Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Freşa C Plus limonlu içecek Kaç Kalori?
C vitamini içeren limonlu içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Freşa C Plus limonlu içecek (250 g) 105 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 26 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 60 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %67'sini karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Freşa C Plus limonlu içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 250 g
105
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Freşa C Plus limonlu içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 26 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Freşa C Plus limonlu içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 şişe (çok küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Freşa C Plus limonlu içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Freşa C Plus limonlu içecek nedir?
Freşa C Plus limonlu içecek, limon aromalı ve C vitamini içeren hazır bir içecektir. Soğuk tüketilebilir; sade su veya sade maden suyuyla aynı ürün değildir.
Freşa C Plus limonlu içecek gazlı mı?
Evet, Freşa C Plus limonlu içecek gazlı bir içecektir. Açıldıktan sonra gazı zamanla azalır; kapağını kapatıp buzdolabında tutmak ferahlığını daha uzun korur.
Freşa C Plus limonlu içecek C vitamini içerir mi?
Evet, Freşa C Plus limonlu içecek C vitamini içerir. Ancak bu özelliği, onu meyve veya sebzelerin yerine geçen bir besin kaynağı yapmaz.
Freşa C Plus limonlu içecek şekerli midir?
Evet, Freşa C Plus limonlu içecek karbonhidrat içerir ve şekerli bir içecektir. Tatlı içecek tüketimini azaltmaya çalışıyorsanız, günlük içecek olarak suyu tercih etmek daha uygundur.
Freşa C Plus limonlu içecek ile limonata arasındaki fark nedir?
Freşa C Plus limonlu içecek gazlı ve hazır ambalajlıdır; ev yapımı limonata ise genellikle limon suyu, su ve tatlandırıcıyla hazırlanır. Bu nedenle tatları ve içerikleri aynı değildir.
Freşa C Plus limonlu içecek sade maden suyu mudur?
Hayır, Freşa C Plus limonlu içecek sade maden suyu değildir. Limon aroması ve C vitamini içeren, karbonhidrat da sağlayan hazır bir içecektir; sade maden suyu genellikle şeker içermez.
Freşa C Plus limonlu içecek kafein içerir mi?
Hayır, Freşa C Plus limonlu içecek kafeinli bir içecek değildir. Bu nedenle kahve veya enerji içecekleri gibi kafein alımınızı artırmaz; yine de şekerli içecek yerine sürekli tüketmek için uygun bir seçenek sayılmaz.
Freşa C Plus limonlu içecek nasıl servis edilir?
Freşa C Plus limonlu içecek soğuk servis edilir. Şişeyi servis etmeden önce buzdolabında soğutun ve gazının kaçmaması için açtıktan sonra bekletmeden, kapağını kapatarak saklayın.
Freşa C Plus limonlu içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Freşa C Plus limonlu içecek açıldıktan sonra kapağı kapalı biçimde buzdolabında tutulmalıdır. Gazı ve tazeliği zamanla azalacağından, açılmış şişeyi kısa sürede tüketmek en iyisidir.
Freşa C Plus limonlu içecek diyabeti olanlar için uygun mudur?
Freşa C Plus limonlu içecek karbonhidrat içerdiği için kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Freşa C Plus limonlu içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
60mg · 67% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
38mg · 1% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Freşa C Plus limonlu içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Freşa C Plus limonlu içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (250 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Freşa C Plus limonlu içecek Nedir?
Freşa C Plus limonlu içecek, limon tadı ve C vitamini vurgusuyla sunulan, şişelenmiş hazır bir içecektir. Evde hazırlanan limonatadan farklı olarak pratikçe açılıp içilir; soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı bir seçenek olur. Türkiye’de öğle yemeğiyle, atıştırmalıkların yanında ya da yolda tüketebilirsiniz. Küçük bir şişesi yaklaşık 250 g’dır.
Besin değerleri bakımından ağırlıklı olarak karbonhidrat içerir; protein ve yağ içermez. Daha hafif bir içecek arıyorsanız porsiyonu küçük tutabilir veya suyla birlikte içebilirsiniz. Limonlu tadı, sade sandviçler ve tuzlu atıştırmalıklarla iyi eşleşir.
Freşa C Plus limonlu içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Freşa C Plus limonlu içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Freşa C Plus limonlu içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Freşa C Plus limonlu içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Freşa C Plus limonlu içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Freşa C Plus limonlu içecek ile Karşılaştır
Freşa C Plus limonlu içecek Gibi Besinler
Freşa C Plus limonlu içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.