Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Fortimel proteinli beslenme içeceği Kaç Kalori?
yüksek proteinli tıbbi beslenme içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Fortimel proteinli beslenme içeceği (200 g) 256 kaloridir. 100 gramında 128 kalori vardır. İçinde 31.6 g karbonhidrat, 20 g protein, 7.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %60'ını karşılar. Glisemik indeksi 43 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Fortimel proteinli beslenme içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 200 g
256
KCAL / 200G
Karbonhidrat
31.6g
· 11% GDV
Protein
20g
· 40% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 29% · Yağ 25%
Fortimel proteinli beslenme içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 256 kcal | |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Doymuş yağ | 1 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 190 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 31.6 g | 11% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 20 g | 40% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Fortimel proteinli beslenme içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 200 g | 256 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 38 kcal |
| 100 g | 100 g | 128 kcal |
| 1 su bardağı (yarım) | 100 g | 128 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 125 g | 160 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 256 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 256 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 300 g | 384 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 400 g | 512 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 128 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Fortimel proteinli beslenme içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fortimel proteinli beslenme içeceği ne için kullanılır?
Fortimel proteinli beslenme içeceği, normal beslenmeyle yeterli enerji veya protein alamayan kişilerin beslenmesini desteklemek için kullanılan, içilmeye hazır bir üründür. Tek başına bir hastalığı tedavi etmez.
Fortimel proteinli beslenme içeceği nasıl içilir?
Fortimel proteinli beslenme içeceği çalkalanıp doğrudan içilebilir. Soğuk servis etmek tadını daha hoş hale getirebilir; ürünün hazırlanması ve tüketilmesi için ambalajındaki talimatları izleyin.
Fortimel proteinli beslenme içeceği kilo aldırır mı?
Evet, Fortimel proteinli beslenme içeceği günlük beslenmeye ek enerji sağladığı için kilo artışına katkıda bulunabilir. Ancak tek başına kilo almayı garanti etmez; sonuç, kişinin genel beslenmesine ve sağlık durumuna bağlıdır.
Fortimel proteinli beslenme içeceği öğün yerine geçer mi?
Genellikle hayır; Fortimel proteinli beslenme içeceği öğünlerin yerine değil, beslenmeye ek olarak kullanılır. Bir sağlık profesyoneli özel bir beslenme planı önermedikçe normal öğünlerinizi bununla değiştirmeyin.
Fortimel proteinli beslenme içeceği günde kaç şişe içilir?
Fortimel proteinli beslenme içeceği için herkese uygun tek bir günlük şişe sayısı yoktur. Gereken miktar kişinin beslenmesine ve sağlık durumuna göre değiştiğinden, size verilen kullanım planına uyun.
Diyabeti olanlar Fortimel proteinli beslenme içeceği içebilir mi?
Diyabeti olanlar Fortimel proteinli beslenme içeceğini kullanabilir, ancak içecekteki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Uygun olup olmadığını ve beslenme planınıza nasıl ekleneceğini doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Fortimel proteinli beslenme içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Fortimel proteinli beslenme içeceği açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve ambalajında belirtilen süre içinde tüketilmelidir. Şişeyi açıkta bırakmayın; ürünün saklama talimatları çeşidine göre farklılık gösterebilir.
Yaşlılar Fortimel proteinli beslenme içeceği kullanabilir mi?
Evet, beslenmesini desteklemeye ihtiyaç duyan yaşlılar Fortimel proteinli beslenme içeceği kullanabilir. Ancak yutma güçlüğü, düşük iştah veya istemsiz kilo kaybı varsa, bu içecek sorunun nedenini değerlendirme gereğini ortadan kaldırmaz.
Fortimel proteinli beslenme içeceği ısıtılır mı?
Fortimel proteinli beslenme içeceği soğuk ya da oda sıcaklığında içilebilir; kaynatmak önerilmez. Isıtmak istiyorsanız doğrudan şişeyi ısıtmayın ve ürünün ambalajındaki kullanım talimatlarına uyun.
Fortimel proteinli beslenme içeceği evde hazırlanan protein içeceğinden nasıl farklıdır?
Fortimel proteinli beslenme içeceği, içilmeye hazır ve beslenme desteği amacıyla formüle edilmiş bir üründür; ev yapımı içeceklerin içeriği ise kullanılan malzemelere göre değişir. Fortimel'in farklı çeşitlerinin içerikleri de aynı olmayabilir.
Fortimel proteinli beslenme içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12µg · 40% GDV
C Vitamini
30mg · 33% GDV
B1
0.38mg · 32% GDV
B12
0.76µg · 32% GDV
Mineraller
Bakır
0.54mg · 60% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
300mg · 43% GDV
Kalsiyum
360mg · 36% GDV
Potasyum ⭐
380mg · 11% GDV
Sodyum
190mg · 8% GDV
Fortimel proteinli beslenme içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fortimel proteinli beslenme içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (200 g) için alınan 256 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Fortimel proteinli beslenme içeceği Nedir?
Fortimel proteinli beslenme içeceği, protein ve enerji sağlayan, şişede sunulan hazır bir oral beslenme ürünüdür. Yemek hazırlamaya gerek kalmadan tüketilir; farklı çeşitlerin aroması değişebilir. Kıvamı genellikle pürüzsüz ve içimi kolaydır.
Türkiye’de kahvaltıda, öğün aralarında ya da iştahın az olduğu zamanlarda pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir; çay veya kahvenin yerine değil, beslenmeyi tamamlamak amacıyla düşünülür. Protein oranı yüksektir; 100 gramında 10 g protein bulunur. Öğün aralarında içmek ana öğün iştahını korumaya yardımcı olabilir. Size özel bir kullanım planı verildiyse sağlık uzmanınızın önerisini izleyin.
Fortimel proteinli beslenme içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Fortimel proteinli beslenme içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fortimel proteinli beslenme içeceği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fortimel proteinli beslenme içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fortimel proteinli beslenme içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 9.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.4:1).
Fortimel proteinli beslenme içeceği ile Karşılaştır
Fortimel proteinli beslenme içeceği Gibi Besinler
Fortimel proteinli beslenme içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.