Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥧

Frambuazlı yer fıstıklı nata Kaç Kalori?

Tatlı, kremalı, meyveli ve fıstıklı Portekiz usulü tart

KALORİ

392kcal

56orta

POTASYUM

176mg

LİF

2.6g

Frambuazlı yer fıstıklı nata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

392

KCAL / 100G

Karbonhidrat

39.8g

· 41%

Protein

7.1g

· 7%

Yağ

22.4g

· 52%

Lif

2.6g

Frambuazlı yer fıstıklı nata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.19mg · 15% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

A Vitamini

118µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

10.8µg · 20% GDV

Fosfor

118mg · 17% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

34mg · 8% GDV

Frambuazlı yer fıstıklı nata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Frambuazlı yer fıstıklı nata İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Frambuazlı yer fıstıklı nata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Frambuazlı yer fıstıklı nata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Frambuazlı yer fıstıklı nata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

9.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 96.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (96.7:1).

Frambuazlı yer fıstıklı nata Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Frambuazlı yer fıstıklı nata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Frambuazlı yer fıstıklı nata kaç kalori?

Frambuazlı yer fıstıklı nata, 100 gramında 392 kalori içerir. Aynı miktarda 22,4 g yağ ve 39,8 g karbonhidrat bulunur.

Frambuazlı yer fıstıklı nata alerjen içerir mi?

Evet. Gluten, yumurta, yer fıstığı ve süt ürünleri içerir; bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Frambuazlı yer fıstıklı nata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.