Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Form sakızlı sandviç bisküvi Kaç Kalori?
Lifli sandviç bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Form sakızlı sandviç bisküvi (10 g) 43 kaloridir. 100 gramında 432 kalori vardır. İçinde 7.1 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 1.4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Form sakızlı sandviç bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 10 g
43
KCAL / 10G
Karbonhidrat
7.1g
· 3% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
1.4g
· 2% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 6% · Yağ 29%
Form sakızlı sandviç bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | |
| Yağ | 1.4 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.61 g | 3% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 31 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 7.1 g | 3% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Form sakızlı sandviç bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 10 g | 43 kcal |
| 1 adet (mini) | 7 g | 30 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 86 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 30 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 130 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 173 kcal |
| 1 paket (büyük) | 80 g | 346 kcal |
| 100 g | 100 g | 432 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 432 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Form sakızlı sandviç bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Form sakızlı sandviç bisküvi nedir?
Form sakızlı sandviç bisküvi, arasındaki sakız aromalı dolguyla birleştirilmiş iki bisküviden oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Ultra işlenmiş bir üründür; pratik tüketim için hazır satılır.
Form sakızlı sandviç bisküvi gerçek sakız içerir mi?
Form sakızlı sandviç bisküvinin adı sakız aromasını anlatır; ürün çiğnenen bir sakız değildir. Dolgusu bisküviyle birlikte yenir ve ağızda sakız gibi çiğnenip atılmaz.
Form sakızlı sandviç bisküvinin tadı nasıldır?
Form sakızlı sandviç bisküvi tatlı, sakız aromalı bir dolguya ve bisküvi katmanlarına sahiptir. Sakız aroması belirgindir; klasik sade ya da kakaolu sandviç bisküvilerinden bu yönüyle ayrılır.
Form sakızlı sandviç bisküvi ile normal sandviç bisküvi arasındaki fark nedir?
Temel fark dolgudaki aromadır: Form sakızlı sandviç bisküvi sakız aromalı dolguyla hazırlanır. Diğer sandviç bisküvilerde dolgu farklı aromalarda olabilir; bisküviyi iki katmanlı sandviç yapan yapı benzerdir.
Form sakızlı sandviç bisküvi paketten çıkar çıkmaz yenir mi?
Evet, Form sakızlı sandviç bisküvi pişirme ya da hazırlık gerektirmeden paketten çıkarılıp yenebilir. Dolguyu ayırmak veya bisküviyi ısıtmak gerekmez; doğrudan atıştırmalık olarak tüketilir.
Form sakızlı sandviç bisküvi çayın yanında yenir mi?
Evet, Form sakızlı sandviç bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Sakız aromalı tatlı dolgusu çayın sade tadından farklı bir eşlik sunar; yanında ayrıca tatlı eklemek şart değildir.
Form sakızlı sandviç bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Form sakızlı sandviç bisküviyi açtıktan sonra kalanları hava almayan kapalı bir kaba koyun ve serin, kuru bir yerde tutun. Nem bisküvinin gevrekliğini bozabileceğinden açık paketi uzun süre bırakmayın.
Form sakızlı sandviç bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, Form sakızlı sandviç bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak daha çok paketli bir atıştırmalık olarak düşünülür. Kahvaltı öğününün yerine tek başına koymak yerine, isterseniz öğünün yanında tüketin.
Form sakızlı sandviç bisküvi çocukların beslenme çantasına konur mu?
Form sakızlı sandviç bisküvi beslenme çantasına konabilir; tek porsiyonluk, hazır bir atıştırmalıktır. Sakız aromalı tatlı ürünleri çocuğunuzun beslenmesine ne sıklıkta ekleyeceğinize, genel öğün düzenini gözeterek karar verin.
Form sakızlı sandviç bisküvi evde benzer şekilde yapılabilir mi?
Evet, evde iki bisküvi arasına sakız aroması taşıyan bir dolgu koyarak benzer bir sandviç hazırlanabilir. Ancak aynı aroma ve kıvamı yakalamak için kullanılan dolgu, hazır Form sakızlı sandviç bisküvinin birebir tarifi olmayacaktır.
Form sakızlı sandviç bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.21mg · 1% GDV
E Vitamini
0.16mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Sodyum
31mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
16mg · 0% GDV
Form sakızlı sandviç bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Form sakızlı sandviç bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (10 g) için alınan 43 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Form sakızlı sandviç bisküvi Nedir?
Form sakızlı sandviç bisküvi, aralarında sakız aromalı bir dolgu bulunan iki bisküviden oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı ve belirgin aroması, klasik sade bisküvilerden ayrılır; kıtır dış katmanla yumuşak dolgunun birleşimi her lokmada farklı bir doku verir. Türkiye’de çay saatinde, kahve yanında ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Tek başına yenebildiği gibi süt veya yoğurtla da tüketilebilir.
Lif içerir; yine de tatlı bisküvi niteliğinde olduğundan, besleyici bir ara öğün için meyve ya da sade yoğurtla eşleştirmek daha doyurucu olabilir. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için tek bir orta boy parça pratik bir seçimdir.
Form sakızlı sandviç bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Form sakızlı sandviç bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Form sakızlı sandviç bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Form sakızlı sandviç bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Form sakızlı sandviç bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.61g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 38:1
İdeal 4:1 üzerinde (38:1).
Form sakızlı sandviç bisküvi ile Karşılaştır
Form sakızlı sandviç bisküvi Gibi Besinler
Form sakızlı sandviç bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.