Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma Kaç Kalori?
Çikolata ve fındık aromalı sütlü dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma (60 g) 134 kaloridir. 100 gramında 224 kalori vardır. İçinde 17.3 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 6.2 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 60 g
134
KCAL / 60G
Karbonhidrat
17.3g
· 6% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 7% · Yağ 42%
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.66 g | 18% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 43 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 17.3 g | 6% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 45 g | 101 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 202 kcal |
| 100 g | 100 g | 224 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 224 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 336 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 1120 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 224 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma neyden yapılır?
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma, çikolata ve fındık aromalı sütlü bir dondurmadır. Tam içerik ve kullanılan fındık ya da çikolata miktarı için ürün ambalajındaki içerik listesine bakın; tarif ürün çeşidine göre değişebilir.
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma nasıl servis edilir?
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma doğrudan dondurucudan çıkarılıp servis edilebilir. Daha kolay kaşıklanması için servis etmeden önce kısa süre bekletin; erimeye başladığında yeniden dondurmak yerine hemen tüketin.
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma, ambalajı kapalı biçimde dondurucuda saklanmalıdır. Sık sıcaklık değişimi dokusunu bozabileceğinden, servis için gereken miktarı alın ve kalan ürünü gecikmeden dondurucuya koyun.
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma tamamen çözüldüyse tekrar dondurmayın. Yeniden dondurma buz kristallerine ve pütürlü bir dokuya yol açabilir; ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa güvenlik açısından tüketmemek daha doğru olur.
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma çocuklara ara sıra küçük bir tatlı olarak verilebilir. Süt ve fındık içerdiğinden bu gıdalara alerjisi olan çocuklara uygun değildir; küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın.
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurmayı porsiyonuna ve öğünün toplam karbonhidratına göre değerlendirmelidir. İçindeki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma kilo aldırır mı?
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda tüketmek günlük enerji alımını artırabilir. Daha ölçülü tüketmek için küçük bir porsiyon alın ve bunu düzenli bir tatlı alışkanlığına dönüştürmeyin.
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma iftardan sonra yenir mi?
Evet, Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Çok soğuk ve yoğun bir yiyecek olduğundan, büyük porsiyon yerine küçük bir miktar seçmek ve ana yemekten hemen sonra aşırıya kaçmamak daha rahat olabilir.
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma kahveyle iyi gider mi?
Evet, Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma sade kahveyle iyi gider; kahvenin acılığı çikolatalı ve fındıklı tadı dengeler. Dondurmayı kahvenin yanında servis edebilir veya küçük bir porsiyonu soğuk kahveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma eriyince kıvamı neden değişir?
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma eridikten sonra yeniden donduğunda daha sert, buzlu veya pütürlü olabilir. Eriyip donarken içindeki su ve yağ dağılımı değiştiği için ilk kremsi dokusunu koruyamaz.
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.23µg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
A Vitamini
46.8µg · 5% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
77mg · 8% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
123mg · 4% GDV
Sodyum
43mg · 2% GDV
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (60 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma Nedir?
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma, sütlü dondurma bazının çikolata ve fındık aromalarıyla buluştuğu paketli bir tatlıdır. Dondurmanın serinletici, kremamsı yapısı çikolatanın tatlılığı ve fındığın kavruk, hafif yağlı tadıyla tamamlanır.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde ara öğün ya da yemek sonrası tatlı olarak yenir; külah veya kâsede sunabilir, üzerine kırılmış fındık ekleyebilirsiniz. Bir porsiyonu 60 g civarında düşünmek, tatlı isteğini daha ölçülü karşılamaya yardımcı olur. Porsiyon başına değil, 100 g’da 10,4 g yağ içerdiği için daha hafif bir seçenek aradığınızda küçük bir top alıp meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.66g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.59g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.54g
Omega 6:3 oranı 16.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.3:1).
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma ile Karşılaştır
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma Gibi Besinler
Frigola Çikolatalı Fındıklı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.