Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Frambuazlı lavi Kaç Kalori?
Frambuaz aromalı tatlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Frambuazlı lavi (250 g) 115 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 28.5 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Frambuazlı lavi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
115
KCAL / 250G
Karbonhidrat
28.5g
· 10% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Frambuazlı lavi besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 28.5 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Frambuazlı lavi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 125 g | 58 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 69 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 92 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 110 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 115 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 138 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 152 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Frambuazlı lavi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frambuazlı lavi nedir?
Frambuazlı lavi, frambuaz aromalı tatlı bir içecektir. Adındaki frambuaz ifadesi içeceğin meyve suyu olduğu anlamına gelmez; meyve oranı ve kullanılan malzemeler ürüne göre değişebilir.
Frambuazlı lavinin içinde gerçek frambuaz var mı?
Her frambuazlı lavide gerçek frambuaz bulunması gerekmez. Frambuaz aromalı olması tek başına meyve içerdiğini göstermez; meyve suyu veya püresi kullanılıp kullanılmadığını ürünün içindekiler listesi belirtir.
Frambuazlı lavi gazlı mı?
Frambuazlı lavi adından içeceğin gazlı olup olmadığı anlaşılamaz. Gazlı olan ürünlerde karbondioksit veya karbonatlı su içindekiler arasında yer alır; gazsız çeşitler de bulunabilir.
Frambuazlı lavi meyve suyu yerine geçer mi?
Hayır, frambuazlı lavi otomatik olarak meyve suyu sayılmaz. Frambuaz aromalı tatlı bir içecektir ve meyve suyu oranı bulunmayabilir; meyve suyu arıyorsanız içindekiler listesindeki oranı kontrol edin.
Frambuazlı lavi nasıl servis edilir?
Frambuazlı lavi soğuk servis edildiğinde meyvemsi tadı daha ferahlatıcı olur. Buzla sunabilir, ancak içeceğin fazla sulanmaması için bardağa servis etmeden hemen önce buz ekleyebilirsiniz.
Frambuazlı lavi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Frambuazlı laviyi açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve ambalajda belirtilen tüketim süresine uyun. Açık şişeyi oda sıcaklığında bırakmak tazeliğinin daha hızlı bozulmasına yol açabilir.
Frambuazlı lavide kafein var mı?
Frambuazlı lavi kafeinli bir içecek olarak bilinmez; ancak aromalı içeceklerin formülü ürüne göre değişebilir. Kafein eklenip eklenmediğini anlamak için ambalajdaki içindekiler listesine bakın.
Frambuazlı lavi evde nasıl hazırlanır?
Evde frambuazlı lavi benzeri bir içecek için frambuazı suyla ezip süzebilir, ardından limon suyu ve isteğe göre tatlandırıcı ekleyebilirsiniz. Bu, hazır ürünün birebir tarifi değil, ev yapımı bir alternatiftir.
Frambuazlı lavi iftarda içilir mi?
Evet, frambuazlı lavi iftarda içilebilir; ancak tatlı bir içecek olduğu için susuzluğu gidermek amacıyla suyun yerini tutmaz. İftarda önce su içip laviyi daha küçük bir içecek olarak tercih edebilirsiniz.
Diyabeti olanlar frambuazlı lavi içebilir mi?
Frambuazlı lavi tatlı bir içecek olduğundan kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve içeceğin karbonhidrat içeriğini kişisel beslenme planınızla değerlendirin; ilaç kullanıyorsanız doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Frambuazlı lavi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.75mg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Demir
0.25mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Frambuazlı lavi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frambuazlı lavi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Frambuazlı lavi Nedir?
Frambuazlı lavi, frambuaz tadı taşıyan tatlı bir içecektir; taze meyve ya da meyve suyu ile aynı şey olarak düşünülmemelidir. Meyvemsi aroması ve belirgin tatlılığıyla soğuk içildiğinde ferahlatıcı bir seçenek olur. Türkiye’de ara öğünde, yazın serinlemek için ya da hafif bir atıştırmalığın yanında tercih edebilirsiniz; geleneksel bir içecekten çok pratik bir içecek seçeneğidir.
Besin değeri ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 46 kcal bulunur, protein ve lif miktarı çok düşüktür. Daha hafif bir içecek arıyorsanız porsiyonu küçük tutabilir veya yanında su içebilirsiniz.
Frambuazlı lavi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Frambuazlı lavi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frambuazlı lavi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Frambuazlı lavi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frambuazlı lavi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Frambuazlı lavi ile Karşılaştır
Frambuazlı lavi Gibi Besinler
Frambuazlı lavi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.