Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Frambuazlı kahve Kaç Kalori?
Meyvemsi aromalı kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Frambuazlı kahve (240 g) 43 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 9.8 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Frambuazlı kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
43
KCAL / 240G
Karbonhidrat
9.8g
· 4% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 89% · Protein 6% · Yağ 5%
Frambuazlı kahve besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.05 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.8 g | 4% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Frambuazlı kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 43 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 3 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 5 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 60 g | 11 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 120 g | 22 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 32 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 63 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Frambuazlı kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frambuazlı kahve nedir?
Frambuazlı kahve, kahveye frambuaz aroması veya frambuaz eklenerek hazırlanan bir içecektir. Tarifine göre gerçek meyve, şurup ya da aroma kullanılabilir; bu nedenle tadı ve tatlılığı üründen ürüne değişir.
Frambuazlı kahve nasıl yapılır?
Frambuazlı kahve, demlenmiş kahveye frambuaz püresi veya frambuaz şurubu eklenerek yapılabilir. Soğuk servis için kahveyi soğutup buzla karıştırın; meyve parçalarını istemiyorsanız karışımı süzün.
Frambuazlı kahvede kafein var mı?
Evet, frambuazlı kahve kahveyle hazırlandığında kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan kahvenin türüne, porsiyona ve demleme yöntemine bağlıdır; kafeinsiz kahveyle yapılan çeşidi ise daha az kafeinli olabilir.
Frambuazlı kahve sıcak mı, soğuk mu içilir?
Frambuazlı kahve hem sıcak hem soğuk içilebilir. Sıcak hazırlamak meyve aromasını kahveyle bütünleştirir; soğuk sunumda ise kahveyi önce soğutup buz eklemek, buzun eriyerek içeceği sulandırmasını azaltır.
Frambuazlı kahve gerçek frambuazla mı yapılır?
Her zaman değil; frambuazlı kahvede gerçek frambuaz, meyve püresi, şurup veya aroma kullanılabilir. Evde hazırlıyorsanız püreden yararlanabilir, çekirdek ve meyve parçalarını istemiyorsanız servis etmeden önce süzebilirsiniz.
Frambuazlı kahveye süt eklenir mi?
Evet, frambuazlı kahveye süt eklenebilir. Sütlü ve meyveli tatlar bazı tariflerde iyi eşleşirken meyvenin asitliği sütün kesilmesine yol açabilir; önce az miktarda soğuk sütle deneyin.
Frambuazlı kahve tatlı mıdır?
Frambuazlı kahvenin tatlılığı tarife bağlıdır; sade kahveye taze frambuaz eklenen bir tarif az tatlı, şuruplu bir tarif ise daha tatlı olabilir. Şurubu azar azar ekleyerek tadını ayarlayabilirsiniz.
Frambuazlı kahve uyku kaçırır mı?
Kafeinli frambuazlı kahve, özellikle akşam içildiğinde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine hassassanız günün geç saatlerinde içmeyin veya kafeinsiz kahveyle hazırlanan bir çeşidi tercih edin.
Frambuazlı kahveye hangi kahve yakışır?
Frambuazlı kahve için sade filtre kahve veya espresso kullanılabilir. Filtre kahve frambuazın meyvemsi tadını öne çıkarırken espresso daha yoğun bir kahve lezzeti verir; şurup kullanıyorsanız küçük miktarla başlayın.
Ev yapımı frambuazlı kahve buzdolabında ne kadar saklanır?
Ev yapımı frambuazlı kahveyi ağzı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve en iyi tat için ertesi gün tüketin. Süt eklediyseniz bekletmek yerine hazırladıktan kısa süre sonra içmeniz daha uygundur.
Frambuazlı kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10.8mg · 12% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
K Vitamini
6µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
0.29mg · 13% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
276mg · 8% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Frambuazlı kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frambuazlı kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 43 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Frambuazlı kahve Nedir?
Frambuazlı kahve, demlenmiş kahveye frambuaz püresi, şurubu ya da aroma eklenerek hazırlanan meyve aromalı bir içecektir; Türkiye’de yerleşik bir kahve geleneğinden çok, kafelerde karşılaşabileceğiniz modern bir çeşittir. Tarifine göre sıcak veya soğuk servis edilir. Frambuazın meyvemsi, hafif mayhoş tadı kahvenin kavruk ve acı notalarıyla birleşir; süt eklenirse içim daha yumuşak olur.
Siz bunu buzlu olarak serinletici bir ara içecek şeklinde ya da sıcak kahvenin farklı bir alternatifi olarak tercih edebilirsiniz. Besin değeri kullanılan kahveye ve eklenen şurup, püre veya süte göre değişir; sade ve az tatlandırılmış hali görece hafif kalır. Daha az şekerli bir seçenek için şurubu azaltıp frambuazı ölçülü ekleyin.
Frambuazlı kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Frambuazlı kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frambuazlı kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Frambuazlı kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frambuazlı kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Frambuazlı kahve ile Karşılaştır
Frambuazlı kahve Gibi Besinler
Frambuazlı kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.