🥐
Fransız pastası Kaç Kalori?
Tereyağlı, rafine unlu ve genelde şekerli Fransız usulü hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fransız pastası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45.5g
· 44%
Protein
6.8g
· 7%
Yağ
22.8g
· 49%
Lif
2.1g
Fransız pastası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
330mg · 14% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fransız pastası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fransız pastası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fransız pastası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fransız pastası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fransız pastası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
Fransız pastası Gibi Besinler
Fransız pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fransız pastası kaç kalori?
Fransız pastası 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 45,5 g karbonhidrat, 22,8 g yağ ve 6,8 g protein bulunur.
Fransız pastası glüten ve süt içerir mi?
Evet. Fransız pastasının belirtilen alerjenleri glüten, yumurta ve süt ürünleridir.
Fransız pastası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.