EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yüzeyi pürüzsüz, açık kahverengi sütlü çikolata kalıbının üzerinde küçük kırmızı ahududu parçaları ve soluk pembe benekler görülüyor.
Lavi· tüm ürünler

Frambuazlı Sütlü Çikolata (Lavi) Kaç Kalori?

Frambuaz parçalarıyla zenginleştirilmiş sütlü çikolata

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

520kcal

GI

45orta

POTASYUM · 100 G

320mg

LİF · 100 G

4.2g

Kısa cevap

1 adet (orta) Frambuazlı Sütlü Çikolata (Lavi) (25 g) 130 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 7.5 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Frambuazlı Sütlü Çikolata (Lavi) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g

130

KCAL / 25G

Karbonhidrat

14g

· 5% GDV

Protein

1.6g

· 3% GDV

Yağ

7.5g

· 10% GDV

Lif

1.1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%

Frambuazlı Sütlü Çikolata (Lavi) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori130 kcal
Yağ7.5 g10%
Doymuş yağ4.5 g23%
Trans yağ0.01 g
Sodyum18 mg1%
Karbonhidrat14 g5%
Lif1.1 g4%
Protein1.6 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Frambuazlı Sütlü Çikolata (Lavi) Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)25 g130 kcal
1 dilim (ince)10 g52 kcal
1 adet (küçük)15 g78 kcal
1 dilim (kalın)20 g104 kcal
1 porsiyon (orta)30 g156 kcal
1 adet (büyük)40 g208 kcal
2 adet (iki katı)50 g260 kcal
1 paket (bütün)80 g416 kcal
100 g100 g520 kcal
1 paket (kocaman)120 g624 kcal

Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Frambuazlı Sütlü Çikolata (Lavi) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Frambuazlı sütlü çikolata (Lavi) içinde ne var?

Frambuaz parçalarıyla zenginleştirilmiş sütlü çikolatadır. Kakao oranı, kullanılan frambuaz parçalarının türü ve diğer bileşenlerin tam listesi ürüne özgü ambalaj bilgisinde yer alır; bunları yalnızca verilen ürün tanımından çıkarmak mümkün değildir.

Frambuazlı sütlü çikolata (Lavi) gerçek frambuaz içeriyor mu?

Evet, ürün frambuaz parçaları içerir. Ancak bu parçaların kurutulmuş mu, başka şekilde işlenmiş mi olduğu verilen ürün bilgisinde belirtilmiyor; dokusu ve içeriği hakkında kesin bilgi için ambalajdaki bileşen listesine bakın.

Frambuazlı sütlü çikolata (Lavi) nasıl saklanır?

Frambuazlı sütlü çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajını kapatarak saklayın. Sıcak ortamda eriyebileceğinden ısı kaynaklarından uzak tutun; buzdolabına koyarsanız çıkarırken oluşan nem çikolatanın yüzeyini etkileyebilir.

Frambuazlı sütlü çikolata (Lavi) eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?

Evet, eritilip tatlılarda kullanılabilir. Kısık ateşte veya aralıklı olarak mikrodalgada ısıtıp sık sık karıştırın; içine su kaçırmayın. Frambuaz parçaları eridikten sonra da dokuda kalabileceği için pürüzsüz kaplamalar yerine sos ve dolgularda daha uygundur.

Frambuazlı sütlü çikolata (Lavi) kahvaltıda nasıl yenir?

Frambuazlı sütlü çikolatayı küçük bir parça olarak kahve veya çayın yanında servis edebilirsiniz. Ufalanmış parçaları yoğurda ya da yulaf lapasına eklemek de pratik bir seçenektir; sıcak yemeğe katarsanız çikolata erir ve frambuaz parçaları yumuşar.

Frambuazlı sütlü çikolata (Lavi) bitter çikolatadan nasıl farklıdır?

Frambuazlı sütlü çikolata, sütlü çikolatanın kremamsı tadını meyvemsi frambuaz notalarıyla birleştirir; bitter çikolata ise genellikle daha yoğun kakao tadı verir. Frambuaz parçaları, bu ürüne bitter çikolatada bulunmayan meyveli bir doku da katar.

Frambuazlı sütlü çikolatanın (Lavi) üzerinde beyaz tabaka oluşursa bozulmuş mudur?

Hayır, tek başına beyazımsı bir tabaka çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez. Sıcaklık değişimiyle kakao yağı yüzeye çıkabilir ve çikolata matlaşabilir; bu durum görünüşü ve dokuyu etkiler. Olağandışı koku veya küf varsa ürünü yemeyin.

Frambuazlı sütlü çikolata (Lavi) kafein içerir mi?

Evet, kakao içeren çikolatalarda doğal olarak bir miktar kafein bulunur. Frambuazlı sütlü çikolatanın kesin kafein miktarı ürün bilgisinde verilmediğinden belirli bir değer söylemek mümkün değildir; kafeine duyarlıysanız özellikle akşam tüketimini sınırlayın.

Köpekler frambuazlı sütlü çikolata (Lavi) yiyebilir mi?

Hayır, köpeklere frambuazlı sütlü çikolata vermeyin. Çikolatadaki teobromin köpekler için zararlı olabilir; risk yenilen miktara ve köpeğin boyutuna göre değişir. Köpeğiniz yediyse beklemeden veterinerinizi arayın ve ambalajı yanınızda bulundurun.

Frambuazlı sütlü çikolata (Lavi) kilo aldırır mı?

Frambuazlı sütlü çikolata, enerji yoğun bir tatlı olduğu için sık veya büyük porsiyonlarda tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir. Ara sıra küçük bir parça yemek tek başına kilo aldırmaz; ürünü günlük atıştırmalık yerine tatlı olarak düşünmek daha uygundur.

Frambuazlı Sütlü Çikolata (Lavi) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.18µg · 8% GDV

B2

0.06mg · 5% GDV

Biotin

0.63µg · 2% GDV

E Vitamini

0.3mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.09mg · 10% GDV

Fosfor

43mg · 6% GDV

Kalsiyum

45mg · 5% GDV

Manganez

0.09mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

80mg · 2% GDV

Sodyum

18mg · 1% GDV

Frambuazlı Sütlü Çikolata (Lavi) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Frambuazlı Sütlü Çikolata (Lavi) Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (25 g) için alınan 130 kaloriyi harcamak:

🚶

32dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

13dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

18dk

Bisiklet

🏊

15dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Frambuazlı Sütlü Çikolata (Lavi) Nedir?

Lavi frambuazlı sütlü çikolata, sütlü çikolatanın yumuşak kremamsı tadını frambuaz parçalarının meyvemsi, hafif ekşimsi dokunuşuyla bir araya getirir. Tatlı isteğini karşılayan, meyve parçalarıyla sade sütlü çikolatadan ayrılan paketli bir çikolatadır.

Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında küçük bir parça olarak ikram edebilir, tatlı tabağına ekleyebilirsiniz. Yoğun ve enerji bakımından zengin olduğu için 100 gramı 520 kcal içerir; çoğu zaman küçük bir porsiyon yeterli olur. Daha hafif bir ara öğün için tek başına yemek yerine meyveyle birlikte sunabilirsiniz.

Frambuazlı Sütlü Çikolata (Lavi) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

25/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

30/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Frambuazlı Sütlü Çikolata (Lavi) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Frambuazlı Sütlü Çikolata (Lavi) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Frambuazlı Sütlü Çikolata (Lavi) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Frambuazlı Sütlü Çikolata (Lavi) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.13g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.55g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11:1

İdeal 4:1 üzerinde (11:1).

Frambuazlı Sütlü Çikolata (Lavi) ile Karşılaştır

🍫🍇vs🍬
Frambuazlı Sütlü Çikolata (Lavi) vs Güllü lokum100 g'da 190 kalori fazla
→
🍫🍇vs🍯
Frambuazlı Sütlü Çikolata (Lavi) vs Karamel sos100 g'da 200 kalori fazla
→
🍫🍇vs🍫
Frambuazlı Sütlü Çikolata (Lavi) vs Bitter Çikolata100 g'da 20 kalori az
→
🍫🍇vs🍮
Frambuazlı Sütlü Çikolata (Lavi) vs Höşmerim100 g'da 200 kalori fazla
→

Frambuazlı Sütlü Çikolata (Lavi) Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Frambuazlı Sütlü Çikolata (Lavi) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.