🥤
Yüksek enerjili, lif içeren, çikolatalı tıbbi beslenme içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
153
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 77%
Protein
3.3g
· 12%
Yağ
1.5g
· 11%
Lif
1.9g
Vitaminler
B1
0.23mg · 19% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
C Vitamini
15mg · 17% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.