Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍰

💪Yüksek Protein

Frambuazlı protein kek Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, frambuaz aromalı kek

KALORİ

285kcal

48orta

POTASYUM

220mg

LİF

4.8g

Frambuazlı protein kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.5g

· 41%

Protein

16.5g

· 24%

Yağ

11.2g

· 35%

Lif

4.8g

Frambuazlı protein kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

6µg · 20% GDV

0.18mg · 14% GDV

1.9mg · 12% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

Mineraller

Fosfor

185mg · 26% GDV

Selenyum

11µg · 20% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Frambuazlı protein kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Frambuazlı protein kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Frambuazlı protein kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Frambuazlı protein kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Frambuazlı protein kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).

Frambuazlı protein kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Frambuazlı protein kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Frambuazlı protein kek kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Frambuazlı protein kekin 100 gramı 285 kalori ve 16,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 28,5 gram karbonhidrat, 11,2 gram yağ ve 4,8 gram lif bulunur.

Frambuazlı protein kekin glisemik indeksi düşük mü?

Frambuazlı protein kekin glisemik indeksi 48'dir. Bu değer, glisemik indeks sınıflandırmasında düşük aralıktadır.

Frambuazlı protein kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.