🥨
Form Kekikli Kraker Kaç Kalori?
Kekik aromalı ince kraker, lifli, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Form Kekikli Kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 66%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
12g
· 26%
Lif
7g
Form Kekikli Kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Form Kekikli Kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Form Kekikli Kraker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Form Kekikli Kraker Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Form Kekikli Kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Form Kekikli Kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.9g
Omega 6:3 oranı 55:1
İdeal 4:1 üzerinde (55:1).
Form Kekikli Kraker Gibi Besinler
Form Kekikli Kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Form Kekikli Kraker kaç kalori?
Form Kekikli Kraker 100 gramında 420 kalori içerir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 8,5 g protein bulunur.
Form Kekikli Kraker diyete uygun mu?
Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak glisemik indeksi 65'tir ve ultra işlenmiş bir üründür; gluten ve soya içerir.
Form Kekikli Kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.