Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍰

Frambuazlı çikolatalı kek Kaç Kalori?

Tatlı-ekşi frambuaz ve yoğun çikolata içeren kek

KALORİ

360kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

3.6g

Frambuazlı çikolatalı kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

360

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49.5g

· 53%

Protein

4.8g

· 5%

Yağ

17.2g

· 42%

Lif

3.6g

Frambuazlı çikolatalı kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

98µg · 11% GDV

0.14mg · 11% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

Mineraller

Selenyum

7.8µg · 14% GDV

Fosfor

96mg · 14% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

240mg · 10% GDV

Frambuazlı çikolatalı kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Frambuazlı çikolatalı kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Frambuazlı çikolatalı kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Frambuazlı çikolatalı kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Frambuazlı çikolatalı kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 63.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).

Frambuazlı çikolatalı kek Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Frambuazlı çikolatalı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Frambuazlı çikolatalı kek kaç kalori?

Frambuazlı çikolatalı kek, 100 gramında 360 kalori içerir. Aynı miktarda 49,5 g karbonhidrat ve 17,2 g yağ bulunur.

Frambuazlı çikolatalı kekin glisemik indeksi nedir?

Frambuazlı çikolatalı kekin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Frambuazlı çikolatalı kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.