuşaması bozulduğu anlamına gelmez. Fropie badem & kakao barını serin bir yerde bekletmek dokusunun toparlanmasına yardımcı olabilir.
Fropie Badem & Kakao Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.38mg · 16% GDV
Biotin
1.43µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.25mg · 28% GDV
Manganez
0.5mg · 22% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Fosfor
97mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
179mg · 5% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Fropie Badem & Kakao Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fropie Badem & Kakao Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fropie Badem & Kakao Bar Nedir?
Fropie Badem & Kakao Bar, badem ve kakao lezzetini bir araya getiren, tek başına yenmek üzere hazırlanmış paketli bir atıştırmalıktır. Bademin kendine özgü aroması kakaonun yoğun tadıyla buluşur; kolay taşınan yapısıyla ara öğün için tercih edilebilir.
Türkiye’de çantanızda bulundurup işte, okulda ya da yolda yiyebilir; çay veya kahvenin yanında sunabilirsiniz. Enerjisi yoğun, lif içeriği belirgin ve bir miktar protein sağlayan bu bar, öğün yerine geçmekten çok atıştırmalık olarak düşünülmeli. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve ve su tercih edebilirsiniz.
Fropie Badem & Kakao Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fropie Badem & Kakao Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fropie Badem & Kakao Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fropie Badem & Kakao Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fropie Badem & Kakao Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.99g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.43g
Omega 6:3 oranı 133:1
İdeal 4:1 üzerinde (133:1).
Fropie Badem & Kakao Bar ile Karşılaştır
Fropie Badem & Kakao Bar Gibi Besinler
Fropie Badem & Kakao Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.