🍨
Frambuazlı chia tohumlu parfe Kaç Kalori?
Yoğurt, chia tohumu ve frambuaz katmanlarıyla sağlıklı ve besleyici bir tatlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Frambuazlı chia tohumlu parfe Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.5g
· 50%
Protein
4.2g
· 15%
Yağ
4.2g
· 35%
Lif
3.8g
Frambuazlı chia tohumlu parfe Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
C Vitamini
8.2mg · 9% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Frambuazlı chia tohumlu parfe Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frambuazlı chia tohumlu parfe İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frambuazlı chia tohumlu parfe Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Frambuazlı chia tohumlu parfe Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frambuazlı chia tohumlu parfe Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Frambuazlı chia tohumlu parfe Gibi Besinler
Frambuazlı chia tohumlu parfe Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frambuazlı chia tohumlu parfe kaç kalori?
Frambuazlı chia tohumlu parfe 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 13,5 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Frambuazlı chia tohumlu parfenin glisemik indeksi düşük mü?
Bu parfenin glisemik indeksi 35'tir. 100 gramlık porsiyonda ayrıca 3,8 g lif içerir.
Frambuazlı chia tohumlu parfe hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.