Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Froco Kaç Kalori?
Çikolatalı işlenmiş atıştırmalık/şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Froco (40 g) 208 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 11.2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 56 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Froco Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
208
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 4% · Yağ 49%
Froco besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 208 kcal | |
| Yağ | 11.2 g | 14% |
| Doymuş yağ | 5.6 g | 28% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Froco Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 208 kcal |
| 1 adet (mini) | 12 g | 62 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 24 g | 125 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 156 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 260 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 312 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 468 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (büyük) | 120 g | 624 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Froco Hakkında Sık Sorulan Sorular
Froco nedir?
Froco, çikolata aromalı işlenmiş bir atıştırmalık veya şekerlemedir. Tek başına öğün yerine geçmez; ambalajlı bir atıştırmalık olarak tüketilir.
Froco gerçek çikolatadan mı yapılır?
Froco çikolata aromalı olarak tanımlanır; bu, ürünün mutlaka gerçek çikolata içerdiğini göstermez. Kakao veya çikolata içeriğini öğrenmek için ürünün tam içerik listesine bakmanız gerekir.
Froco buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Froco için genellikle buzdolabı gerekmez. Paketi kapalı tutup serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklayın; sıcak ortam ürünün yumuşamasına yol açabilir.
Paketi açılmış Froco nasıl saklanır?
Açılmış Froco’yu hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Açıkta bırakmak ürünün tazeliğini ve dokusunu bozabilir; ambalajdaki saklama talimatı varsa onu izleyin.
Froco sıcak havada erir mi?
Evet, Froco sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Çikolata aromalı şekerleme türündeki ürünleri güneşte ya da sıcak arabada bırakmayın; taşımanız gerekiyorsa serin bir yerde tutun.
Froco çay yanında yenir mi?
Evet, Froco çay yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı aroması şekersiz çayla iyi eşleşebilir; çayınızı şekerli içiyorsanız ekstra tatlılık istemeyebilirsiniz.
Froco kahvaltıda yenir mi?
Froco kahvaltıda yenebilir ama tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Kahvaltı yerine değil, isterseniz öğünün yanında küçük bir tatlı atıştırmalık olarak düşünün.
Froco iftarda yenir mi?
Evet, Froco iftardan sonra tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. İftarı bununla açmak yerine önce su ve normal öğününüzü tercih edin; Froco’yu öğünün yerine koymayın.
Froco çocuklara her gün verilir mi?
Froco’yu çocuklara her gün vermek yerine ara sıra sunmak daha uygundur; bu bir atıştırmalık, ana öğün değil. Çocuğunuzun yaşına uygun porsiyon için ambalajdaki bilgileri göz önünde bulundurun.
Diyabeti olanlar Froco yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Froco’yu ancak kendi karbonhidrat planlarına uygun biçimde tüketebilir; çikolata aromalı bir şekerleme kan şekerini etkileyebilir. Kişisel porsiyon ve ilaç düzeni için sağlık uzmanınıza danışın.
Froco Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
E Vitamini
0.48mg · 3% GDV
B5
0.14mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
56mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Demir
0.84mg · 5% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Froco Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Froco Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 208 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Froco Nedir?
Froco, çikolata aromalı, paketli bir atıştırmalık ve şekerleme türüdür; eldeki bilgiler belirli bir yöreye ya da geleneksel tarife bağlamıyor. Tatlı ve çikolata tadındaki bu ürünü ara öğünde tek başına yiyebilir, Türkiye’de çay veya kahvenin yanında ikram edebilirsiniz. Mini paketi çantanızda taşımak da kolaydır.
Besin içeriği bakımından enerji yoğun; karbonhidrat ve yağ oranı yüksek, proteini ise görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için Froco’yu tek başına büyük bir porsiyon olarak tüketmek yerine meyveyle birlikte yiyebilir, yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Froco Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Froco İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Froco Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Froco Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Froco Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.68g
Omega 6:3 oranı 152:1
İdeal 4:1 üzerinde (152:1).
Froco ile Karşılaştır
Froco Gibi Besinler
Froco hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.