EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Köşeleri yuvarlatılmış dikdörtgen biçimli açık renkli dondurma, pürüzsüz koyu kahverengi çikolata kaplamasıyla örtülüdür ve kısa bir tahta çubuğa takılıdır.
Frigo· tüm ürünler

Frigo bitter çikolatalı dondurma Kaç Kalori?

Bitter çikolata kaplamalı dondurma barı

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

305kcal

GI

52orta

POTASYUM · 100 G

238mg

LİF · 100 G

1.9g

Kısa cevap

1 adet (orta) Frigo bitter çikolatalı dondurma (70 g) 214 kaloridir. 100 gramında 305 kalori vardır. İçinde 22.3 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 12.7 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 88.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Frigo bitter çikolatalı dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 70 g

214

KCAL / 70G

Karbonhidrat

22.3g

· 8% GDV

Protein

2.9g

· 6% GDV

Yağ

12.7g

· 16% GDV

Lif

1.3g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%

Frigo bitter çikolatalı dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (70 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori214 kcal
Yağ12.7 g16%
Doymuş yağ7.84 g39%
Trans yağ0.2 g
Sodyum55 mg2%
Karbonhidrat22.3 g8%
Lif1.3 g5%
Protein2.9 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Frigo bitter çikolatalı dondurma Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)70 g214 kcal
½ adet (yarım)35 g107 kcal
1 adet (küçük)45 g137 kcal
1 porsiyon (bütün)70 g214 kcal
1 paket (mini)70 g214 kcal
1 adet (büyük)90 g275 kcal
100 g100 g305 kcal
2 adet (iki katı)140 g427 kcal
3 adet (üç katı)210 g641 kcal

Değerler, 100 gramdaki 305 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Frigo bitter çikolatalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Frigo bitter çikolatalı dondurma neyden yapılır?

Frigo bitter çikolatalı dondurma, dondurma iç kısmının bitter çikolata kaplamasıyla birleştiği bir çubuk dondurmadır. Ürünün tam reçetesi farklı pazarlarda değişebilir; adı tek başına kakao oranını veya kullanılan diğer malzemeleri göstermez.

Frigo bitter çikolatalı dondurma nasıl saklanır?

Frigo bitter çikolatalı dondurmayı sürekli dondurucuda saklayın. Ambalajı açılmışsa dondurucu kokularını çekmesini ve yüzeyinde buzlanma oluşmasını azaltmak için hava almayacak şekilde sarıp yeniden dondurucuya koyun.

Frigo bitter çikolatalı dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?

Frigo bitter çikolatalı dondurma tamamen eridiyse tekrar dondurmayın. Yeniden dondurmak dondurmanın dokusunu bozabilir; erime sırasında uzun süre ılıkta kaldıysa gıda güvenliği açısından da risk oluşturabilir.

Frigo bitter çikolatalı dondurmanın çikolata kaplaması neden çatlar?

Frigo bitter çikolatalı dondurmanın kaplaması, dondurucudan çıkarma ve yeniden soğutma gibi sıcaklık değişimlerinde çatlayabilir. Çikolata donmuş iç kısma göre farklı büzülüp genişlediğinden, kaplamada küçük kırıklar oluşması olağandır.

Frigo bitter çikolatalı dondurmanın bitter kaplaması gerçekten bitter çikolata mı?

Frigo bitter çikolatalı dondurmanın kaplaması bitter çikolata olarak tanımlanır. Ancak “bitter” ifadesi tek başına belirli bir kakao oranı ya da yoğun acı tat garantisi vermez; ürünün tadı kaplamanın ve dondurma içinin birlikte etkisiyle oluşur.

Frigo bitter çikolatalı dondurma evde yapılabilir mi?

Evet, Frigo bitter çikolatalı dondurmaya benzer bir tatlı evde dondurma ve bitter çikolata kaplamasıyla hazırlanabilir. Ev yapımı seçenek daha az formüle edilmiş olabilir; Frigo ise ticari olarak üretilen, ultra işlenmiş bir paketli dondurma ürünüdür.

Frigo bitter çikolatalı dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?

Frigo bitter çikolatalı dondurma diyabeti olanlar için karbonhidrat içeren bir tatlıdır ve kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, tüketim sıklığını doktor veya diyetisyenle belirlemek en güvenlisidir.

Frigo bitter çikolatalı dondurma kilo aldırır mı?

Frigo bitter çikolatalı dondurma tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Tatlı olarak ara sıra tüketmek ve porsiyonu bir çubukla sınırlamak, toplam alımı kontrol etmeyi kolaylaştırır.

Frigo bitter çikolatalı dondurma çocuklara verilir mi?

Evet, Frigo bitter çikolatalı dondurma çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Şekerli bir dondurma ürünü olduğundan günlük bir alışkanlığa dönüştürmemek ve küçük çocukların dondurma çubuğunu yerken gözetim altında olmasını sağlamak uygundur.

Frigo bitter çikolatalı dondurma iftardan sonra yenir mi?

Evet, Frigo bitter çikolatalı dondurma iftardan sonra yenebilir; ancak ana öğünün üzerine ek bir tatlı olduğu için tokken ağır gelebilir. İftarda başka tatlılar da varsa daha küçük bir porsiyon seçmek toplam tatlı tüketimini azaltır.

Frigo bitter çikolatalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.13mg · 10% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

A Vitamini

82.6µg · 9% GDV

B5

0.27mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

88mg · 13% GDV

Bakır

0.11mg · 12% GDV

Kalsiyum

83mg · 8% GDV

Manganez

0.13mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

167mg · 5% GDV

Sodyum

55mg · 2% GDV

Frigo bitter çikolatalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

52
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

11.2
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Frigo bitter çikolatalı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (70 g) için alınan 214 kaloriyi harcamak:

🚶

53dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

22dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

29dk

Bisiklet

🏊

25dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Frigo bitter çikolatalı dondurma Nedir?

Frigo bitter çikolatalı dondurma, çubuk şeklindeki dondurmanın dışı bitter çikolata kaplı, paketli bir Frigo ürünüdür. Türkiye’de özellikle sıcak havalarda pratik bir tatlı olarak tercih edilir; dondurma dolabından alınıp bekletmeden yenir. Çikolata kaplaması ilk ısırıkta hafifçe kırılır, içi ise soğuk ve kremamsı bir doku sunar. Yemek sonrası tatlı niyetine ya da yürüyüşte serinlemek için tek başına tüketebilirsiniz.

Şeker ve yağ içeriği belirgin, protein miktarı görece sınırlı bir atıştırmalıktır; bu nedenle günlük bir ara öğünden çok tatlı olarak düşünmek yerinde olur. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız küçük bir porsiyonla yetinebilir, yanında meyve yerine sade kahve veya çay tercih edebilirsiniz.

Frigo bitter çikolatalı dondurma Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

25/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Frigo bitter çikolatalı dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Frigo bitter çikolatalı dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Frigo bitter çikolatalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Frigo bitter çikolatalı dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.84g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.36g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.63g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19:1

İdeal 4:1 üzerinde (19:1).

Frigo bitter çikolatalı dondurma ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Frigo bitter çikolatalı dondurma vs Güllü lokum100 g'da 25 kalori az
→
🍫vs🍯
Frigo bitter çikolatalı dondurma vs Karamel sos100 g'da 15 kalori az
→
🍫vs🍫
Frigo bitter çikolatalı dondurma vs Bitter Çikolata100 g'da 235 kalori az
→
🍫vs🍮
Frigo bitter çikolatalı dondurma vs Höşmerim100 g'da 15 kalori az
→

Frigo bitter çikolatalı dondurma Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Frigo bitter çikolatalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.