Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍋
Düşük kalorili, ferahlatıcı limon aromalı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 şişe (orta) Form Limon (330 g) 17 kaloridir. 100 gramında 5 kalori vardır. İçinde 4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 9.9 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
17
KCAL / 330G
Karbonhidrat
4g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 17 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 26 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 4 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 17 kcal |
| 100 g | 100 g | 5 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 5 kcal |
| 1 şişe (mini) | 150 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 10 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 13 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 17 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 25 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 50 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 5 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hayır, Form Limon geleneksel limonatayla aynı şey değildir; limon aromalı, hazır bir içecektir. Limonata genellikle limon suyu, su ve tatlandırıcıyla hazırlanır; Form Limon’un tarifi ve içeriği ürüne özgüdür.
Form Limon’un gazlı olup olmadığı ürünün formülüne bağlıdır; yalnızca adına bakarak bunu kesin söylemek mümkün değildir. Ambalajındaki “gazlı” veya “karbondioksit” ibaresi, içeceğin gazlı olup olmadığını belirtir.
Form Limon için bildirilen karbonhidrat miktarı 100 gramda 1,2 gramdır; ancak bu bilgi karbonhidratın tamamının şeker olup olmadığını veya ürüne şeker eklenip eklenmediğini göstermez. Şeker miktarı ürün bilgisinde ayrıca belirtilir.
Form Limon’un kafein içerdiği bilgisi verilmemiştir; limon aromalı içecekler genellikle kafeinli içecekler değildir. Kafein sizin için önemliyse ambalajdaki içerik ve besin bilgilerini kontrol edin.
Evet, Form Limon düşük kalorili bir içecek olarak beslenme düzenine sığabilir. Ancak tek başına kilo verdirmez; şekerli içeceklerin yerine tercih edilmesi daha anlamlıdır ve suyun yerini tamamen almamalıdır.
Form Limon sıvı alımına katkıda bulunur, ancak günlük içme suyunun yerini tamamen tutması iyi bir tercih değildir. Susadığınızda temel içeceğiniz su olsun; Form Limon’u ara sıra farklı bir seçenek olarak tüketebilirsiniz.
Açılmış Form Limon’u kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Ne kadar sürede tüketilmesi gerektiği ambalaj talimatına bağlıdır; tadında, kokusunda veya görünümünde değişiklik fark ederseniz içmeyin.
Evet, Form Limon sahurda içilebilir ve sıvı alımına katkı sağlar; fakat susuzluğu önlemek için su daha uygun bir temel seçimdir. İçeceğin şeker miktarı kişiden kişiye değişebileceğinden ürün bilgisini göz önünde bulundurun.
Form Limon hazır, limon aromalı bir içecektir; ev yapımı limonata ise genellikle limon suyu, su ve kişinin seçtiği tatlandırıcıyla hazırlanır. Bu nedenle limon suyu oranı ve lezzet profili aynı olmak zorunda değildir.
Form Limon’u her gün içmek zorunlu değildir; içecek seçiminizde suya öncelik verin. Düzenli tüketiyorsanız şeker ve diğer içerik miktarını ürün bilgisinden kontrol edin, özellikle çocuklara suyu temel içecek olarak sunun.
Vitaminler
C Vitamini
9.9mg · 11% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
26mg · 1% GDV
Magnezyum
3.3mg · 1% GDV
Kalsiyum
6.6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
6.6mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 17 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Form Limon, limon aromalı, düşük kalorili bir içecektir; taze limondan yapılmış ev limonatasıyla aynı şey değildir. Limonun ferah, hafif ekşimsi tadını pratik bir şişe içeceğinde sunar. Soğuk içildiğinde özellikle sıcak havalarda serinletici olur; Türkiye’de öğle yemeğinin yanında, piknikte ya da gün içinde susayınca tercih edilebilir. Çay saatinde de ikram edebilirsiniz, ancak çayın yerini alan geleneksel bir eşlikçi sayılmaz.
Besin değerleri bakımından kalorisi düşüktür: 100 gramında 5 kalori bulunur. Tek başına hafif bir içecek arayanlara uygundur; daha doyurucu bir ara öğün için meyve veya sade yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz. Limon aroması belirgin olsun diye soğuk servis edin.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.