Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Frambuazlı damla çikolata Kaç Kalori?
Frambuaz aromalı çikolata parçacıkları
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Frambuazlı damla çikolata (15 g) 76 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 9.3 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 4.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Frambuazlı damla çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
76
KCAL / 15G
Karbonhidrat
9.3g
· 3% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
4.2g
· 5% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 4% · Yağ 48%
Frambuazlı damla çikolata besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 76 kcal | |
| Yağ | 4.2 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.58 g | 13% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 3.75 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.3 g | 3% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Frambuazlı damla çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 76 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 25 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 141 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 152 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 85 g | 429 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
| 1 paket (küçük) | 100 g | 505 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 170 g | 859 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Frambuazlı damla çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frambuazlı damla çikolata nedir?
Frambuazlı damla çikolata, fırın tariflerinde kullanılmak üzere küçük parçalar hâlinde üretilen, frambuaz aromalı çikolatadır. Kek, kurabiye ve muffin hamuruna eklenebilir; ürünün tadı ve içeriği markaya göre değişebilir.
Frambuazlı damla çikolata gerçek frambuaz içerir mi?
Her frambuazlı damla çikolata gerçek frambuaz içermez. Bazı ürünler frambuaz aromasını meyve yerine aroma vericilerle sağlar; gerçek meyve, meyve tozu veya meyve parçacığı olup olmadığını içindekiler listesi gösterir.
Frambuazlı damla çikolata nasıl kullanılır?
Frambuazlı damla çikolatayı kurabiye, kek, muffin ve brownie hamuruna karıştırabilir veya tatlıların üzerine serpebilirsiniz. Hamura eklerken parçaların ezilmemesi için son aşamada, kısa ve nazikçe karıştırın.
Frambuazlı damla çikolata fırında erir mi?
Evet, frambuazlı damla çikolata fırında yumuşayıp kısmen eriyebilir; sonucu ürünün formülü ve pişirme süresi etkiler. Kurabiyelerde şeklini daha iyi koruması için hamura son anda ekleyip fazla yoğurmayın.
Frambuazlı damla çikolata kekin dibine çöker mi?
Evet, frambuazlı damla çikolata özellikle akışkan kek hamurunda dibe çökebilir. Parçaları hamura eklemeden önce az miktarda unla kaplamak ve hamuru kalıba aldıktan sonra bekletmeden pişirmek dağılımı iyileştirir.
Frambuazlı damla çikolata normal damla çikolata yerine kullanılır mı?
Evet, frambuazlı damla çikolatayı kurabiye ve kek tariflerinde normal damla çikolata yerine kullanabilirsiniz. Frambuaz aroması tatlıya meyvemsi bir tat katar; bu nedenle tarifteki diğer aromalarla uyumunu göz önünde bulundurun.
Frambuazlı damla çikolata pişirmeden yenir mi?
Evet, frambuazlı damla çikolata pişirmeden de yenebilir; fırınlamak zorunlu değildir. Kahvaltılık yoğurda, yulaf lapasına veya dondurmaya serpebilir ya da doğrudan atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.
Frambuazlı damla çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Frambuazlı damla çikolatayı açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Isı ve nem parçaların erimesine veya birbirine yapışmasına yol açabilir; paketteki saklama talimatını da izleyin.
Frambuazlı damla çikolata nasıl eritilir?
Frambuazlı damla çikolatayı mikrodalgada kısa aralıklarla, her aralıkta karıştırarak veya benmari usulü eritebilirsiniz. Aşırı ısı çikolatanın dokusunu bozabileceğinden tamamen erimeden önce karıştırarak kalan parçaları eritin.
Frambuazlı damla çikolata evde yapılabilir mi?
Evet, evde frambuazlı damla çikolata hazırlayabilirsiniz; eritilmiş çikolataya frambuaz tozu veya uygun bir aroma ekleyip küçük parçalar hâlinde şekillendirin. Meyve püresi fazla nem kattığından çikolatanın sertleşmesini zorlaştırabilir.
Frambuazlı damla çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
Biotin
0.18µg · 1% GDV
B3
0.07mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Demir
0.63mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
59mg · 2% GDV
Sodyum
3.75mg · 0% GDV
Frambuazlı damla çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frambuazlı damla çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 76 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Frambuazlı damla çikolata Nedir?
Frambuazlı damla çikolata, frambuaz aroması taşıyan küçük, damla biçimli çikolata parçacıklarıdır; genellikle kurabiye, kek ve muffin hamurlarında kullanılmak üzere satılır. Tatlılara meyvemsi bir koku ve renkli bir dokunuş katmak için evde kolayca ölçüp ekleyebilirsiniz.
Pişince yumuşayıp hamurun içinde eriyebilir; fırından çıktıktan sonra serpiştirildiğinde ise daha belirgin parçalar hâlinde kalır. Türkiye’de kurabiye ve keklerde kullanabilir, çay yanında ikram edeceğiniz ev yapımı tatlılara ekleyebilirsiniz. Şeker ve yağ içeriği belirgin olduğundan besleyici bir ana öğünden çok tatlı malzemesi olarak düşünmek yerinde olur. 100 gramı 505 kalori içerir; daha hafif bir sonuç için tarifteki miktarı azaltıp meyve veya sade yoğurtla eşleştirebilirsiniz.
Frambuazlı damla çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Frambuazlı damla çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frambuazlı damla çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Frambuazlı damla çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frambuazlı damla çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.26g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Frambuazlı damla çikolata ile Karşılaştır
Frambuazlı damla çikolata Gibi Besinler
Frambuazlı damla çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.