Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍧
Frigo Gola Dondurma Kaç Kalori?
Meyveli buzlu şekerleme
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Frigo Gola Dondurma (45 g) 59 kaloridir. 100 gramında 130 kalori vardır. İçinde 14.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Frigo Gola Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 45 g
59
KCAL / 45G
Karbonhidrat
14.6g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Frigo Gola Dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 59 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14.6 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Frigo Gola Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 45 g | 59 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 39 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 78 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 80 g | 104 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 117 kcal |
| 100 g | 100 g | 130 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 176 kcal |
| 1 paket (büyük) | 270 g | 351 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 130 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Frigo Gola Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frigo Gola dondurması nedir?
Frigo Gola dondurması, meyve aromalı dondurulmuş bir tatlıdır. Klasik sütlü dondurmadan farklı olarak meyveli ve ferahlatıcı bir ürün olarak sunulur; kesin içeriği ürün ambalajında belirtilir.
Frigo Gola dondurmasının hangi aromaları var?
Frigo Gola dondurmasının aromaları ürün çeşidine ve satış dönemine göre değişebilir. Güncel aroma seçenekleri için ürünün ambalajındaki adı ve açıklaması esas alınmalıdır.
Frigo Gola dondurması gerçek meyve içeriyor mu?
Meyve aromalı olması, Frigo Gola dondurmasının belirli miktarda gerçek meyve içerdiğini tek başına göstermez. Meyve püresi veya suyu kullanılıp kullanılmadığını öğrenmek için içindekiler listesini inceleyin.
Frigo Gola dondurması ile sütlü dondurma arasındaki fark nedir?
Frigo Gola dondurması meyve aromalı dondurulmuş bir tatlıdır; sütlü dondurma ise genellikle süt veya krema bazlıdır. Bu nedenle tatları ve ağızda bıraktıkları his farklıdır.
Frigo Gola dondurması nasıl saklanmalı?
Frigo Gola dondurmasını dondurucuda, ambalajında ve tamamen donmuş halde saklayın. Servis etmeden hemen önce çıkarın; uzun süre dışarıda bırakmak ürünün erimesine ve dokusunun bozulmasına yol açar.
Frigo Gola dondurması eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, erimiş Frigo Gola dondurmasını yeniden dondurmanız önerilmez. Tekrar dondurmak ürünün dokusunu bozabilir; oda sıcaklığında uzun süre kalmış bir ürünü tüketmek de güvenli olmayabilir.
Frigo Gola dondurmasının tadı nasıldır?
Frigo Gola dondurması meyve aromalı ve tatlı bir tada sahiptir. Tat profili seçilen çeşide göre değişebileceğinden, belirli bir meyve tadı arıyorsanız ambalajdaki aroma bilgisini kontrol edin.
Frigo Gola dondurmasında şeker var mı?
Frigo Gola dondurması tatlı bir üründür ve besin değerlerinde karbonhidrat bulunur; ancak karbonhidrat miktarı şeker miktarıyla aynı şey değildir. Şeker miktarı ve eklenmiş şeker bilgisi için ambalajdaki besin tablosuna bakın.
Diyabeti olanlar Frigo Gola dondurması yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Frigo Gola dondurmasını tüketebilir, ancak içerdiği karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve öğün planını kişisel kan şekeri hedeflerine göre belirlemek için doktor veya diyetisyene danışın.
Frigo Gola dondurması nasıl servis edilir?
Frigo Gola dondurmasını dondurucudan çıkarıp erimeden servis edin. Sıcak havalarda masada bekletmek yerine tüketileceği anda çıkarın; böylece meyveli tadı ve donmuş kıvamı daha iyi korunur.
Frigo Gola Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
4.5mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Fosfor
0.9mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2.25mg · 0% GDV
Frigo Gola Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frigo Gola Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (45 g) için alınan 59 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Frigo Gola Dondurma Nedir?
Frigo Gola dondurma, meyve aromasıyla öne çıkan, dondurularak tüketilen paketli bir tatlıdır. Sütlü, kremalı dondurmalardan farklı olarak daha çok meyveli buzlu atıştırmalık gibi düşünülebilir; elde tutup soğuk soğuk yersiniz.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde serinlemek için, ara öğünde ya da öğün sonrasında tercih edilebilir. Tadı tatlı ve meyvemsi, dokusu donmuş ve ferahlatıcıdır. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 32,5 gram karbonhidrat bulunur. Hafif bir serinlik aradığınızda tek başına tüketebilir, porsiyonu küçük tutmak için bir orta boy parçayla yetinebilirsiniz.
Frigo Gola Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Frigo Gola Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frigo Gola Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Frigo Gola Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frigo Gola Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Frigo Gola Dondurma ile Karşılaştır
Frigo Gola Dondurma Gibi Besinler
Frigo Gola Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.