Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Freddo kahve Kaç Kalori?
Soğuk, köpüklü espresso bazlı kahve
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Freddo kahve (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.7 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg B2 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Freddo kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.7g
· 0% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 42% · Yağ 0%
Freddo kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.7 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Freddo kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 ons (bütün) | 30 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 120 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 300 g | 6 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Freddo kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Freddo kahve nedir?
Freddo kahve, soğutulmuş espressoyu buzla çalkalayarak hazırlanan, üstü köpüklü bir Yunan kahvesidir. Cappuccino freddo çeşidinde espresso köpüğünün üzerine ayrıca soğuk süt köpüğü eklenir.
Freddo kahve evde nasıl yapılır?
Freddo kahve için espressoyu buzla birlikte köpüklenene kadar çalkalayın veya blenderdan geçirin ve buz dolu bardağa aktarın. Cappuccino freddo yapıyorsanız üzerine soğuk süt köpüğü ekleyin; kahveyi bekletmeden servis edin.
Freddo espresso ile Freddo cappuccino arasındaki fark nedir?
Freddo espresso yalnızca buzla soğutulup köpürtülmüş espresso içerir; Freddo cappuccino'nun üzerine soğuk süt köpüğü de eklenir. Sütlü ve daha yumuşak bir içim istiyorsanız ikinci çeşidi tercih edebilirsiniz.
Freddo kahve frappe ile aynı şey mi?
Hayır, Freddo kahve genellikle espressoyla hazırlanırken Yunan frappe'si granül kahvenin suyla köpürtülmesiyle yapılır. İkisi de soğuk ve köpüklü servis edilir, ancak kahve türleri ve tatları farklıdır.
Freddo kahvede kafein var mı?
Evet, Freddo kahve espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso miktarına ve çekirdeğe göre değişir; buz eklemek kahvedeki kafeini azaltmaz.
Freddo kahve Yunanistan'a mı aittir?
Evet, Freddo kahve Yunanistan'da ortaya çıkmış ve özellikle sıcak havalarda yaygınlaşmış espresso bazlı bir içecektir. Yunan kafelerinde en sık Freddo espresso ve süt köpüklü Freddo cappuccino çeşitlerini görürsünüz.
Freddo kahve Yunanistan'da şekerli nasıl sipariş edilir?
Freddo kahveyi şekersiz, az şekerli veya şekerli isteyebilirsiniz; Yunanistan'da bu tercihler sırasıyla “sketo”, “metrio” ve “glyko” diye belirtilir. Şeker genellikle kahve buzla çalkalanırken eklenir.
Freddo kahveye bitkisel süt eklenir mi?
Evet, Freddo cappuccino'yu yulaf, soya veya badem sütüyle hazırlatabilirsiniz. Bitkisel sütlerin köpürme özelliği markaya ve çeşide göre değiştiğinden, klasik süt köpüğüyle aynı dokuyu vermeyebilir.
Freddo kahve akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Freddo kahvedeki espresso kafeini bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine günün erken saatlerini seçin.
Freddo kahvenin köpüğü neden çabuk söner?
Freddo kahvenin köpüğü bekledikçe ve buz eridikçe söner; bu, espresso köpüğünün ve çalkalama sırasında oluşan hava kabarcıklarının doğal olarak dağılmasından kaynaklanır. Daha kalıcı köpük için kahveyi hazırladıktan hemen sonra için.
Freddo kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
Folat
4.8µg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
118mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Freddo kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Freddo kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Freddo kahve Nedir?
Freddo kahve, buzla çalkalanıp üstünde ince bir köpük oluşturulan espresso bazlı soğuk bir kahvedir. Yunanistan’da doğan bu içecek, sade espressoya buz eklemekten farklı olarak çalkalanarak hazırlanır; şeker istenirse genellikle hazırlık sırasında eklenir.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda kafe menülerinde tercih edilir. Buzlu uzun bir bardakta, çoğunlukla sade ya da şekerli sunulur; kahvenin yoğun tadı ve serinletici, köpüklü dokusu öne çıkar. Sade hâli neredeyse kalorisizdir; şurup veya süt eklendikçe besin içeriği değişir. Daha hafif içmek için şekersiz sipariş edebilir, yanında su tercih edebilirsiniz.
Freddo kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Freddo kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Freddo kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Freddo kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Freddo kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Freddo kahve ile Karşılaştır
Freddo kahve Gibi Besinler
Freddo kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.