🍰
Frambuazlı cheesecake Kaç Kalori?
Krem peynirli, frambuazlı tatlı, yoğun enerji, kalsiyum ve B vitaminleri içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Frambuazlı cheesecake Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 39%
Protein
5.2g
· 7%
Yağ
17g
· 54%
Lif
1.2g
Frambuazlı cheesecake Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Frambuazlı cheesecake Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Frambuazlı cheesecake İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Frambuazlı cheesecake Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Frambuazlı cheesecake Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Frambuazlı cheesecake Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Frambuazlı cheesecake Gibi Besinler
Frambuazlı cheesecake Hakkında Sık Sorulan Sorular
Frambuazlı cheesecake kaç kalori?
Frambuazlı cheesecake 100 gramında 290 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
Frambuazlı cheesecakein protein miktarı nedir?
100 gram frambuazlı cheesecake 5,2 gram protein sağlar. Protein içeriği, karbonhidrat ve yağ miktarına göre daha düşüktür.
Frambuazlı cheesecake karbonhidrat oranı yüksek mi?
Frambuazlı cheesecake 100 gramda 28 gram karbonhidrat içerir. Tatlı kategorisinde olduğu için karbonhidrat miktarı porsiyon planlamasında dikkate alınmalıdır.
Frambuazlı cheesecake ne kadar yağ içerir?
100 gram frambuazlı cheesecake içinde 17 gram yağ bulunur. Bu nedenle enerji yoğunluğu görece yüksektir.
Frambuazlı cheesecakein glisemik indeksi kaçtır?
Frambuazlı cheesecakein glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Frambuazlı cheesecake diyette yenir mi?
Frambuazlı cheesecake, porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir; ancak 100 gramı 290 kalori ve 17 gram yağ içerir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Frambuazlı cheesecake lif içerir mi?
Evet, frambuazlı cheesecake 100 gramda 1,2 gram lif içerir. Lif miktarı yüksek değildir.
Frambuazlı cheesecake vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre frambuazlı cheesecake vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Frambuazlı cheesecake hangi alerjenleri içerir?
Frambuazlı cheesecake gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
Frambuazlı cheesecake işlenmiş bir gıda mı?
Evet, frambuazlı cheesecake işlenmiş bir tatlıdır. Bu nedenle tüketim miktarını genel beslenme düzeni içinde değerlendirmek faydalıdır.
Frambuazlı cheesecake hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.