🍨
Frambuazlı kup Kaç Kalori?
Tatlı, meyveli, sütlü kup tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Frambuazlı kup Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 65%
Protein
3.2g
· 9%
Yağ
4.2g
· 26%
Lif
1.8g
Frambuazlı kup Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
C Vitamini
6.8mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Frambuazlı kup Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frambuazlı kup İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frambuazlı kup Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Frambuazlı kup Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frambuazlı kup Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Frambuazlı kup Gibi Besinler
Frambuazlı kup Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frambuazlı kup kaç kalori?
Frambuazlı kupun 100 gramı 145 kaloridir. Aynı porsiyonda 24 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 4,2 g yağ bulunur.
Frambuazlı kupun glisemik indeksi nedir, diyette tüketilebilir mi?
Frambuazlı kupun glisemik indeksi 52'dir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Frambuazlı kup hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.