Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yoğun bitter çikolata kaplı dondurma
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Frigo Bitter dondurma (60 g) 192 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 20.4 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 11.4 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
192
KCAL / 60G
Karbonhidrat
20.4g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
11.4g
· 15% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 192 kcal | |
| Yağ | 11.4 g | 15% |
| Doymuş yağ | 6.6 g | 33% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 36 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.4 g | 7% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 192 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 96 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 128 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 256 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 adet (çok büyük) | 100 g | 320 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 384 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 240 g | 768 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Frigo Bitter dondurma, içi dondurma olan ve dışı yoğun bitter çikolata kaplı paketli bir tatlıdır. Bitter kaplama, klasik sütlü çikolataya göre daha koyu ve yoğun bir çikolata tadı verir.
Frigo Bitter dondurma, dondurma kısmı ve bitter çikolata kaplamasından oluşur. Ürünün tam içerik listesi formüle göre değişebileceğinden, belirli bir bileşen hakkında bilgi arıyorsanız ambalajdaki içerik listesini esas alın.
Hayır, Frigo Bitter dondurma şekersiz değildir. “Bitter” ifadesi çikolatanın daha yoğun ve daha az sütlü tadını anlatır; dondurma ve çikolata kaplaması yine şeker içerebilir.
Frigo Bitter dondurma genellikle dondurucudan çıkarılıp ambalajından açılarak yenir. Birkaç dakika bekletmek içinin biraz yumuşamasını sağlar; çok uzun süre dışarıda bırakmak ise kaplamanın erimesine yol açabilir.
Frigo Bitter dondurmanın belirgin özelliği, dondurma içinin çikolata aromalı olmasından ziyade bitter çikolata kaplamasıyla sunulmasıdır. Bu kaplama, her lokmada çıtır bir dış katman ve yoğun kakao tadı verir.
Frigo Bitter dondurma açıldıktan sonra hemen tüketilmeyecekse dondurucuda, ambalajı kapalı veya hava almayacak şekilde saklanmalıdır. Ambalajdaki saklama talimatlarına uyun; yumuşamış ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Hayır, tamamen erimiş Frigo Bitter dondurmayı yeniden dondurmak iyi bir fikir değildir. Yeniden dondurma dokusunu bozabilir ve erimiş halde uzun süre beklediyse gıda güvenliği açısından risk oluşturabilir.
Evet, Frigo Bitter dondurmadaki çikolata doğal olarak bir miktar kafein içerebilir. Miktar kakao içeriğine ve ürün formülüne bağlıdır; ambalajda belirtilmiyorsa kesin kafein miktarı çıkarılamaz.
Evet, çocuklar Frigo Bitter dondurmayı ara sıra tatlı olarak yiyebilir. Bitter kaplama ürünün şekersiz olduğu anlamına gelmez; bu nedenle porsiyonu günlük tatlı tüketiminin bir parçası olarak düşünmek uygundur.
Evet, benzer bir tatlı evde hazırlanabilir: küçük bir dondurma porsiyonunu dondurup eritilmiş bitter çikolataya batırın ve kaplama sertleşene kadar yeniden dondurun. Ev yapımı sonuç, Frigo Bitter dondurmanın birebir aynısı olmayabilir.
Vitaminler
B12
0.24µg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
51mg · 7% GDV
Demir
1.26mg · 7% GDV
Kalsiyum
57mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
108mg · 3% GDV
Sodyum
36mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (60 g) için alınan 192 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Frigo Bitter dondurma, içi kremalı dondurma, dışı yoğun bitter çikolata kaplı, tek porsiyonluk paketli bir çubuk dondurmadır. Bitter kaplaması, klasik sütlü çikolatalı seçeneklerden daha koyu ve belirgin bir kakao tadı verir; soğuk içiyle birlikte tatlı ve hafif acımsı bir denge oluşturur.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde serinletici bir ara öğün ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak tercih edilir; tek başına veya çay-kahve yanında yenebilir. Yağ ve karbonhidratı görece yüksek, proteini ise mütevazı bir tatlıdır. Daha hafif bir ikram isterseniz tek parçayla yetinip yanında meyve sunabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
6.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.