Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Frigola Çikolata Lavalı Dondurma Kaç Kalori?
Çikolata lavalı dondurma
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Frigola Çikolata Lavalı Dondurma 265 kaloridir. İçinde 32 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 13.2 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 125 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Frigola Çikolata Lavalı Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 12% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
13.2g
· 17% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 6% · Yağ 45%
Frigola Çikolata Lavalı Dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 265 kcal | |
| Yağ | 13.2 g | 17% |
| Doymuş yağ | 7.6 g | 38% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 78 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 32 g | 12% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Frigola Çikolata Lavalı Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 265 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 60 g | 159 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 90 g | 239 kcal |
| 100 g | 100 g | 265 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 265 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 140 g | 371 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 398 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 210 g | 557 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 265 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Frigola Çikolata Lavalı Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frigola çikolata lavalı dondurma nedir?
Frigola çikolata lavalı dondurma, çikolatalı dondurmayı yumuşak çikolata dolgusu veya sosuyla birleştiren bir tatlıdır. “Lava” adı, ortasındaki akışkan çikolata hissini anlatır; klasik bir lava kek olduğu anlamına gelmez.
Frigola çikolata lavalı dondurmanın içindeki lava kısmı nedir?
Lava kısmı, dondurmanın içindeki yumuşak çikolata dolgusudur. Ürün soğuk servis edildiğinde bu bölüm sıcak ve akışkan olmaz; kıvamı dondurmanın ne kadar çözüldüğüne bağlı olarak değişebilir.
Frigola çikolata lavalı dondurma nasıl servis edilir?
Frigola çikolata lavalı dondurma soğuk servis edilir; yemeden önce kısa süre bekletmek daha yumuşak bir kıvam sağlar. Uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın, çünkü eriyen dondurmanın dokusu bozulabilir.
Frigola çikolata lavalı dondurma ile çikolatalı dondurma arasındaki fark nedir?
Frigola çikolata lavalı dondurma, çikolatalı dondurmaya ek olarak lava tarzı çikolata dolgusu sunar. Bu dolgu, sade çikolatalı dondurmaya göre her kaşıkta farklı bir doku ve daha yoğun çikolata hissi verir.
Frigola çikolata lavalı dondurmanın içinde kek var mı?
Frigola çikolata lavalı dondurma, adı itibarıyla bir dondurma tatlısıdır; “lava” ifadesi tek başına içinde kek bulunduğunu göstermez. Lava kekteki gibi sıcak kek katmanı beklemeyin; ürünün dokusu dondurma ve çikolata dolgusuna dayanır.
Frigola çikolata lavalı dondurma ısıtılır mı?
Hayır, Frigola çikolata lavalı dondurma ısıtılarak servis edilmez; dondurma olarak soğuk yenir. Mikrodalgada ısıtmak onu eritir ve dokusunu bozabilir. Daha yumuşak olması için servis öncesi kısa süre bekletin.
Frigola çikolata lavalı dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Frigola çikolata lavalı dondurmayı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp hemen dondurucuya koyun. Hava alması buz kristallerine ve tat kaybına yol açabilir; ambalajı hasarlıysa veya ürün çözülmüşse tekrar dondurmayın.
Eriyen Frigola çikolata lavalı dondurma yeniden dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Frigola çikolata lavalı dondurmayı yeniden dondurmak iyi bir fikir değildir. Yeniden donma, dondurmanın pürüzsüz dokusunu bozabilir ve güvenli saklama koşulları belirsizse tüketim riski yaratabilir.
Frigola çikolata lavalı dondurma evde nasıl yapılır?
Benzerini evde yapmak için çikolatalı dondurmanın ortasına yoğun çikolata sosu veya ganaj ekleyip karışımı tekrar dondurun. Dolgunun akışkan kalması için sosu çok sert dondurmayın; sonuç Frigola’nın birebir tarifi olmaz.
Frigola çikolata lavalı dondurmanın yanında ne servis edilir?
Frigola çikolata lavalı dondurmanın yanında taze çilek, muz dilimleri veya sade kahve servis edebilirsiniz. Meyve çikolatanın yoğun tadını dengeler; dondurmayı sıcak bir tatlının üzerine koyacaksanız erimemesi için hemen servis edin.
Frigola Çikolata Lavalı Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
125mg · 18% GDV
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Kalsiyum
135mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
235mg · 7% GDV
Sodyum
78mg · 3% GDV
Frigola Çikolata Lavalı Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frigola Çikolata Lavalı Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 265 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Frigola Çikolata Lavalı Dondurma Nedir?
Frigola Çikolata Lavalı Dondurma, çikolata lezzetini dondurmayla bir araya getiren, lava tarzı çikolata dokunuşuyla sunulan markalı bir tatlıdır. Soğuk ve kremamsı dondurma ile yoğun çikolata tadı, kaşıkla yenilen zengin bir tatlı deneyimi sağlar.
Türkiye’de özellikle yemek sonrası tatlı olarak ya da sıcak günlerde serinlemek için tercih edilebilir; kahve veya çayla da iyi gider. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için 100 gramlık ölçü pratik bir referanstır. Enerjisinin çoğu karbonhidrat ve yağdan gelir; yanında meyve sunmak tatlıyı daha dengeli bir ara öğüne dönüştürmeye yardımcı olur.
Frigola Çikolata Lavalı Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Frigola Çikolata Lavalı Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frigola Çikolata Lavalı Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Frigola Çikolata Lavalı Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frigola Çikolata Lavalı Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Frigola Çikolata Lavalı Dondurma ile Karşılaştır
Frigola Çikolata Lavalı Dondurma Gibi Besinler
Frigola Çikolata Lavalı Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.