🧃
Frenk soğanı suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C ve K vitamini içeren bitkisel içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Frenk soğanı suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
30
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.4g
· 57%
Protein
1.8g
· 23%
Yağ
0.7g
· 20%
Lif
0.2g
Frenk soğanı suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
180µg · 150% GDV
C Vitamini
35mg · 39% GDV
Folat
105µg · 26% GDV
A Vitamini
109µg · 12% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
290mg · 9% GDV
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
Frenk soğanı suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frenk soğanı suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frenk soğanı suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Frenk soğanı suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frenk soğanı suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Frenk soğanı suyu Gibi Besinler
Frenk soğanı suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.