Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Frambuaz parçalarıyla zenginleştirilmiş sütlü çikolata
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Frambuazlı Sütlü Çikolata (Lavi) (25 g) 130 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 7.5 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
130
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
7.5g
· 10% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 130 kcal | |
| Yağ | 7.5 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.5 g | 23% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 130 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 52 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 78 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 20 g | 104 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 156 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 208 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 260 kcal |
| 1 paket (bütün) | 80 g | 416 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 624 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Frambuaz parçalarıyla zenginleştirilmiş sütlü çikolatadır. Kakao oranı, kullanılan frambuaz parçalarının türü ve diğer bileşenlerin tam listesi ürüne özgü ambalaj bilgisinde yer alır; bunları yalnızca verilen ürün tanımından çıkarmak mümkün değildir.
Evet, ürün frambuaz parçaları içerir. Ancak bu parçaların kurutulmuş mu, başka şekilde işlenmiş mi olduğu verilen ürün bilgisinde belirtilmiyor; dokusu ve içeriği hakkında kesin bilgi için ambalajdaki bileşen listesine bakın.
Frambuazlı sütlü çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajını kapatarak saklayın. Sıcak ortamda eriyebileceğinden ısı kaynaklarından uzak tutun; buzdolabına koyarsanız çıkarırken oluşan nem çikolatanın yüzeyini etkileyebilir.
Evet, eritilip tatlılarda kullanılabilir. Kısık ateşte veya aralıklı olarak mikrodalgada ısıtıp sık sık karıştırın; içine su kaçırmayın. Frambuaz parçaları eridikten sonra da dokuda kalabileceği için pürüzsüz kaplamalar yerine sos ve dolgularda daha uygundur.
Frambuazlı sütlü çikolatayı küçük bir parça olarak kahve veya çayın yanında servis edebilirsiniz. Ufalanmış parçaları yoğurda ya da yulaf lapasına eklemek de pratik bir seçenektir; sıcak yemeğe katarsanız çikolata erir ve frambuaz parçaları yumuşar.
Frambuazlı sütlü çikolata, sütlü çikolatanın kremamsı tadını meyvemsi frambuaz notalarıyla birleştirir; bitter çikolata ise genellikle daha yoğun kakao tadı verir. Frambuaz parçaları, bu ürüne bitter çikolatada bulunmayan meyveli bir doku da katar.
Hayır, tek başına beyazımsı bir tabaka çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez. Sıcaklık değişimiyle kakao yağı yüzeye çıkabilir ve çikolata matlaşabilir; bu durum görünüşü ve dokuyu etkiler. Olağandışı koku veya küf varsa ürünü yemeyin.
Evet, kakao içeren çikolatalarda doğal olarak bir miktar kafein bulunur. Frambuazlı sütlü çikolatanın kesin kafein miktarı ürün bilgisinde verilmediğinden belirli bir değer söylemek mümkün değildir; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam tüketimini sınırlayın.
Hayır, köpeklere frambuazlı sütlü çikolata vermeyin. Çikolatadaki teobromin köpekler için zararlı olabilir; risk yenilen miktara ve köpeğin boyutuna göre değişir. Köpeğiniz yediyse beklemeden veterinerinizi arayın ve ambalajı yanınızda bulundurun.
Frambuazlı sütlü çikolata, enerji yoğun bir tatlı olduğu için sık veya büyük porsiyonlarda tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir. Ara sıra küçük bir parça yemek tek başına kilo aldırmaz; ürünü günlük atıştırmalık yerine tatlı olarak düşünmek daha uygundur.
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Biotin
0.63µg · 2% GDV
E Vitamini
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (25 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Lavi frambuazlı sütlü çikolata, sütlü çikolatanın yumuşak kremamsı tadını frambuaz parçalarının meyvemsi, hafif ekşimsi dokunuşuyla bir araya getirir. Tatlı isteğini karşılayan, meyve parçalarıyla sade sütlü çikolatadan ayrılan paketli bir çikolatadır.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında küçük bir parça olarak ikram edebilir, tatlı tabağına ekleyebilirsiniz. Yoğun ve enerji bakımından zengin olduğu için 100 gramı 520 kcal içerir; çoğu zaman küçük bir porsiyon yeterli olur. Daha hafif bir ara öğün için tek başına yemek yerine meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.