Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Freşa Çilekli İçecek Kaç Kalori?
Şekerli çilek aromalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Freşa Çilekli İçecek (250 g) 105 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 5 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Freşa Çilekli İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
105
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Freşa Çilekli İçecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Freşa Çilekli İçecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 63 kcal |
| 1 şişe (çok küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 126 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Freşa Çilekli İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Freşa çilekli içecek tam olarak nedir?
Freşa çilekli içecek, çilek aromalı ve şekerle tatlandırılmış bir içecektir; taze çilek veya meyve suyuyla aynı şey değildir. İçindekiler ve meyve suyu oranı için ürün ambalajındaki listeye bakın.
Freşa çilekli içecek meyve suyu sayılır mı?
Hayır, çilek aromalı olması onu meyve suyu yapmaz. Meyve suyu içerip içermediği veya ne oranda içerdiği ürünün içindekiler listesinde belirtilir.
Freşa çilekli içecek gerçek çilek içeriyor mu?
Ürün adındaki “çilekli” ifadesi tek başına gerçek çilek içerdiğini garanti etmez. Meyve püresi ya da suyu kullanılıp kullanılmadığını ambalajdaki içerik listesinden anlayabilirsiniz.
Freşa çilekli içecek nasıl servis edilir?
Freşa çilekli içecek soğuk servis edilebilir. Buz ekleyecekseniz içeceği sulandırmamak için az buz kullanın; daha hafif tat isteyenler içeceği sade maden suyuyla karıştırabilir.
Freşa çilekli içecek çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar içebilir; ancak şekerle tatlandırıldığı için günlük içecek olarak suyun yerini almamalıdır. Çocuğa sık sık vermek yerine ara sıra sunup ana içecek olarak suyu tercih edin.
Diyabeti olanlar Freşa çilekli içecek içebilir mi?
Freşa çilekli içecek tatlandırılmış bir içecek olduğundan kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu kendi beslenme planlarına göre değerlendirmeli; kişisel planları için diyetisyenlerine danışmalıdır.
Freşa çilekli içecek iftarda su yerine içilir mi?
Hayır, iftarda susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz. Şekerli bir içecek olduğu için yanında veya sonrasında az miktarda içilebilir; orucu açarken önce su içmek daha iyi bir seçimdir.
Freşa çilekli içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Freşa çilekli içeceğin kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajındaki saklama talimatına uyun. Koku, tat veya görünümünde değişiklik fark ederseniz içmeyin.
Freşa çilekli içecek dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak kapalı şişeyi dondurucuya koymak iyi bir fikir değildir; sıvı genleşerek ambalaja zarar verebilir. Çözüldükten sonra tadı veya dokusu da değişebilir.
Freşa çilekli içecek ev yapımı tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Freşa çilekli içecek meyveli kokteyl veya tatlı içecek tariflerinde kullanılabilir. Zaten tatlandırılmış olduğundan karışıma ekstra şeker eklemeden önce tadına bakın.
Freşa Çilekli İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
5mg · 6% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Demir
0.25mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Freşa Çilekli İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Freşa Çilekli İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Freşa Çilekli İçecek Nedir?
Freşa Çilekli İçecek, çilek aromalı ve şekerle tatlandırılmış, şişelenmiş bir içecektir; taze çilekten yapılan meyve suyuyla aynı şey değildir. Çilek tadını pratik, hazır içimlik bir biçimde sunar.
Türkiye’de soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak havalarda ferahlatıcı bir seçenek olabilir; atıştırmalıkların yanında ya da dışarıda yemekle birlikte içebilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir ve protein ya da lif kaynağı sayılmaz. Daha hafif bir seçim arıyorsanız porsiyonunuzu küçük tutabilir veya günlük içecek olarak suyu tercih edebilirsiniz.
Freşa Çilekli İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Freşa Çilekli İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Freşa Çilekli İçecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Freşa Çilekli İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Freşa Çilekli İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Freşa Çilekli İçecek ile Karşılaştır
Freşa Çilekli İçecek Gibi Besinler
Freşa Çilekli İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.