Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Frambuazlı kollajen peptid Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kolajen takviyesi, frambuaz aromalı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Frambuazlı kollajen peptid (10 g) 38 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 0.3 g karbonhidrat, 9 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Frambuazlı kollajen peptid Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 10 g
38
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0.3g
· 0% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 94% · Yağ 3%
Frambuazlı kollajen peptid besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 38 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Frambuazlı kollajen peptid Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 38 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 19 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 38 kcal |
| 1 paket (mini) | 10 g | 38 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 76 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 20 g | 76 kcal |
| 1 ons (büyük) | 28 g | 106 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Frambuazlı kollajen peptid Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frambuazlı kollajen peptit nedir?
Frambuazlı kollajen peptit, hidrolize edilmiş kollajenden elde edilen küçük protein parçaları içeren aromalı bir takviyedir. Kollajen peptitler, kollajenin jelatine göre daha küçük parçalara ayrılmış hâlidir; frambuaz aroması ürüne tat verir.
Frambuazlı kollajen peptit nasıl kullanılır?
Frambuazlı kollajen peptidi ürünün önerilen porsiyonuna göre suya veya başka bir içeceğe karıştırarak kullanabilirsiniz. Tozun topaklanmaması için sıvıyı karıştırırken yavaşça ekleyin; kullanım miktarı ve sıklığı ürünün talimatlarına göre değişebilir.
Frambuazlı kollajen peptit hangi hayvandan elde edilir?
Frambuazlı kollajen peptidin kaynağı ürüne göre değişir; sığır, balık veya başka hayvansal kaynaklardan elde edilmiş olabilir. Frambuaz aroması kollajenin kaynağını göstermez; hayvansal kaynağı öğrenmek için ürün içeriğini inceleyin.
Frambuazlı kollajen peptit cilde iyi gelir mi?
Frambuazlı kollajen peptit cilt sağlığını destekleyebilir; bazı araştırmalar düzenli kollajen takviyesinin cilt nemi ve elastikiyetinde mütevazı iyileşmeler sağlayabileceğini gösteriyor. Etkisi kişiden kişiye değişir ve ürün cilt hastalıklarının tedavisi değildir.
Frambuazlı kollajen peptit aç karnına mı içilir?
Hayır, frambuazlı kollajen peptidi aç karnına içmek şart değildir. Yemekle birlikte veya ayrı tüketebilirsiniz; aç ya da tok içmenin kollajen üzerindeki etkisini belirgin biçimde değiştirdiğine dair güçlü kanıt yoktur.
Frambuazlı kollajen peptit çay veya kahveye katılır mı?
Evet, frambuazlı kollajen peptidi çay veya kahveye karıştırabilirsiniz. Sıcak içeceklerde kullanılabilir; içeceği karıştırmak çözünmesine yardımcı olur. Frambuaz aroması kahveyle herkese hitap etmeyebileceğinden önce küçük bir miktarda deneyebilirsiniz.
Frambuazlı kollajen peptit gerçek frambuaz içerir mi?
Her zaman değil; frambuazlı kollajen peptitteki frambuaz tadı meyve, aroma verici veya bunların birleşiminden gelebilir. Ürün adındaki frambuaz ifadesi tek başına gerçek frambuaz bulunduğunu ya da meyve miktarını göstermez.
Frambuazlı kollajen peptit ile jelatin arasındaki fark nedir?
Frambuazlı kollajen peptit, kollajenin daha küçük parçalara ayrılmasıyla elde edilir ve genellikle sıvılara kolayca karışır. Jelatin de kollajenden üretilir ancak sıvı soğuduğunda jel oluşturur; bu nedenle tariflerde kullanım biçimleri farklıdır.
Frambuazlı kollajen peptit nasıl saklanır?
Frambuazlı kollajen peptidi ağzı kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve bozulmasına yol açabileceğinden ıslak kaşık kullanmayın; ürünün ambalajındaki saklama talimatlarını izleyin.
Frambuazlı kollajen peptidin yan etkileri var mı?
Frambuazlı kollajen peptit bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya ağızda kötü tat yapabilir. Hayvansal kaynağına karşı alerjisi olanlarda reaksiyon riski bulunur; hamileyseniz, emziriyorsanız veya düzenli ilaç kullanıyorsanız takviyeyi kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
Frambuazlı kollajen peptid Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B12
0.01µg · 0% GDV
Biotin
0.1µg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
25mg · 1% GDV
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Fosfor
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
8mg · 0% GDV
Frambuazlı kollajen peptid Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frambuazlı kollajen peptid Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (10 g) için alınan 38 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Frambuazlı kollajen peptid Nedir?
Frambuazlı kollajen peptid, kollajenin parçalanmış proteinlerinden hazırlanan, frambuaz aromalı bir takviyedir; meyveli bir tatlı ya da yoğurt gibi düşünülmemelidir. Genellikle toz hâlinde satılır ve suya, süte veya smoothie’ye karıştırılarak tüketilir.
Tadı hafif meyvemsi olabilir; sıvıda iyice karıştırılmazsa topaklanabilir. Türkiye’de kahvaltıda smoothie’ye ekleyebilir ya da gün içinde soğuk bir içecekte kullanabilirsiniz. Protein oranı yüksektir; 10 gramlık bir porsiyon pratik bir başlangıç miktarıdır. Daha sade bir tat için şekersiz içeceklerle karıştırın ve ürün etiketindeki kullanım önerisini izleyin.
Frambuazlı kollajen peptid Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Frambuazlı kollajen peptid İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frambuazlı kollajen peptid Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Frambuazlı kollajen peptid Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frambuazlı kollajen peptid Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Frambuazlı kollajen peptid ile Karşılaştır
Frambuazlı kollajen peptid Gibi Besinler
Frambuazlı kollajen peptid hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.