Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fransız Vanilyalı Krema Kaç Kalori?
Tatlı, vanilya aromalı kahve kreması
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Fransız Vanilyalı Krema (15 g) 18 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 2.7 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Fransız Vanilyalı Krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
18
KCAL / 15G
Karbonhidrat
2.7g
· 1% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 2% · Yağ 39%
Fransız Vanilyalı Krema besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 18 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.38 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.7 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Fransız Vanilyalı Krema Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 18 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 6 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 12 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 24 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 36 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 288 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 250 g | 300 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 355 g | 426 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fransız Vanilyalı Krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fransız vanilyalı krema nedir?
Fransız vanilyalı krema, kahveye tatlılık ve vanilya aroması vermek için kullanılan bir kahve kremasıdır. Süt kremasıyla aynı ürün değildir; içeriği markaya göre değişebilir ve genellikle ultra işlenmiş bir üründür.
Fransız vanilyalı krema kahvede nasıl kullanılır?
Fransız vanilyalı kremayı kahvenize doğrudan ekleyip karıştırabilirsiniz. Tatlı olduğu için önce az miktar koyup tadına bakın; ayrıca kahveye vanilya aroması kattığından ekstra şeker kullanmanız gerekmeyebilir.
Fransız vanilyalı krema ile süt kreması arasındaki fark nedir?
Fransız vanilyalı krema genellikle tatlandırılmış ve vanilya aromalıdır; süt kreması ise daha sade, süt yağı ağırlıklı bir üründür. Bu nedenle kahvede farklı tat verir ve tariflerde her zaman birebir birbirinin yerine kullanılamaz.
Fransız vanilyalı krema sağlıklı mı?
Fransız vanilyalı krema, tatlı bir kahve katkısıdır ve çoğu çeşidi ilave şeker ile çeşitli katkı maddeleri içerir. Ultra işlenmiş bir ürün olduğundan günlük içeceklerinizi sürekli bununla tatlandırmak yerine sade süt veya şekersiz seçenekler kullanabilirsiniz.
Fransız vanilyalı krema açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı mı?
Fransız vanilyalı kremayı açtıktan sonra ambalajındaki saklama talimatına uyun. Soğuk reyondan alınan ürünleri buzdolabında tutun; oda sıcaklığında satılan dayanıklı ambalajlı ürünleri ise açıldıktan sonra etikette yazan şekilde saklayın.
Fransız vanilyalı krema çayda kullanılabilir mi?
Evet, Fransız vanilyalı krema çaya eklenebilir; vanilyalı ve tatlı bir tat verir. Özellikle siyah çayla deneyebilirsiniz, ancak aroması belirgin olduğundan önce küçük miktar ekleyip çayın tadını bastırmadığından emin olun.
Fransız vanilyalı krema köpürtülür mü?
Fransız vanilyalı krema bazı ürünlerde köpürtülebilir, ancak sonuç içeriğine ve kullanılan köpürtücüye bağlıdır. Süt gibi köpürmesini beklemeyin; ürünün ambalajında köpürtme önerisi varsa o talimata göre deneyin.
Fransız vanilyalı krema yemek tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Fransız vanilyalı krema kahveli tatlılarda veya vanilyalı tat vermek istediğiniz bazı tariflerde kullanılabilir. Zaten tatlı olduğu için tarifteki şeker miktarını azaltın; tuzlu yemeklerde süt ya da krema yerine uygun değildir.
Fransız vanilyalı krema yerine ne kullanılabilir?
Fransız vanilyalı krema yerine kahvenize süt veya sade krema ekleyip vanilya ve tatlandırıcıyı ayrı ayarlayabilirsiniz. Böylece içeceğin tatlılığını ve aromasını daha kolay kontrol edersiniz.
Fransız vanilyalı krema dondurulabilir mi?
Fransız vanilyalı kremayı dondurmak genellikle iyi sonuç vermez; çözüldüğünde dokusu ayrışabilir veya pütürlü hale gelebilir. Açılmış ürünü dondurmak yerine ambalajdaki saklama koşullarına uyup belirtilen süre içinde tüketin.
Fransız Vanilyalı Krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.02µg · 1% GDV
D Vitamini
0.08µg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
A Vitamini
1.5µg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
3mg · 0% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
Fosfor
1.5mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4.5mg · 0% GDV
Fransız Vanilyalı Krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fransız Vanilyalı Krema Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 18 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fransız Vanilyalı Krema Nedir?
Fransız vanilyalı krema, kahveye tat ve kremsilik katmak için kullanılan, vanilya aromalı ve tatlı bir kahve kremasıdır; adındaki “Fransız” ifadesi ürünün Fransa’dan geldiği anlamına gelmez. Sıvı ya da başka bir formda satılabilir, bu yüzden kullanırken ambalajdaki öneriyi izleyin.
Türkiye’de filtre veya hazır kahveye ekleyerek içebilirsiniz; Türk kahvesinde ise alışılmış bir kullanım değildir. Vanilyalı, tatlı bir lezzet verir ve kahvenin sertliğini yumuşatır. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve bir miktar yağdan gelir; 100 gramında 120 kalori bulunur. Tatlı kahvenizi seviyorsanız az miktarla başlayıp damak tadınıza göre artırın; daha hafif bir fincan için sade kahveyle karıştırın.
Fransız Vanilyalı Krema Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fransız Vanilyalı Krema İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fransız Vanilyalı Krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fransız Vanilyalı Krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fransız Vanilyalı Krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.22g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Fransız Vanilyalı Krema ile Karşılaştır
Fransız Vanilyalı Krema Gibi Besinler
Fransız Vanilyalı Krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.