Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Frigo Alaska Sütlü Kaç Kalori?
Sütlü çikolata kaplı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Frigo Alaska Sütlü (60 g) 181 kaloridir. 100 gramında 301 kalori vardır. İçinde 18.9 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 10.4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Frigo Alaska Sütlü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
181
KCAL / 60G
Karbonhidrat
18.9g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
10.4g
· 13% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 6% · Yağ 52%
Frigo Alaska Sütlü besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 181 kcal | |
| Yağ | 10.4 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.24 g | 31% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 44 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18.9 g | 7% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Frigo Alaska Sütlü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 181 kcal |
| 1 adet (mini) | 45 g | 135 kcal |
| 1 adet (büyük) | 80 g | 241 kcal |
| 100 g | 100 g | 301 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 120 g | 361 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 180 g | 542 kcal |
| 1 paket (büyük) | 240 g | 722 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 301 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Frigo Alaska Sütlü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frigo Alaska Sütlü nedir; dondurma mı, çikolata mı?
Frigo Alaska Sütlü, sütlü çikolata kaplamalı bir dondurmadır. Yani iç kısmı dondurma, dış katmanı çikolatadır; çikolata barı gibi oda sıcaklığında saklanıp yenmez.
Frigo Alaska Sütlü’nün içinde ne var ve nasıl üretiliyor?
Frigo Alaska Sütlü’nün temel yapısı dondurma ve sütlü çikolata kaplamadır. Fabrikada üretilen ultra işlenmiş bir üründür; tam içindekiler ve tarif ambalaja göre değişebileceğinden ürün paketini esas alın.
Frigo Alaska Sütlü nasıl saklanmalı?
Frigo Alaska Sütlü’yü dondurucuda, ambalajında ve sürekli donmuş halde saklayın. Satın aldıktan sonra eve getirirken çözünmesini önleyin; servis edeceğiniz zaman çıkarıp kısa süre içinde tüketin.
Frigo Alaska Sütlü eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, Frigo Alaska Sütlü tamamen eridiyse yeniden dondurmayın. Çözünüp tekrar donması hem dondurmanın dokusunu bozabilir hem de gıda güvenliği açısından risk oluşturabilir; erimiş ürünü bekletmeden tüketin.
Frigo Alaska Sütlü normal çikolata barından nasıl farklıdır?
Frigo Alaska Sütlü’nün içi dondurma, dışı sütlü çikolata kaplamadır; normal çikolata barının tamamı oda sıcaklığında yenebilen çikolatadır. Bu nedenle Frigo Alaska Sütlü dondurucuda tutulmalı ve donmuş olarak servis edilmelidir.
Frigo Alaska Sütlü evde yapılabilir mi?
Evet, benzerini evde dondurmayı dondurup ardından eritilmiş sütlü çikolatayla kaplayarak hazırlayabilirsiniz. Ev yapımı versiyonun kaplaması fabrika ürünü kadar düzgün olmayabilir; çikolatayı dondurmayla buluştururken hızlı çalışın.
Frigo Alaska Sütlü’nün çikolata kaplaması neden çatlayabilir?
Frigo Alaska Sütlü’nün kaplaması soğuk dondurmanın üzerinde sertleştiği için ısırırken çatlayabilir. Ürün yumuşamaya başladığında kaplama daha kolay kırılır; dondurucudan çıkardıktan sonra uzun süre bekletmeden yiyin.
Frigo Alaska Sütlü çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Frigo Alaska Sütlü’yü ara sıra tatlı olarak yiyebilir; ancak bu bir dondurma ve çikolata tatlısıdır, günlük temel bir atıştırmalık değildir. Küçük çocuklara verirken donmuş sert parçaları küçük lokmalar halinde sunun.
Frigo Alaska Sütlü kilo aldırır mı?
Frigo Alaska Sütlü tek başına kilo aldırmaz; fakat sık tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Sütlü çikolata kaplamalı dondurma olduğu için onu düzenli bir ara öğün yerine ara sıra tüketilen tatlı olarak düşünün.
Frigo Alaska Sütlü kahve veya çayın yanında yenir mi?
Evet, Frigo Alaska Sütlü kahve veya çayın yanında yenebilir. Soğuk dondurma ile sıcak içecek arasındaki sıcaklık farkı belirgindir; ürünün erimemesi için servis etmeden hemen önce dondurucudan çıkarın.
Frigo Alaska Sütlü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.23µg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
A Vitamini
63µg · 7% GDV
B5
0.23mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
67mg · 10% GDV
Kalsiyum
77mg · 8% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
İyot
10µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
126mg · 4% GDV
Sodyum
44mg · 2% GDV
Frigo Alaska Sütlü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frigo Alaska Sütlü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 181 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Frigo Alaska Sütlü Nedir?
Frigo Alaska Sütlü, içi dondurma, dışı sütlü çikolata kaplamasından oluşan paketli bir tatlıdır. Dondurmanın serin ve yumuşak dokusu, çikolatanın tatlı ve hafifçe eriyen kaplamasıyla birleşir.
Türkiye’de genellikle dondurucudan çıkarılıp tek başına, pratik bir ara öğün ya da yemek sonrası tatlı olarak yenir; sıcak havalarda özellikle ferahlatıcı gelir. Tatlılığı belirgin, besin değeri açısından ise protein kaynağından çok enerji veren bir atıştırmalıktır. Daha hafif bir ikram için bir parça meyveyle sunabilir veya küçük bir porsiyonda kalabilirsiniz.
Frigo Alaska Sütlü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Frigo Alaska Sütlü İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frigo Alaska Sütlü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Frigo Alaska Sütlü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frigo Alaska Sütlü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.06g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.96g
Omega 6:3 oranı 17.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.4:1).
Frigo Alaska Sütlü ile Karşılaştır
Frigo Alaska Sütlü Gibi Besinler
Frigo Alaska Sütlü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.