Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek Kaç Kalori?
C vitamini ilaveli meyveli içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Fresa Vitaminli Meyveli İçecek (200 g) 66 kaloridir. 100 gramında 33 kalori vardır. İçinde 16.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 24 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %27'sini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
66
KCAL / 200G
Karbonhidrat
16.6g
· 6% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 66 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.6 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Fresa Vitaminli Meyveli İçecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 66 kcal |
| 100 g | 100 g | 33 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 50 kcal |
| 1 paket (orta) | 200 g | 66 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 83 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 99 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 165 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 33 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek nedir?
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek, C vitaminiyle zenginleştirilmiş meyveli bir içecektir. Meyvenin kendisi değil, içecek olarak tüketilen bir üründür; bu nedenle taze meyvenin lifini sağlamaz.
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek meyve suyu mudur?
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek, doğrudan yüzde 100 meyve suyu olarak tanımlanamaz. C vitaminiyle zenginleştirilmiş meyveli bir içecektir; meyve suyu oranı ürünün içerik bilgisinde belirtilir.
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek C vitamini içerir mi?
Evet, Fresa Vitaminli Meyveli İçecek C vitaminiyle zenginleştirilmiştir. Ancak verilen besin bilgisi C vitamini miktarını belirtmediğinden, günlük ihtiyacınızın ne kadarını karşıladığını buradan hesaplayamazsınız.
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek çocuklar için uygun mudur?
Çocuklar Fresa Vitaminli Meyveli İçecek içebilir, ancak bu içecek suyun veya bütün meyvenin yerini almamalıdır. Çocuğunuza sık vermek yerine günlük içeceklerinde suya öncelik verin.
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar Fresa Vitaminli Meyveli İçeceği porsiyon ve öğün planlarına göre değerlendirmelidir. İçecek karbonhidrat içerir ve sıvı hâlde tüketilir; kan şekeri yönetiminiz için kişisel öneri gerekiyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fresa Vitaminli Meyveli İçeceği açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Şişenin üzerindeki saklama talimatı farklı bir süre veya koşul veriyorsa onu izleyin.
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek susuzluğu giderir mi?
Evet, Fresa Vitaminli Meyveli İçecek sıvı sağladığı için susuzluğu gidermeye yardımcı olur. Günlük susuzluğunuzu gidermek için suyu temel içeceğiniz olarak tutun; bu meyveli içeceği suyun yerine koymayın.
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek her gün içilir mi?
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek her gün içilebilir, ancak günlük sıvı ihtiyacınız için su daha iyi bir temel seçimdir. İçecek karbonhidrat içerdiğinden, miktarını beslenme düzeninize göre sınırlayın.
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek taze meyvenin yerine geçer mi?
Hayır, Fresa Vitaminli Meyveli İçecek taze meyvenin yerine geçmez. İçecek lif içermez; bütün meyve ise lif sağlar ve çiğneme gerektirir. İkisini beslenmede aynı seçenek olarak değerlendirmeyin.
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek ne kadar içilmeli?
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek için herkes için geçerli özel bir günlük miktar belirlenmemiştir. Bir şişe yaklaşık 200 gramlık tipik porsiyondur; susuzluğunuzda önceliği suya vererek içeceği porsiyonunda tüketin.
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
24mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Fosfor
8mg · 1% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 66 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek Nedir?
Fresa vitaminli meyveli içecek, meyve içeceği olarak sunulan ve C vitaminiyle zenginleştirilmiş paketli bir içecektir. Tam meyve suyu ya da meyvenin kendisiyle aynı şey değildir; besin değerlerinde lif bulunmaması da bu farkı gösterir.
Türkiye’de soğuk servis edildiğinde ara öğünde, kahvaltıda veya sandviç gibi hafif yiyeceklerin yanında tercih edilebilir. Meyvemsi tadı tek başına içmeye uygundur; özellikle sıcak havalarda buzdolabından çıkarıp sunabilirsiniz. Karbonhidratı ağırlıklı, protein ve yağ içermeyen bir içecek olduğundan, daha doyurucu bir ara öğün için yanına yoğurt veya kuruyemiş ekleyin. Lif almak istiyorsanız içeceği bütün meyvenin yerine koymayın.
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek ile Karşılaştır
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek Gibi Besinler
Fresa Vitaminli Meyveli İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.