Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Franui bitter çikolatalı ahududu Kaç Kalori?
Dondurulmuş ahududunun bitter çikolata ile kaplanmış tatlı atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Franui bitter çikolatalı ahududu (80 g) 230 kaloridir. 100 gramında 287 kalori vardır. İçinde 27.8 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 12.2 g yağ ve 5.7 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Franui bitter çikolatalı ahududu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 80 g
230
KCAL / 80G
Karbonhidrat
27.8g
· 10% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
12.2g
· 16% GDV
Lif
5.7g
· 20% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
Franui bitter çikolatalı ahududu besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 230 kcal | |
| Yağ | 12.2 g | 16% |
| Doymuş yağ | 6.96 g | 35% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 27.8 g | 10% |
| Lif | 5.7 g | 20% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Franui bitter çikolatalı ahududu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 80 g | 230 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 23 kcal |
| 5 adet (küçük) | 40 g | 115 kcal |
| 10 adet (büyük) | 80 g | 230 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 258 kcal |
| 100 g | 100 g | 287 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 431 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 287 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Franui bitter çikolatalı ahududu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Franui bitter çikolatalı ahududu nedir?
Franui bitter çikolatalı ahududu, dondurulmuş ahududuların bitter çikolatayla kaplandığı soğuk bir tatlı atıştırmalıktır. Ahududunun meyvemsi ekşiliği ile çikolatanın yoğun tadını bir araya getirir.
Franui bitter çikolatalı ahududu nasıl yenir?
Franui bitter çikolatalı ahududu doğrudan dondurucudan çıkarılıp yenebilir. Birkaç dakika bekletmek çikolatanın ve meyvenin dokusunu biraz yumuşatır; tamamen çözülmesini beklemek ahududuları fazla yumuşatabilir.
Franui bitter çikolatalı ahududu dondurucuda mı saklanmalı?
Evet, Franui bitter çikolatalı ahududu dondurucuda saklanmalıdır. Ürün dondurulmuş meyve içerdiği için ambalajı kapalı tutun ve çözüldükten sonra tekrar dondurmak yerine ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Franui bitter çikolatalı ahududunun içinde ne var?
Franui bitter çikolatalı ahududunun temelinde ahududu ve bitter çikolata bulunur. Ürünün tam içindekiler listesi çeşide ve pazara göre değişebileceğinden, belirli bir bileşeni kontrol etmek için ambalajı inceleyin.
Franui bitter çikolatalı ahududu hangi ülkenin ürünüdür?
Franui, Arjantin'de ortaya çıkan bir çikolatalı ahududu markasıdır. Marka, dondurulmuş ahududuları çikolatayla kaplayan bu atıştırmalıkla tanınır; günümüzde ürün farklı ülkelerde de satılmaktadır.
Franui bitter çikolatalı ahududu çözüldükten sonra yeniden dondurulur mu?
Hayır, çözülen Franui bitter çikolatalı ahududuyu yeniden dondurmanız önerilmez. Çözülüp tekrar donması ahududunun yumuşamasına ve çikolatanın dokusunun bozulmasına yol açabilir; tüketebileceğiniz miktarı servis etmeniz daha uygundur.
Franui bitter çikolatalı ahududu tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Franui bitter çikolatalı ahududu tatlılarda kullanılabilir. Dondurucudan kısa süre önce çıkarıp dondurma, yoğurt veya kek yanında servis edin; uzun süre oda sıcaklığında kalırsa meyvesi yumuşar.
Franui bitter çikolatalı ahududu ile taze çikolata kaplı ahududu arasındaki fark nedir?
Franui bitter çikolatalı ahududu dondurulmuş olarak sunulur; taze çikolata kaplı ahududu ise genellikle soğukta bekletilse de donmuş değildir. Bu nedenle Franui daha soğuk ve sert dokuludur, çözüldükçe ahududusu yumuşar.
Franui bitter çikolatalı ahudududaki ahududu neden sert olur?
Franui bitter çikolatalı ahudududaki meyve dondurulmuş olduğu için serttir. Birkaç dakika bekletmek daha kolay ısırılmasını sağlar; tamamen çözülene kadar bekletmek ise meyvenin sulanmasına ve çikolatanın yumuşamasına neden olabilir.
Franui bitter çikolatalı ahududu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Franui bitter çikolatalı ahududuyu ambalajında veya hava almayan kapalı bir kapta dondurucuda tutun. Paketin üzerindeki son tüketim ve saklama talimatlarına uyun; dışarıda erimiş ürünleri tekrar dondurmayın.
Franui bitter çikolatalı ahududu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9.2mg · 10% GDV
K Vitamini
6.24µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.44µg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Manganez
0.5mg · 22% GDV
Magnezyum
46mg · 11% GDV
Demir
1.92mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
198mg · 6% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Franui bitter çikolatalı ahududu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Franui bitter çikolatalı ahududu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (80 g) için alınan 230 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Franui bitter çikolatalı ahududu Nedir?
Franui bitter çikolatalı ahududu, Arjantin’in Patagonya bölgesinde ortaya çıkan; bütün ahududuların bitter çikolatayla kaplanıp dondurulmasıyla hazırlanan bir atıştırmalıktır. Dondurucudan çıkarılıp kısa süre bekletilerek yenir; böylece meyvenin ekşimsi tadı ve çikolatanın yoğunluğu birlikte hissedilir. Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak sunabilirsiniz; paylaşmak için de uygundur.
Ahududu meyvemsi ve hafif mayhoş, çikolata ise belirgin biçimde kakaoludur; donmuş hâli dış kaplamaya çıtırlık, içindeki meyveye serin ve yumuşak bir doku verir. Lif içeren ahududuya rağmen çikolata nedeniyle enerji yoğun bir tatlıdır. Daha hafif bir ara öğün için birkaç tanesini sade yoğurtla eşleştirebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Franui bitter çikolatalı ahududu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Franui bitter çikolatalı ahududu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Franui bitter çikolatalı ahududu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Franui bitter çikolatalı ahududu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Franui bitter çikolatalı ahududu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.64g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Franui bitter çikolatalı ahududu ile Karşılaştır
Franui bitter çikolatalı ahududu Gibi Besinler
Franui bitter çikolatalı ahududu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.